Hoe burnout op het werk te vermijden
Leren En Werken / / December 25, 2019
Veel mensen, die hebben gewerkt voor enige tijd, een punt bereiken van morele uitputting. Wanneer de dagelijkse routine en papierwerk zuigen de laatste van zijn kracht, en een man, naar het werk, voelt absoluut verwoest. Hier zijn een paar tips die u kunnen helpen dit te voorkomen.
Neem een vakantie zo spoedig mogelijk
En rust. Engage slechts in die je plezier geeft.
Maak een lijst van de werkende zaken die u kunstenaar uitvoeren
Denk na over wat je wil. Het zal u op een positieve manier
Maak een lijst van de werkende zaken die je niet graag uit te voeren
Omvatten niet de gevallen waarin u onverschillig behoort. Alleen degenen die je kan echt niet tegen.
Een week of twee neemt alleen die dingen die je leuk vindt
Serieus. Laat andere taken kan wachten. Indien de autoriteiten nog vragen hebben, zou ik zeggen dat op het moment bezig met de belangrijkste taken.
Verlies lading
Als je een hoop werk te doen, te informeren superieuren. Zorg er ook voor om de specifieke taken die voorkomen dat je perfect uit te voeren hun taken te controleren. En wie beter om na te denken over die dingen die je kunt delegeren.
Verminder de tijd dat je aan het doen van een baan die je niet bevalt
Hou je niet voortdurend komen e-mails met banen? Controleer uw e-mail een keer per dag. Ik hou niet van om te schrijven rapporten? Doe dit een keer per week.
Je werkt in een groot bedrijf? Vraag aan u over te dragen naar een andere afdeling of de afdeling
Alles is echt genoeg, als je bewezen. Kijk voor een plaats in de overige divisies, waar u nuttig kan zijn en zich comfortabel voelen.
Als de situatie is echt ondraaglijk, maak je klaar om de zorg
Geen behoefte om te zitten en wachten, het is tijd om te veranderen. Ga op zoek naar een nieuwe plek, die waarschijnlijk veel beter dan voorheen zal zijn.
Vergeet niet dat er geen werk is de moeite waard om je leven te ruïneren.
via Omgaan met Professional Burnout Zonder Stoppen met je baan