Hoe maximale efficiëntie te bereiken, als je een introvert bent, extravert of ambivert
Produktiviteit / / December 23, 2019
Het type persoonlijkheid hangt af van hoe u de voorkeur aan werken, socialiseren en te ontspannen.
Introverten energie op in stilte en eenzaamheid, en extraverten worden gevoed in de lawaaierige bedrijf. Ambiverty combineren de kenmerken van beide typen. Als u niet zeker weet welke categorie je behoort, door onze test. En dan is het een passend advies gebruikt u.
tips introverten
Psycholoog Jonathan Cheek (Jonathan Cheek) highlightsVier betekenissen van Introversion: Social, Denken, angstig, en Geremde Introversion Vier soorten introverte: sociaal, Zij weerspiegelen, angstig, low-key.
- De sociale introverten de meeste zijn vergelijkbaar met die meestal wanneer het over introversie. Zij geven de voorkeur alleen of te praten met kleine groepen mensen te zijn. Echter, ze geen last van verlegenheid en niet angst ervaren bij de communicatie.
- reflectoren introverten niet uit de weg sociale activiteiten, maar vaak verloren in zijn eigen gedachten. Ze zijn doordachte en in zichzelf gekeerd.
- verstoren introverten Ze voelen zich onzeker in een samenleving. En angst is niet altijd, zelfs als ze met rust gelaten. Ze hebben de neiging om te genieten van reflecties over wat er mis kan gaan.
- gereserveerde introverten na te denken voordat je handelt. Ze leven in een langzamer tempo, ervoor te zorgen dat hun elke actie was een bewuste keuze.
De controle van uw omgeving
Open kantoren worden verondersteld samenwerking te bevorderen en de communicatie te vergemakkelijken. Maar de constante achtergrond geluid van muziek en gesprekken van andere mensen af te leiden. Als je niet kan concentreren op het werk, op zoek naar een rustige hoek van het bureau of wat werk te doen in het café. Vraag uw office manager om kamers voor werkzaamheden die speciale concentratie is vereist toe te wijzen.
Kies een one-to-one
Werken in grote groepen en drukke evenementen - de nachtmerrie van elke introvert. Er zijn posities waarin het onvermijdelijk is. Nog steeds vinden tijd om er een te praten op een. Bijvoorbeeld, persoonlijk praten met belangrijke klanten na de vergadering. Maak kennis met elk teamlid afzonderlijk. Zodat u meer comfortabel, en vindt u de beste resultaten te bereiken.
Werk niet in een haast
Introverten omgaan met succes bij onderdompeling in een ding en goed na te denken over het probleem. Maar je collega's zal niet weten dit, tenzij je ze niet vertellen. Bespreek met het hoofd van de meest handige manier voor u om te werken. Geroepen om deel te nemen aan projecten waarin je vaardigheden van pas komen.
Te bereiden op voorhand voor vergaderingen
Wacht niet op het juiste moment om te spreken, hij kan gewoon niet voorkomen. Om jezelf te motiveren, te weten op voorhand het thema van de bijeenkomst en noteer wat je wilt zeggen. Probeer zo snel mogelijk te praten, want het einde van deze bijeenkomsten, het gesprek meestal gaat naar andere onderwerpen.
tips extraverten
Extraverten opladen energie, het gezelschap van mensen. Als ze besteden veel tijd alleen, dat vermoeit hen. Volgens de onderzoekersDe neuroanatomische afbakening van agentic en affiliative extraversieEr zijn twee soorten extraverten: agentiviteit en affiliatieve.
- agentiviteit extraverten energiek en doelgericht. Ze zijn zelfverzekerd, assertief en streven naar succes. Ze voelen zich comfortabel wezen in de schijnwerpers en om leidinggevende posities aannemen.
- affiliative extraverten erg gezellig. Ze zijn vriendelijk, het is gemakkelijk om nieuwe kennissen te maken. Voor hen is erg belangrijk intieme relatie, ze hebben meestal een veel vrienden.
Zit niet in stilte
Voor extraverten stilte in het kantoor kan worden oorverdovend. Muziek en gesprekken op de achtergrond die ze nodig hebben voor inspiratie. Als je betrapt de werkvloer creatieve crisis, Werk in het café. Of neem een korte pauze en maak een wandeling over de straat. Een verandering van omgeving zal helpen op te laden.
Wees actief, maar overdrijf het niet
Sommige lastiggevallen multitasking en regelmatige bijeenkomsten, maar dit geldt niet voor jou. Als je dit ritme van het werk, bieden grotere projecten op te nemen. Enkel ben zeker om grenzen voor jezelf om niet uit te branden.
Schik het uur van de communicatie
Meeting worden niet beschouwd. Bewust tijd vinden om te communiceren. Bijvoorbeeld, elke week, dineren of drinken koffie met een nieuwe persoon. Dit is vooral van belang voor degenen die op afstand werken. Profiteer van flexibel werken en werken in coworking. Ga naar fitnesslessen of bedrijf op te richten contacten events.
Laat tijd voor reflectie
In de multitasking moeilijk om je prestaties te zien. Dus na elke belangrijke stap toe te wijzen 20-30 minuten na te denken over het werk en de resultaten analyseren.
tips ambivertam
volgensHet winnen van de persoonlijkheid: De voordelen van een ambivert Psycholoog Barry Smith, ambiverty make up 68% van de bevolking. Ze comfortabel in sociale situaties voelen, ze willen om te chatten, maar op hetzelfde moment te waarderen en eenzaamheid. Ambivertam is het meest belangrijk om een evenwicht te behouden. Hun neiging tot introversie of extraversie varieert afhankelijk van de situatie.
Gebruik uw flexibiliteit om de max
Zoals u kenmerken van beide soorten, dus kunt u gemakkelijk aan te passen in een lawaaierige omgeving, maar alleen zijn niet vervelen. Om de productiviteit te verhogen, overwegen hun omgeving. Wees flexibel om comfortabel te werken en u en uw collega's.
Experiment en zoeken naar wat goed is voor jou
Probeer tips voor introverte en extraverte types en kiezen die geschikt u. Afhankelijk van uw stemming, helpt u de een, dan de andere.
Algemene tips
Kom uit je comfort zone en nieuwe dingen te proberen. Introverten soms handig om te communiceren met collega's, om de relatie met het team te versterken. Een extraverten trek niet alle aandacht op zichzelf en taken te delegeren.
In ieder geval, vergeet niet over de samenwerking. Ideale werkomstandigheden zijn vrij zeldzaam. Probeer compromis. En na het werk oplaadt als u wilt: in de luidruchtige gezelschap van vrienden of met een boek op de bank.
zie ook
- "In de eerste plaats, na te denken over je geluk": hoe productiever te werken en brandt niet →
- Lessen voor een introvert die wil een leider te worden →
- Hoe wordt verliefd op eenzaamheid, als je een extravert bent →
- 5 recepties voor maximale productiviteit →