Hoe maak je doelen en gebruik tijd in te stellen

Veel mensen vragen hoe ik een aantal zakelijke projecten in verschillende landen uit te voeren (in dit geval het leven in Bali), reizen de wereld (54 land) per maand make 39 trainingen (surfen en Workout), 25 meditaties, lees 14 boeken, 25 lessen om Engels te leren, te introduceren twee nieuwe gewoonten, studie 110 artikelen en video's op zelf-onderwijs, om een ​​nieuwe vaardigheid op hetzelfde moment ontwikkelen om de relatie voldoende tijd te geven en gelukkig zijn elke dag.

Ik geloof dat te delen waardevolle kennis is belangrijk en noodzakelijk, en geven u de meest waardevolle van hun ontwikkelingen.

Het doel van dit artikel - om nuttig voor u te worden en om het leven beter te maken. Iedereen die iets kan krijgen nuttig en toe te passen in je leven, uitgegroeid tot een betere versie van jezelf.

Aandeel in wat door een compilatie van andere systemen en ideeën, experimenten en werken aan de ontwikkeling van zijn systeem voor vele jaren op dit punt is gekomen.

Het stellen van doelen

eerste dagboek in mijn leven ben ik begonnen met de leeftijd van 11. Eerst was het papier dagboeken. Er waren zo veel. Later werden zij vervangen door meer geavanceerde blogs Gleb Aartsengel, Pareto en anderen. Elke nieuwe helpt me te ontwikkelen en hun eigen systeem te bouwen.

In de loop van de accumulatie van ervaring en kennis die ik heb geperfectioneerd blogs, en later begon te «Google Spreadsheets" te gebruiken, en ben nu alle informatie in Wunderlist. Dit is de meest gebruiksvriendelijke toepassing van wat ik heb gevonden.

De logica van mijn systeem begonnen met het ontwikkelen nadat ik de missie van zijn leven gerealiseerd. Ze ging voor mij open zes jaar geleden in China. Ik herinner me dat even heel duidelijk.

Zodra ik mijn missie vond, realiseerde ik me dat ik moet doen om het te bereiken, schetste ik voor mezelf een vector voor de ontwikkeling van 50 jaar. Toen brak ik de mondiale doelstelling in kleinere: voor het jaar, maand, week en elke dag.

Sinds ik ben voorstander van een evenwichtige ontwikkeling, ik heb geïdentificeerde gebieden van het leven die belangrijk zijn voor mij en waarin ik voortdurend in ontwikkeling:

• Spirituele ontwikkeling.
• Business, Ondernemerschap.
• Creativiteit.
• Persoonlijke ontwikkeling.
• Financiën en andere hulpmiddelen.
• Skills.
• Sports.
• Instellen.
• Family.
• Women.
• Gezondheid, levensduur.

In elk gebied, ik ook gewezen op de mondiale doelstellingen voor het jaar en dan breken ze in kleinere. Deze doelstellingen - een soort van stappen die gemakkelijk kan worden gemeten. Dankzij hen, begrijp ik, ik beweeg, kan ik de situatie in elke richting te analyseren.

Hij realiseerde zich dat niet altijd nauwkeurig de uitkomst te voorspellen, heb ik besloten om te gaan op meetbare middelen. Daarom is mijn belangrijkste bron - de tijd.

Dus, het jaar - is 365 dagen, 8760 uur. Ik heb deze tijd verstandig te wijzen, op basis van mijn doelen voor het jaar.

Hier is een voorbeeld van de doelstellingen op het gebied van "Sports".

1. Voor 2016:

• Surfen - 400 uur.
• 360 + 40 uur bij 15 trainingen per maand bij + 2 uur per 40 uur voor de opleiding.

2. doelstellingen:

• Genot, het gevoel van de vlucht en ongebreidelde geluk.
• Kampioen van Rusland op surfen.
• Russische Olympisch team en de prestaties op de Olympische Spelen in Tokio in 2020.
• Het verbeteren van vaardigheden

3. Meetbare indicator: tijd.

4. Technologie en vooruitgang: door de beslissing van de coach.

5. Huur een videograaf te schieten vanuit de wal naar een videodagboek van de voortgang te houden.

6. Leren van professionele coaches.

7. Toespraak bij de Surf Jam 2016 kampioenschap.

8. Begrijpen welk niveau ik moet ten opzichte van de totale Russische, het ontwikkelingsplan aan te passen.

Dat is hoe uitschrijven bij elke training:

30 september.
Kata, Uluwatu, 14 golven, op volle tij, 4-7 voeten, niet bijzonder hoge kwaliteit en kleine golven. Bewust iets dat niet uit te werken, rijdend voor het plezier.

Als je dat deed, toen nog uitschrijven bij dag en geven waarom het niet doen.

De structuur van mijn Wunderlist

Folder "Doelstellingen"

Hier is wat om mijn doelen te Wunderlist per maand:

In de screenshot kunt u zien hoe ziet de map "doelstellingen". Links - gegroepeerd targets per maand, naar rechts - de doelstelling lijst voor januari 2016 jaar.

Aan het einde van de maand ben ik wat het totaal voor de maand, voor elk doel, op tijd, die ik geïnvesteerd in deze doelstellingen. Van het plan op een gemiddelde van 75-90% van de gevallen. Ik zette de soort flexibiliteit dat ik was comfortabel.

Er zijn maanden als ik op de gaan, of gewoon niet willen om iets te doen. In dergelijke gevallen kan ik niet dwingen, omdat het systeem leuk moet zijn, anders zal het niet werken.

Bijvoorbeeld, in januari, niet te krijgen in 21 uren van 744 uur. Rest van de tijd duidelijk toegewezen, wat duidelijk blijkt uit het rapport maand. Volgens het, ik kan bijhouden van schema, om te zien waar de vallende achter en je moet meer aandacht besteden.

Het bijhouden van een maand het hele systeem duurt ongeveer zes uur, maar brengt een veel energie en bespaart veel meer tijd toe te schrijven aan een zorgvuldige planning, analyse, en de efficiëntie te verhogen. Alleen het meten, kunt u beheren. Dit is de wet van het management, heb ik geleerd, het vullen kegels in het bedrijfsleven en persoonlijke effectiviteit.

Hier is het plan voor een van mijn dag:

Folder "Inbox"

Er zijn meestal nieuwe taken of die zijn gemaakt met de telefoon en had geen tijd om te verhuizen naar een bepaalde map.

Folder "De prioriteit voor vandaag (een belangrijke taak)"

Het zette een prioritaire taak voor de dag. Ik probeer elke keer de vraag te beantwoorden: "Deze taak zal grote invloed hebben op het doel van het jaar of niet?".

Folder "Cargo 21"

Het bevat de taken van mijn zaak.

Folder "Persoonlijke ontwikkeling"

Het krijgt alles te maken met zelf-verbetering.

Er zijn cyclische taken die ik probeer elke dag te doen. Dit is een bedrijf, meditatie, Training op de training, lessen Engels, surfen.

Hier is een voorbeeld van hoe ik doelstellingen op het gebied in het Engels.

Ik gebruik Lingualeo. Echt ik het aanraden. Daarin zie ik al de analist. De interface is zeer gemakkelijk te leren, veel van de inhoud, en over het algemeen koel gedaan.

Dat is hoe het mijn tijd was verdeeld over het leren van Engels in februari:

1. Nieuwe woorden ingevoerd via de website - 2650. Leer 300 nieuwe woorden.

2. Woordenschat - 8746 woorden.

3. Uren op de site - 41 uur.

4. TED - 40 rollen (40 + 2 in het Russisch).

5. Lees ten minste één boek: Eliezer Yudkowsky. Nieuw boek: Een meisje gecorrumpeerd door het internet wordt de Opgeroepen Hero? (4 uur 20 minuten).

6. Bekijk de video van het feit dat meestal naar: ten minste 8 uur in het Engels.

7. Films en tv-programma's:

• The Revenant - 2 uur en 30 minuten;
• Elementary (seizoen 4 afleveringen 10-12) - 120 minuten;
• Titanic - 90 minuten; 90 minuten nog niet gezien;
• Deadpool - 1 uur en 50 minuten;
• Zootopia - 1 uur en 45 minuten;
• Goden van Egypte - 2 uur, 7 minuten;
• Walking Dead (seizoen 6, episode 11) - 40 minuten.

Totaal: 12:00 22 minuten.

8. Conversational praktijk met buitenlanders: 21 uur en 30 minuten.

9. Universiteit van Californië in San Diego. Cursus leren leren: Krachtige Mental tools die u helpen Master Tough onderwerpen (3 uur 10 minuten).

Totaal deze maand: 82 uur en 22 minuten.

Ook opgenomen in deze map worden toegevoegd one-time taak. Meestal is dit artikel, enquêtes, de TED video behulpzaam YouTube-kanaal en andere materialen met betrekking tot zelfverbetering.

In Google Chrome is een handige uitbreiding voor Wunderlist. U kunt een taak snel te creëren. Ze krijgt naar de gewenste map met de naam van een webpagina en een link naar het. Dus u alle waardevolle voorwerpen en materialen kunnen besparen en rekening houden met de tijd besteed aan hen per maand.

Gemiddeld ik besteden aan deze taak gedurende 10 minuten. Aan het einde van de maand open ik de voltooide taken in de "Persoonlijke ontwikkeling" map en vind hoeveel van hen, het verversen van het geheugen al wat nuttig was voor mij voor die maand.

Folder "Skills"

Ik heb een lijst van vaardigheden, die tegen het einde van het jaar dat ik willen hebben, en ze maandelijks verspreid samengesteld. Om de oude vaardigheden op te lossen, moeten zij cyclische taak met herhaling een keer per maand.

Business development besteden ten minste 120 uur. Aan het einde van de maand analyseer ik wat geeft de grootste ROI. Kijk ook eens naar die ideeën worden geïmplementeerd, een aantal van hen als gevolg dat uit de routine werk kan worden verwijderd en welke opleiding het meest effectief is.

Voor elke dag schrijf ik een rapport in dit formaat:

• H: 1 uur. Michael belde voor de automatisering van de berekeningen.
• Ongeveer 1 uur. Ik begon het lezen van het boek van scripts uit skriptologa, die Azimov aanbevolen, denken en schrijven van taken.

Er zijn drie formaten taken:

• T - omzet - repetitieve taken die ik zoek te minimaliseren.
• H - nieuwe en nuttige taken die worden geassocieerd met de ontwikkeling van het bedrijf, de lancering van nieuwe projecten, de ontwikkeling en het creëren van iets nieuws.
• Over - training. Dit geldt ook voor artikelen, training, boeken over het bedrijfsleven. Ik probeer altijd iets nieuws en nuttig is, die onmiddellijk in het bedrijfsleven en het leven gevestigd te leren.

Aan het einde van de maand krijg ik het resultaat in de tijd en voor verschillende soorten taken. Analyseren wat houdt en wat niet, correctief plan en de planning van de volgende maand.

Folder "Habits"

Meestal kies ik 2-3 gezonde gewoonten voor een maand en om deze te implementeren. Ik schrijf in een notitie hoe het proces gaat. Als u niet in gesprek bent, dan schrijf ik de redenen waarom sommige gewoonten regeren.

Elke maand controleert u de volledige lijst van de reeds verworven gewoonten en de naleving ervan. Als ik niet in overeenstemming zijn, dan ben ik te analyseren en een beslissing nemen wat te doen.

Folder "Relaties"

alle belangrijke mensen die ik vallen in deze folder: wie ik ga niet uit waar ik ben, wie ik zal altijd blij zijn te praten.

De "nieuwe vrienden" - een beschrijving van de belangrijkste punten van de vergaderingen, ideeën en plaatsen met mensen, die voor de eerste keer te ontmoeten en te praten.

"Het is geen gewone" - een ontmoeting met mensen die niet waren opgenomen in de lijst onder een andere naam.

Dit alles schrijf ik aan de ontwikkeling van mijn relatie te begrijpen.

blogs

Blogs schrijven voor bewustwording en track hoe ik het veranderen door de jaren heen, om op te slaan momenten van mijn leven, voor de praktijk van het formuleren van gedachten in het schrijven dat, naar mijn mening, is het nuttig voor velen redenen.

Ik schrijf elke dag, maar op verschillende blogs op verschillende manieren. Nu heb ik ongeveer 9 dagboeken voor specifieke doeleinden:

• Persoonlijk dagboek.
• Dagboek van dankbaarheid.
• Blogs relaties.
• geluk dagboek.
• Waarheid Blog.
• Health Blog.
• Blog Surfer.
• Dagboek van mindfulness en meditatie.
• trainingsdagboek.

Dankzij blogs kon ik de afgelopen jaren te analyseren en hebben niet gevonden een enkele dag toen ik moest depressie of een slecht humeur. Voor mezelf, ik bracht geluk formule van leefgewoonten. Na haar lukt het me om gelukkig te zijn.

---

het is heel belangrijk voor mij om te leven in de buzz. Wat ik doe geeft me ongelooflijk plezier. Zie elke dag als ik evolueren zoals elke dag ik ben steeds dichter bij mijn levensmissie - dit alles maakt me echt gelukkig.

Leven - een boot varen op de rivier. Natuurlijk, ga je met haar, maar u kunt de roeispanen, een kaart en kompas te nemen in zijn handen naar de boot te sturen. Of u kunt gewoon drift en kijk waar je een rivier van het leven begraven.

Als dit artikel helpt u, dan schrijven voor mij, dus ik hun tijd niet wist te verspillen. Ook zal ik blij zijn als je geen interessante ontwikkelingen, die kunnen worden gedeeld hebben. Misschien heb je eventuele gebreken gezien of weten hoe ik mijn systeem te verbeteren.