Hoe lijsten helpen de hersenen
Produktiviteit / / December 23, 2019
Nu, vele hebben bekritiseerd lijsten, maar de daad van de planning geeft ons een bepaalde psychologische voordeel. We moeten denken aan de informatie en kunnen hun tijd te controleren. Het is niet zo belangrijk of we alles wat er is gepland aan het doen zijn.
Schriftelijke makkelijker te onthouden
Samenstelling van de lijst van de gevallen is vergelijkbaar met het management abstractWanneer u een boek lezen of zitten aan het college. Rijden record, verwerkt u informatie mentaal generaliseren, en dit, zoals bevestigd door vele studies, helpt om beter te herinneren reisdePam A. Mueller, Daniel M. Oppenheimer.De pen is machtiger dan het toetsenbord. .
Het maken van een lijst van gevallen, ben je na te denken over hun taken, verdeel ze in volgorde van belangrijkheid. Je hersenen bepaalt dat herinner me in de eerste plaats. Hoe meer je het erg te werken met wat informatie, hoe beter je waarnemen. Dat is de reden waarom we soms niet eens te kijken naar de verzamelde een lijst van dingen die je onthouden.
Planning maakt abstracte doelen in concrete doelstellingen
Voor de meeste mensen, de moeilijkheid is niet om constant betrokken te blijven voor werktijden, en die grote projecten, die voldoening uit te voeren werk. Typisch, een dergelijk project - dit is een abstract doel dat we willen bereiken in een paar weken of maanden. Maar het probleem is dat dergelijke problemen moeilijk te beheersen, ze niet breken naar specifieke acties die het mogelijk zal zijn om dag na dag uit te voeren, week na week, maand na maand.
To do list zullen duidelijker alle noodzakelijke maatregelen te identificeren en voor te bereiden voor het werk.
Do lijsten te helpen filter onnodige
Een verscheidenheid aan redenen kunnen voorkomen dat u het invullen van alle geplande dag. Een gestage stroom van e-mail en andere berichten voortdurend dreigt om al de tijd nemen, niet aan de verschillende vergaderingen en conferenties, en net onvoorziene gebeurtenissen te noemen. Maar als je een lijst van de gevallen te maken, je een of andere manier hebt om ze toe te voegen aan uw agenda, markeert ze op tijd.
Calendaring zelf is erg handig om te gaan met verschillende risico's. Probeer om vooruit te plannen voor een paar weken, toen de kalender heeft meer vrije ruimte. In dit geval, zult u merken dat al je tijd al is geschilderd. Het meest waarschijnlijk, het is een teken dat je andere, minder belangrijke dingen zijn geĆ¼pload, waardoor het belangrijkste werk naar de achtergrond gedrongen. Misschien is het tijd om uw werkdag te herschikken.
conclusie
Zelfs als uw lijst gebrekkig georganiseerd, en een aantal taken die u niet in staat om te presteren geweest, maar je ging uit van de gewone. U vond dingen die je neemt extra tijd, een plan worden concrete stappen gezet om zijn doel te bereiken. En het is veel belangrijker dan zomaar een item te verwijderen uit de lijst.