2 effectieve manieren om te bewegen in de richting van het doel, zelfs als u geen tijd
Produktiviteit / / December 23, 2019
Een van de belangrijkste problemen die ons belemmeren om te leven zoals je wilt - het verschil tussen intentie en actie. Bijvoorbeeld, wilt u goed te eten, maar blijven junk food eten, herhaaldelijk uitstellen van verandering voor onbepaalde tijd.
Er wordt aangenomen dat dit te wijten is aan een gebrek aan zullen en alleen maar lui. Dat drukke mensen met een druk leven worden niet beïnvloed. Maar in werkelijkheid is het niet zo. Mensen met een succesvolle carrière, familie en vrienden is veel moeilijker om doelen te bereiken dan vele anderen. Ze moeten hard werken om hoger op de carrièreladder, om tijd voor de kinderen om naar de vergadering te geven. Hun leven is vol onverwachte gebeurtenissen en onvoorziene factoren.
Belichamen de ideeën in deze omstandigheden is erg moeilijk, maar nog steeds mogelijk. Om dit te doen, zijn er twee manieren: voorwaardelijke planning en het identificeren van probleemgebieden.
1. voorwaardelijke planning
Stel je voor dat je hebt besloten om te gaan naar de sportschool drie keer per week. En eens begonnen om dit te doen, maar dan plotseling ziek werd en miste twee sessies. Na herstel, voegde ze de derde en vierde, want je wilt niet te gaan na de energieverbruikende werkdag.
Dit heeft geresulteerd in spanningOmdat u deze belofte aan mezelf hebben gebroken en langzaam verliest de resultaten van de eerste trainingen. De spanning die u wilt nog minder naar de sportschool. Als gevolg hiervan, je opgeven en niet meer verschijnt.
Bij onvoorziene omstandigheden bemoeien met onze plannen, kunnen we het momentum dat maakt je vooruit te verliezen.
Om dit te voorkomen, gebruikt u de voorwaardelijke planning. De essentie is om na te denken over de stappen die u zal uitvoeren als de gebruikelijke voorwaarden te wijzigen.
Bijvoorbeeld, als je niet goed voelt, dan heb je niet nodig om de trein: genoeg van de hal te krijgen en raak de deurklink. Het maakt niet verergeren uw conditie, maar het houdt de vaart. Heeft u nog steeds volgen hun eigen plan, maar als gevolg van ziekte, de actie veranderd. De ketting is niet onderbroken, de stress-niveau is niet verhoogd, en na zijn herstel zal minder reden prokrastinirovat of overgave.
Om dit te laten werken, moet u een bestemming waar je streven, en om te komen met, wat gaat u doen als er iets misgaat selecteren. Bijvoorbeeld, u beslist de taal leren voor een half uur per dag. Maar weet je, soms is de tijd die het kan niet genoeg zijn. Je bepaald zelf in dergelijke gevallen, ten minste tot het boek te openen en lees de opdrachten morgen worden uitgevoerd.
Soms is de oplossing is gewoon te verduren. Bijvoorbeeld, als je nodig hebt om een scriptie te schrijven, en u, de angst voor de bescherming toekomst. Het is belangrijk om die acties die persoonlijk zal werken voor u kiest.
2. Het identificeren van probleemgebieden
Op weg naar een doel kan problemen. Bijvoorbeeld, je wilt vroeg naar bed, maar zat altijd te laat, want intensief. Het is belangrijk om dergelijke belemmeringen tijdig identificeren, anders kun je veel tijd te verliezen, maar niet dicht bij het gewenste resultaat te komen.
Wanneer u een plan om het doel te bereiken te maken, proberen te achterhalen waar de problemen kunnen ontstaan, welke van de geplande taken die u niet wilt uitvoeren.
concentreren dan op hen. Analyseer, dat is de reden waarom er is een catch, en proberen om zich te ontdoen van het te krijgen. Dit advies lijkt misschien vanzelfsprekend, maar in de praktijk, mensen kunnen vaak niet naar het doel, omdat het niet het probleem gebieden te herkennen, zelfs als ze last hebben moeilijkheden als gevolg van hen.
zie ook😓😑😊
- Waarom werken voor 8 uur heeft geen zin en hoe u uw dag te organiseren
- 10 manieren om de crisis van ideeën te overwinnen
- Hoe het emotionele leven te herstellen, als je werkt met mensen