Hoe zich te ontdoen van het "syndroom van de White Rabbit"

"Oh, mijn snor! Oh, mijn voet! Ik ben laat, ik ben vrij laat! "- vergeet niet waar het vandaan kwam? Witte Konijn met een klok op een ketting, op een grappige jas en volledig hysterische toon in de stem van "Alice in Wonderland" - zoals s lijken zich op een moment dat laat. En als je te laat bent vaker en overal - dit is een teken dat er iets moet veranderen. We proberen een paar eenvoudige aanbevelingen in dit verband te geven.

1. Zet de wekker 15 minuten eerder, en de klok - 15 minuten vooruit

Nou, dus wat als je wacht voor de persoon met wie u een afspraak, een sollicitatiegesprek of onderhandelingen. Het leven leert ons dat op de meest ongelegen moment gebeurt jam, ongeval, knock-out elektriciteit in het huis, geplakt lift, stoppen met lopen trams, in de taxi zal niet door, en favoriete motorfiets kraampjes (en nog veel meer zal gebeuren in deze cruciale dag / tijd / jaar). Vóór de bijzondere verantwoordelijkheid van bijeenkomsten en evenementen op alle goed half uur voorsprong te gooien.

2. Herinneringen maken om jezelf

In een smartphone heeft een ingebouwde in herinneringen, alarmen en timers. Gebruik ze: hebben een paar abstract ideaal software waarmee streven - door het indrukken van slechts een knop - u zult plotseling in staat zijn om alles en controle te onthouden. uw telefoon ontwikkelaars hebben al maakte het heel slim om te helpen om uw dag te plannen. Waarom bent u nog op zoek naar een aantal ingewikkelde manier om niets vergeten?

3. Lijsten, "tomaten" en notitieblok

Ik heb al ingegaan op de redenen waarom papieren notitieblok met gemak udelyvaet alle mobiele planners en zachte karaoke gadgets te werken met de taken. Als je helemaal tegen het overtollige papier in uw huis, krijg je een software tegenhanger. Niet geschikt desktopversie - probeer mobiel. Niets van dit alles is niet geschikt - installeren van de applicatie met een 25-minuten interval controle (of gewoon gebruik maken van een gewone timer van je iPhone / Android, het is ook leuk). Gewoon niet op zoek naar excuses waarom je een halve dag voordat tupite ingeschakeld scherm - en kan het gewoon niet twee eenvoudige taken uit te voeren. Lage motivatie, uitstel en onbemind ding - dat is alles wat de uitleg. En niet het feit dat "deze toepassing is lastig voor mij, hier - niet leuk vinden, maar voor mij is het jammer om $ 2 te betalen"

4. Vraag mensen vaak mezelf eraan herinneren

Ik weet dat zo'n blokkade op het werk. Voordat hij bij de industrie, waar 90% van alle problemen en zaken van het werk zelf bestaat alleen in de vorm van cijfers, letters, tabellen en figuren op het scherm. Vaak is de blokkade geeft je niet provoceren jezelf en andere mensen om je heen. Herinner jezelf van degenen die "opgerold en vergeten." Vraag hen om zelf ook aan herinneren, als ze iets constructief en productief je nodig hebt. Niet te opdringerig, niet meer dan 1 keer per dag - maar herinneren, als het gaat om belangrijke taken. Mensen hebben de neiging om te vergeten te scoren en zelfs laat: de wereld is niet perfect, en uw taak is om het niet te veranderen. Cool, als je mensen die zich strikt houden aan de voorwaarden en verplichtingen van het woord te vinden. Maar het zal niet altijd. Daarom is een herinnering (in de vorm van een timer, een gesprek, een brief of een bericht op Skype) - dit is normaal.

5. Neem 1 geval per 1 uur

Multitasking - niet een holle frase en niet een modieuze term. Lang vervlogen zijn de dagen dat mensen komen om te werken, zitten aan tafel, opende ik de vorm, op de mouwen - 1 dag 1 diverse stapel papieren en het doen van 1 onderwerp. Niet zo lang geleden werkt niet. Gesprekken, afspraken, teksten, veel teksten, een aantal projecten, drie verschillende editors en drie hoofdredacteur, en degene die je - dat is ok (check voor jezelf :)). Maar als je niet wilt verdwalen of gek - 1 uur brengen van begin tot 1 taak af te maken. 1 Steek de tekst. Turn 1 artikel. Schrijf 1 werkplan. Ring van mensen om 1 gesprek. Als u werkt met 5-6-8-10 uur per dag - maak de beste 5 gevallen, ongeacht de termijn, maar kwalitatief, dan 10-20 - maar niet volledig. Elke dag moet ten minste 3-5 afgerond 100% van de taken. Laat ze klein zijn. Laat ze intermediair zijn. Maar ze moeten worden gemaakt op 100%.

En het belangrijkste: White Rabbit is constant gedoe en nerveus. Kweken niet paniek. Iedereen die veel paniek en zegt veel over hoeveel hij zaken had vandaag - in feite, gewoon prachtig prokrastiniruet, en niets anders.