De eenvoudige gewoonte van de ochtend zal helpen om een oplossing voor een probleem te vinden
Produktiviteit Inspiratie / / December 23, 2019
Napoleon Hill (Napoleon Hill), de Amerikaanse auteur van boeken over succesJe onderbewustzijn werkt continu en als je wakker bent en tijdens de slaap.
Het onderbewustzijn staat nooit stil, het is constant op het alarm, omdat monitoren van uw hartslag, de bloedsomloop en de spijsvertering. Het regelt vitale processen en functies van je lichaam en kent de antwoorden op al uw vragen.
Iets dat gebeurt op een onderbewust niveau, komt tot uiting in de geest. Met andere woorden, wat er binnenin gebeurt, in het onderbewustzijn, is zeker om je werkelijkheid te worden.
Je doel - om het onderbewuste te richten aan een oplossing van het probleem dat u de zorg over te vinden. En hier is een eenvoudige oefening die u zullen helpen om dit te doen.
10 minuten voor het slapen gaan
Thomas Edison (Thomas Edison), Amerikaanse uitvinder en ondernemerGa nooit slapen zonder te vragen het onderbewuste.
Dit is een gangbare praktijk voor veel succesvolle mensen over de hele wereld - maak onderbewustzijn werk in slaap tijd.
U zult slechts een paar minuten nodig voor het slapen gaan, te mediteren of op te schrijven vragen, de antwoorden op die u wenst te ontvangen.
Maak een lijst van vragen die u interesseren. Hoe nauwkeuriger geformuleerde vraag, hoe nauwkeuriger zal het antwoord zijn. Terwijl u slaapt, zal het onderbewustzijn beginnen te werken op dit punt.
10 minuten na het ontwaken
Studies suggereren dat de prefrontale cortex het meest actief is en in staat om creatieve oplossingen onmiddellijk na het ontwaken. Je onderbewustzijn werkt in slaap tijd, het creëren van een contextuele en temporele relaties en creativiteit is geboren uit relaties tussen de verschillende delen van de hersenen.
In een recent interview met Josh Waitzkin (Josh Waitzkin), Amerikaanse schaker en de meester van Tai Chi, Ik sprak vanmorgen over gewoonte - om het onderbewustzijn te gebruiken om onverwachte oplossingen te vinden en banden.
In tegenstelling tot 80% van de mensen tussen 18 en 44 jaar oud, het controleren van hun smartphones in de eerste 15 minuten na het ontwaken, Waitzkin gaan naar een rustige plek, mediteren en "resets gedachten" in zijn dagboek.
In plaats van zich te concentreren op het uiterlijk, zoals de meeste mensen hun aandacht te controleren, concentreert hij zich op de binnenlandse. Dus hij streeft naar een hoge mate van helderheid, de mogelijkheid om learning en creativiteit - de staat, die hij omschrijft als "gekristalliseerde intelligentie".
Als je niet gewend bent om je gedachten op te nemen, kan "reset ideeën ingewikkeld lijken. In principe genoeg om hun gedachten op te nemen over het oplossen van een specifiek probleem.
Beschouw nu een verzoek dat u naar uw onderbewustzijn voordat je naar bed gaat. Vergeet niet alle vragen die u interesseren. Denk er eens over en schrijf op wat je wilt weten. Ga dan slapen.
Het eerste wat in de ochtend, begint op te nemen van alles wat in je opkomt over de spannende uitdagingen die je.
Zo kunt u antwoorden op vragen te vinden: hoe je een moeilijke taak het werk op te lossen, hoe je een betere ouder te worden hun kinderen en de beste levenspartner voor haar man (of vrouw), met wie moet ontmoeten en te communiceren, hoe te verbeteren relatie.
Natuurlijk, je moet oefenen om deze vaardigheid onder de knie. Maar na verloop van tijd, zal het gemakkelijker zijn om antwoorden te krijgen van je onderbewustzijn, om ze te vinden in creatieve oplossingen, en vertrouw op je instincten.
conclusie
James Allen (James Allen), de Britse schrijver en dichterEen persoon kan niet de omstandigheden veranderen, maar hij kan zijn gedachten te veranderen en dus indirect veranderen de omstandigheden.
Je gedachten - een plan voor uw leven, u bouwt elke dag. Wanneer je leert om je gedachten te beheersen, bewust en onbewust, je de voorwaarden die deel uitmaken van het bereiken van je doelen onvermijdelijk te maken.
Jij bent de schepper van je eeuwigheid. deze eenvoudige gewoonte Het zal u helpen te begrijpen wat je wilt bereiken en hoe je het gedaan wilt hebben.