Waarom kennisgeving leerde ons om het probleem te negeren
Produktiviteit / / December 23, 2019
10 aanvragen voor 10 zaken
Er zijn vele gebruiksvriendelijke applicatie die kan worden gebruikt voor de planning zaken. En elk van hen heeft zijn nadelen.
Bijvoorbeeld, Trello. Geweldige service van de borden en kaarten. U kunt een bord voor andere status taak "Delivered" te creëren, "In het proces", "Ready" - en verplaats de kaart naar deze raden als u af te ronden.
Maar deze manier van planning heeft een groot nadeel: je niet begrijpt wat probleem moet worden opgelost in de eerste plaats, en wat kan worden uitgesteld. Als gevolg daarvan, heb je een heleboel kaarten en je weet niet wat te doen met hen. Met hetzelfde succes kon je gewoon plakt stickers met de taken in het bestuur van de dienst, niet weten waar te beginnen, het kan wachten, en wat er moet worden gedaan onmiddellijk.
Er zijn andere bekende applicaties, die u zal helpen om leven te organiseren:
- Evernote Het kan veranderen in een lijst van taken, en kan eenvoudig een programma voor snelle notities, een instrument voor iets of kookboek te schrijven zijn.
- speling Het kan gebruikt worden als een bot, die tekst in het memo zet. voeg gewoon de tekst /remindEn na het punt, dat aan wie en wanneer u wilt worden herinnerd.
- WorkFlowy - Schaalbare document, wat geweldig is voor het maken van aantekeningen en structurering van het project is. Bovendien, het is een uitstekend systeem voor het monitoren van taken.
Velen kiezen verschillende tools voor verschillende taken. Bijvoorbeeld, ik gebruik altijd Evernote om snel notities of belangrijke links, zet het probleem in Trello en Google Tasks, dingen toe te voegen aan Google Keep. Terwijl sommige duidelijke verdeling waar een aantal doelstellingen, belangrijke links en notities, doe ik niet.
Maar zelfs als je verblijft in één instrument, bent u nog steeds met behulp van een veel applicaties: sommige sturen u een push-notificatie, in andere waar je inkomende e-mails te bekijken, sommige zelfs synchroniseren met uw agenda en ga zo maar door.
En tijd doorbrengen bestellen van deze systemen, bent u het doden van uw productiviteit.
Een groot deel van onbelangrijke taken ontwikkelen van de gewoonte van ze te negeren
Aan de andere kant van de kamer getokkel smartphone: merken. Bent u op een laptop cheque of sommige langverwachte e-mail niet wordt weergegeven? Nee. Dan moeten we Twitter zien: kan iemand layknul? Opnieuw, geen.
Misschien is dit een aantal kleine taak als "Laat de wasmachine" of "Send cv naar een nieuw bedrijf" - in het algemeen, iets dat Need gisteren leek. Daarom hoeft u niet eens controleren of deze (wil je niet om op te staan en ga naar de telefoon), en opnieuw concentraat over wat ze aan het doen waren voor het gesprek.
We hebben de neiging om op te merken alleen wat we willen zien. Je wilt niet weten wat tijd om op te staan, om af te leiden van de belangrijke taak en de wasmachine draait. Maar hier is de paradox: u bereid bent te worden onderbroken, als er genoeg mededeling repost op Twitter.
kennisgeving Psychologie
In het artikel "kennisgeving Psychologie"Jimena Vengochea (Ximena Vengochea) en Eyal Nir (Nir Eyal) call kennisgeving" bell van de eenentwintigste eeuw Pavlov's. " Aan de ene kant is het bericht - het is een prachtig ding, omdat het helpt om onmiddellijk te weten te komen over iets belangrijks. Aan de andere kant - ze zijn verwarrend.
Meldingen zijn het doden van ons vermogen om te concentreren op het werk.
Een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Florida blijkt dat de kennisgeving (zelfs als je niet reageren op hen), af te leiden zowel u als telefoongesprekken.
In de tijd van het experiment, een groep studenten aan een eenvoudig spel, en de tweede groep te spelen - in hetzelfde spel, maar af en toe afgeleid door geluid meldingen. Ondanks het feit dat leerlingen uit de tweede groep niet te nemen in de handen van smart phones, de test bleek dat de kennisgeving geluid en trillingen afleiden ze zoveel telefoontjes.
Het lijkt heel normaal om te vragen niet om u te bellen tijdens kantooruren. Maar tegen alle meldingen volgen een zachtere beleid.
Hoe het probleem op te lossen
Waarom ga je niet oplossen van het probleem kennisgeving, waardoor distract jezelf? Omdat je te lui om een of andere manier mee omgaan, maar het probleem zelf niet zo ernstig te besteden aan haar kracht lijken.
Het is net als de gebruikelijke pop-up venster op sommige website. In plaats van op en vergeet het, je wennen elke keer om te sluiten. En het wordt een normale actie: ging naar de site, sloot het raam, lees dan verder.
Om het probleem op te lossen, moet je prioriteiten te stellen en verlof in zijn to-do lijst slechts twee doelen, en voor de andere om de herinneringen te verwijderen. In een applicatie waarmee je to-do lijsten lijsten van "Today" en "Dan" te creëren en te verspreiden door de levels, te maken en zet een herinnering dat alleen de meest dringende en belangrijke taak.
Kijk naar de lijst met uw meldingen. Heb je echt nodig om te weten wat er nieuw is op AliExpress of die foto's toegevoegd aan Instagram? U kunt nog steeds niet gooien het allemaal blik in het midden van de werkdag? Dus misschien uitschakelen meldingen en om tijd te besteden aan hun applicaties alleen als je het hebt?
De meest voor de hand liggende oplossing - met de aanmelding van zijn leven uit te sluiten. Owen Williams (Williams Owen) na onderzoek haar betrekkingen met toepassingen besloten Twitter mobiele client niet te gebruiken en controleer de webversie alleen. Het is een uitstekende keuze: u krijgt een venster te openen in een browser alleen als je een vrij moment, en niet in het midden van het proces.
Je zou denken dat de reguliere kennisgeving te brengen in je leven iets aangenaams of interessante. Terwijl voor het grootste deel is het spam met een paar spatten van houdt, retweets of berichten die u zaten te wachten. Dus is het de moeite waard om op te offeren ter wille van hun productiviteit?
Wat is je relatie met meldingen?