10
Bekeken
Waarom is het zo moeilijk om zich te concentreren op het werk, en wat te doen
Produktiviteit / / December 24, 2019
Als u werkt in een kantoor, collega's gebabbel en onophoudelijk rinkelen van de telefoon kan erg afleiden. Het kan echter worden gedaan.
het onderzoekOffice lawaai en concentratie werknemer: het identificeren van oorzaken van verstoringen en mogelijke verbeteringenUitgevoerd onder 88 kantoormedewerkers, 99% van de respondenten gaf toe dat harde geluiden te voorkomen dat ze zich richten. Voor de wetenschap is het niet openen.
Waarom hebben we negeren
hersendelen werkwijze geluid, controle en mentale en fysiologische processen die noodzakelijk zijn voor concentratie en creativiteit. Bijgeluiden afleiden ons vaak omdat ze concurreren voor erkenning in de hersenen met andere signalen. Pinna dat converteert geluidsgolven in zenuwsignalen en ontvangt informatie van de hersenen. Bijvoorbeeld over de oorsprong van het geluid, de noodzaak om te reageren op het, en het niveau van zijn prikkelbaarheid.
onderzoekDe cognitieve determinanten van gedrags- afleiding door afwijkende auditieve stimuli: een overzicht
Het toont aan dat het geluid ons irriteert wanneer het volume gelijk aan het volume van een normale conversatie of groter is dan het. Als de luidspreker werkt in een aantal van de andere team, zal het ons nog meer af te leiden. Alleen een vreemde taal heeft geen invloed op onze prestaties: de resultaten van experimentenHoeveel kost taalvaardigheid door niet-native luisteraars beïnvloeden toespraak audiometrie in geluid? laten zien dat we op vreemde taal Het wordt alleen in het geval waar het overlapt het algehele geluidsniveau waargenomen.Sommigen van ons zijn gevoelig voor vaker worden afgeleid. analyse vanMuziek is zo storend als ruis: het differentieel afleiding van achtergrondmuziek en lawaai op de cognitieve prestaties van de test van introverte en extraverte productiviteit tussen 38 introverte en extraverte 38 toonde aan dat de eerste is veel moeilijker om zich te concentreren in een lawaaierige omgeving, ook wanneer op de muziek dan de tweede. Dit is te wijten aan het feit dat hun lichaam verschillend reageren op prikkels van buitenaf.
Hoe zich te ontdoen van lawaai
In 2016 experts gevonden The Sound of Creativity: correleren Brainwave & Psychometrische Wijzigingen met Workplace AcousticsDat witte ruis is het beste te onderdrukken vreemde geluiden in het kantoor. Het maakt het mogelijk om te concentreren op het werk en associate werknemers met de productieve prestaties van creatieve probleemoplossing. In deze witte ruis enigszins vermindert de herkenbaarheid van spraak en verhoogt de cognitieve vaardigheden.
Op het internet kunt u een heleboel sites die witte ruis genereren vinden. Een van de meest populyarnyh- Noisli.com, Mynoise.net en Tmsoft.com. Het beste is om er naar te luisteren via de browser, en niet downloaden van de app op uw smartphone: dus is er minder verleiding zal zijn. Lawaai kan mengen met andere kalmerende achtergrond geluiden: brekende golven, tropische regen, ruisen van de bomen, wind.
Als je besluit om een stationaire generator te kopen, eerst zijn collega's te overtuigen in nood.
Inschrijven