"Ik ben Kate en ik ben een workaholic": hoe om hard te werken en niet burn-out

Ik ben Kate en ik ben een workaholic. Ik ga zitten op het beeldscherm op 08:00 en eindigt om 12 uur. Voordat het naar bed gaan, in plaats van romans en vrouwen over zelf-ontwikkeling van nieuwe wetten en lees de analist check-in online winkels. Ik ga niet naar de ouder-leraar conferenties, geen kinderen rijden in de sectie, en ik elke dag voor te bereiden diner. Niet vanwege luiheid, maar omdat er geen tijd.

Het lijkt erop dat ik een zwaar leven, heb ik gewijd aan haar werk en meer in het, gebeurt er niets. Dat ik beroofd mij van de gewone menselijke vreugden, en scoorde op een nauwe achtervolging voor het aantal gepubliceerde teksten. Vroeg of laat, krijg ik moe, teleurgesteld in, ik burn-out of zullen de verloren jaren betreuren. Soms geven ze me advies over wat te doen om te voorkomen dat dit gebeurt. Liefde advies van mensen die zijn gericht op zichzelf en hun leven. Alsof alle anderen op dezelfde manier te leven en die niet levend - naar verluidt het maken van een fout.

Veel werk is niet te lijden, en hier is waarom.

Ikzelf wilde zo

Ik heb niemand maakt een hoop werk. Ik heb een huis, auto, alles wat je nodig hebt en er is geen hypotheek. Ik weet nog steeds niet nodig hebben om hun ouders te helpen: ze zijn nog jong en werk te doen.

Ik werk zo veel, want ze willen. Moe - stop.

Ik vind het leuk

Ik hou niet van om te reizen. De weg brengt me meer kracht dan het werk en gebrek aan slaap. Mijn hersenen niet rusten tijdens wandelingen of sporten, omdat het zo is samengesteld. 'S Nachts kan ik analyse betreffende belastingen dromen. Ik wil niet storen. Een waar genoegen voor mij - voor het complexe vraagstuk te begrijpen (en dit is niet per se een artikel in de "F-T"). Over deze, net als in veel van de contemplatie van het landschap en het bezoeken van tentoonstellingen.

Ik heb altijd hard gewerkt

Ik werk 18 jaar. Ik ben 35 nu. Ik heb nog nooit een dergelijke positie, dus ik ging in zes van het kantoor en kon vergeten over het werk. In de chief accountant niet gebeurt. Toen hij de teksten en sites, mensen inhuren en raakte betrokken bij projecten van andere mensen - nog meer. Voor mij, veel fijn werk, en "T F" hier helemaal mee te maken. Voor hem was hetzelfde. En zonder een "T F" zo zal het zijn, al was het maar voor de gezondheid toegestaan.

Mijn familie is niet verstoken van aandacht

Wij werken samen met haar man. Meer dan 10 jaar hebben we in de buurt zijn om 24 uur per dag. We hebben gemeenschappelijke projecten, en het gebrek aan communicatie door het dak. We hebben een kantoor in te werken afzonderlijk van elkaar. In de meeste families, integendeel: de echtgenoten ontmoeten na het werk. We zijn niet deel.

Ze steunen me

Als ik geen tijd om te koken hebben, zal mijn man kaas of drankje eiwitten te eten. Als u niet zijn shirt pat, klopte zichzelf. Hij werkt ook veel. Maar hij heeft me niet verwijten dat ik van 's morgens tot' s avonds is iets wat ik schrijf en ik ga niet naar bed, totdat je een artikel te verkopen.

Op hij kwam naar het ziekenhuis voor een spoedoperatie vorige week. Ja, ik was gescheurd tussen werk, tuin, een fitnessruimte en het kind. Maar hij was altijd warme soep, die ik voorbereid en naar huis gebracht. En in de "T F" nog gepubliceerde artikelen.

Prioriteiten correct zijn ingesteld. Hard werken niet om te scoren van dichtbij. Je hoeft alleen te vragen wat zij denken.

Ik heb mijn eigen visie op het moederschap

Ik heb twee zoons. Ik ga naar hun ochtend optredens en belangrijke gebeurtenissen, maar ga niet naar school bijeenkomsten. Omdat ik niet wil, niet omdat ik gewurgd werk. En ook omdat mijn moeder - de klastitularis van mijn zoon, hehe.

Ik kan het fysiek niet tegen de besprekingen die de kinderen op het nieuwe jaar en welke kleur leiden tot blinds in de klas te kiezen. Ik passeer op al het geld van tevoren en ben het eens met alle activiteiten. Maar bespaar me de school chatik.

Ik behandel de kinderen als ze ziek zijn, beddengoed en helpen met huiswerk te krijgen. Maar ik bedoel niet versterking pusi-moymalysh. Ik heb nooit geschilderd met vingerverf hen, en niet de letters leren om twee jaar.

Ik betaal het programmeren van cursussen om senior en junior Engels school. Maar ik kan ze niet beeldhouwen uit plasticine in de avonduren. Ik wil niet. Neem me niet kwalijk, goede moeder.

Onlangs heeft mijn zoon kiespijn. Ja, ik wist niet dat hij een melk of een groep gehad. Ja, ik weet niet meer wat zijn tanden vielen uit. Ik nam hem in de beste klinieken van de stad, en er is duidelijk. En ik denk dat het is beter dan het houden van de hand een bang kind in een vrije het ziekenhuis, waar ze te behandelen zonder voldoende verdoving. Omdat "Yazhemat en klaar om drie uur te besteden aan een voucher en wachtrij. En laat het werk kan wachten. Maar we zijn naast elkaar, en alle tanden houden we de tandenfee. " Zwemmen - weten.

Mijn tijd is kostbaar

Een goede gastvrouw elk kwartaal wast ramen, het voorbereiden van drie maaltijden en zetmeel verandering beddengoed. voor algemene schoonmaak in de keuken, zal ik de schoonmakers belt, wordt de man dineren in het café, en ik poglazhu wanneer ik wil. Poglazhu of, indien er geen tijd. En ik zal het geweten niet pijnigt.

Als ik ben aan het werk in plaats van het wassen van de ramen, ik op dat moment niet verbranden op het werk. En doe wat ik goed in ben, wat ik betaald en wat ik wil.

Ik hou van de onafhankelijkheid van

Ik was niet zwangerschapsverlofEn 17 jaar was geen enkele maand dat ik mezelf niet genoeg ging verdienen voor een normaal leven. Belangrijk voor mij om onafhankelijk te zijn, goed en ontvangen van niemand afhankelijk te zijn. Mijn jongere zussen zitten in het decreet voor drie jaar met elk kind. Ze het leuk vinden, het is hun keuze - Ik respecteer het. En de mijne was, en hij vrijwillig.

Ik rust zo veel als ik wil, en niet als een "recht"

Ik kan werken vanuit huis, een combinatie van artikel schrijven met een masker op zijn gezicht, kijk vorstku nieuws zitten in een restaurant, en bespreken van een nieuw project op de weg naar de supermarkt. Ik, net als alle normale mensen, ga dan naar het café, films kijken, vinden de tijd voor een kopje koffie in de ochtend en een schoonheidsspecialiste. Ja, tijdens de wimper Ik luister naar een webinar over de procedurele documenten in plaats van muziek. Ja, zo lang als ik een manicure, ik kan de afdruk wetten te lezen. Want ik ben geïnteresseerd.

Figachit niet betekenen zitten in een peignoir zonder uw vingers van het toetsenbord, vergeten over het gezin en de geneugten van het leven. Niet twee keer per jaar in het buitenland te gaan met een gehandicapte telefoon zelf niet te onthouden van de belangrijkste genoegens. Een hoop werk niet te branden uit en trek de riem.

Ik weet dat veel voorbeelden wanneer mensen ontspannen tijdens uitstapjes, schrijven, muziek, uitstapjes naar tentoonstellingen, yoga, of reizen. Dat is prima, rechts, en dit alles voor iemand een voorbeeld om te volgen. Maar de universele advies hier kan niet. Ik ben van de uitjes niet ontspannen.

Mijn recept voor burn-out op het werk - om eerlijk te zijn.

Ik niet meer gelijk aan anderen te zijn en voel me schuldig voor niet-bezochte landen en de ongelezen kinderen sprookjes. Erkend dat kicks af van het werk en het is een deel van mijn geluk.

Doe wat je wilt. Ik vind dat.

zie ook

• Wat is een burn-out op het werk en hoe ermee om te gaan →
• 5 redenen om te scoren op de productiviteit en gaan leven →
• 4 manieren om zich te ontdoen van het gevoel dat je mist een balans tussen werk en privé-leven →