Hoe kunt u uw luiheid en extract te slim af van het voordeel
Produktiviteit / / December 23, 2019
Veel productiviteit goeroes is eigenlijk heel lui. Bijvoorbeeld, de auteur van de bekende techniek van Getting Things Done van David Allen.
David AllenMoet ik vaak de vraag, heb ik altijd al zo georganiseerd, maar ik was altijd lui. Dat is waarom ik geïnteresseerd zijn in de productiviteit werd. Ik word wakker te denken over hoe ik vandaag hun taak kan vergemakkelijken. Self-efficacy - de enige manier om iets te verbeteren.
Om gezond en productief in weerwil van de luiheid te blijven, de praktijk is dit de kwaliteit, zolang het maar niet te pakken van je hele leven heeft genomen.
- Begrijpen wat voor soort bedrijf u bent te lui om te doen.
- Organiseer uw gewoonten met betrekking tot deze gevallen.
Denk aan de grenzen van hun luiheid. Tijdens sommige gevallen begin je lui te zijn en die gemakkelijk kunnen worden gegeven aan u? Bijvoorbeeld, je lui vroeg opstaan of rechts te eten? Of prokrastiniruete, maar wees niet lui om te werken, omdat je het bedrijf houden?
Als je hun zwakke punten, probeer je leven te structureren, zodat je te lui om te helpen. Hier zijn een paar voorbeelden:
- Laat uw telefoon en tablet in een andere kamer, bij het lezen of werken. Je wilt niet om op te staan voor hen, als gevolg hebben dat je niet afleiden door hen.
- Reach voor sportkleding in de avond en in een prominente plaats in. In de ochtend makkelijker aan te trekken dan te zoeken naar iets anders. Dus heb je meer kans om te bewegen.
- Kom uit al uw rekeningen in sociale netwerken, om minder tijd te besteden in hen. Stel een zeer lange wachtwoorden. Dan is de volgende keer dat je te lui om ze te typen.
- Verwijder de app te lezen mail op de telefoon. Ga naar e-mail via een mobiele browser is te ongemakkelijk, zodat je niet zo vaak in je inbox te controleren.
- Als je eet al die leugens voordat u vertrekt op de tafel groenten. Eet ze zal het makkelijker dan opwarmen voedsel aankoop.
- In het weekend, vaak te lui om eruit te komen van het bed. Laat 's nachts de telefoon in een andere kamer, om niet mee te nemen met hem de hele dag. Een wake met behulp van fitness tracker of een conventionele wekker.
- Als je echt te lui om naar de sportschool, voert u de bonuspunten voor de opleiding en accumuleren hen. Dan kunnen ze worden besteed aan snoep en andere smakelijke beloningen.
- Als je te lui lopen, Zoek iemand met wie je kunt gaan voor een run samen. In dit geval, uit te gaan is makkelijker dan aan een andere persoon te brengen.
Herschikken uw gewoonten op deze manier, en luiheid zal je niet stoppen, en vooruit.