10 eenvoudige gewoonten dat bespaart u tijd en moeite

1. eindigen

Overschakelen van geval tot geval, we besteden veel energie. En als de zaak is ingewikkeld of ongebruikelijk, moeten we onszelf te brengen, die nog meer kracht kost. Dat is waarom je altijd moet opvolgen elke begonnen.

Natuurlijk, het is onmogelijk om te werken zonder onderbreking. Bijvoorbeeld, een boek schrijven in een vergadering. Maar het is mogelijk tot 1000 woorden tegelijk te schrijven zonder op te staan ​​om het half uur voor een kopje koffie.

2. Bespaar op schaal

Als we iets kopen groot feest, elk individueel pakket is goedkoper. Hetzelfde principe kan worden toegepast toewijzing van de tijd.

Bijvoorbeeld, als je moet beantwoorden enkele e-mail clients, selecteert u deze 45 minuten in zijn schema en omgaan met alle letters in een keer. Daarna wordt er niet in de inbox tot de volgende 45 minuten interval toegewezen aan het werk met e-mail.

3. Voorspelbaar moet zijn in sommige gebieden

Klinkt saai? Maar vergeet niet, bijvoorbeeld, Steve Jobs. Iedere dag droeg hij hetzelfde. Deze aanpak kan een hoop tijd dat we zouden besteden aan kleding keuze op te slaan.

Als u nog steeds niet willen op dezelfde manier kleden elke dag, denken in welke andere facetten van het leven kon je dit principe toe te passen. Kunt automatiseren financieel beheer en om het proces te vereenvoudigen koken? Dus je vrije tijd die besteed zou worden op het denken over de verschillende opties.

4. Uber op de werkvloer

Clutter afleidt. Natuurlijk, uit de boeken, papieren en kopjes koffie kan niet ontsnappen aan het op de tafel, maar als het werkstation bezaaid met foto's, facturen en andere documenten, je kan het gewoon niet concentreren.

De wereld heeft genoeg chaos, hoeft het bedrag niet te verhogen, bezaaid zijn bureau.

5. Bepaal je doelen en maak een plan van aanpak

Maak eerst een lijst van de lange-termijn doelen en projecten. Gewoon niet te nemen als een dagelijkse lijst van de gevallen - het is gewoon een leidraad voor actie. Dan sorteren de grote en kleine taken op belangrijkheid, en van tijd tot tijd om jezelf eraan te herinneren dat je ze niet allemaal kunnen doen in één dag.

Plan op een dag niet meer dan drie belangrijke zaken, en de volgende dag ging naar de plaats waar je was gebleven.

Maar vergeet niet in uw dag en dingen op te nemen die brengen je plezier. Als elke dag om de taken uit te voeren die u belast, je ook niets bereiken.

6. beloon jezelf

We hebben allemaal dingen die je niet wilt doen. Misschien voor jou is het sporten, gesprekken met klanten of het werk rond het huis. Maar hoe langer je getrokken dit ding, hoe langer je zal een gevoel van schuld en stress te voelen en des te minder te doen op het einde.

Om jezelf te dwingen om deze vervelende taak uit te voeren, beloon jezelf met iets waar je van houdt. Bijvoorbeeld, een dessert, een wandeling of een reeks van favoriet tonen. Het belangrijkste ding - om jezelf een beloning pas nadat de zaak eindigde geven.

7. minder zorgen

Natuurlijk, maak je geen zorgen niet zo makkelijk, vooral als dingen komen gewoon omdat je stress. Maar als je vast komt te zitten op zorg dan zal alles net vallen uit de handen en nerveus, want van dit zul je nog meer zijn.

Probeer op te schrijven wat de oorzaak van uw angst. Dit gemak angst.

Een korte training zal ook helpen duidelijk uw hoofd van onnodige gedachten en nieuwe energie opdoen. Natuurlijk, als je een aantal ernstige probleem hebt, is het het beste om tijd te maken en neemt hij zijn besluit.

8. Besteed wachttijd goed te benutten

Wij blijven altijd "dode" tijd: bijvoorbeeld wanneer we zitten in een wachtrij of staan ​​in een file of net uit het huis. Natuurlijk kunt u niet productief zijn elke minuut, maar waarom nog steeds dit keer niet met succes door te brengen?

U kunt bijvoorbeeld beginnen met een vreemde taal te leren of te luisteren audioversion een boek dat je geen tijd hebt om alles te lezen. De wachttijd hoeft niet te worden tijd verspild.

9. Leren snellezen

Denk aan hoeveel u leest per dag: nieuws, e-mail, tape in sociale netwerken, blogs, niet om uw documenten te vermelden op het werk. Stel je nu eens hoeveel meer je kunt houden, als je snelheid leren lezen. Natuurlijk, op precies dezelfde training zal enige tijd duren, maar dan moet je misschien wel in staat zijn om te sparen tot een uur per dag. En dit is maar liefst 7 uur in een week - bijna een volledige dag.

10. Denk aan jezelf als een productieve persoon

Professionele atleten trainen, niet alleen fysiek maar ook mentaal. Ze visualiseren hun overwinning. En als een atleet kan sneller lopen als ik eraan denk, dan kun je productiever te worden, invoering van zichzelf als zodanig.

Elke ochtend na het wakker worden, stel dat er een nieuwe dag productief doorbrengen. Deze positieve houding zal helpen bij het plan te verwezenlijken.