Recall: 7 oefeningen voor de ontwikkeling van het geheugen
Tips / / December 19, 2019
Het blijkt dat neurowetenschappers zin "Ik heb een slecht geheugen" zoiets klinkt "Ik ben te lui om naar een fitnessclub, dus ik ben dik." En dat allemaal als gevolg van dat het geheugen - een "muscle" die kunnen worden "gepompt". Een spier is niet goed of slecht, zijn er slechts luie mensen.
Wij hebben voor u geselecteerd zeven oefeningen uit het boek "herinner"Dat zal helpen in de 80 jaar aan de nagedachtenis van 20-jarige jongere behouden. Ege-gay!
vreemd dierentuin
een aantal prachtige plekken voor u, soms - nee, maar van de levende wezens. Heeft u een minuut de tijd om ze te onthouden. Na een minuut zal passeren, verwijder het patroon en ...
... Noteer de namen van alle dieren in de alfabetische volgorde.
Weinig blauwe rok, een lint in de wachtrij
Maak kennis met deze Maria Bibiana, Mercedes en Juan. Ja, ik ben het eens, een beetje ongewoon voor ons gebied namen, maar toch. Blijf op de hoogte van de kleding, voorwerpen en de namen van deze vier meisjes voor 90 seconden. Ga hierna verder onder de oude regeling: een beeld scroll up en beantwoord de onderstaande vragen.
- Wie blauwe bogen op het hoofd: Maria of Bibiana?
- De naam van het meisje in blauwe laarzen?
- Voer een van de meisjes en pony pak met stippen?
- Voer een van de meisjes hebben een kitten: van Juana of Bibiana?
Zapominatelnaya minuut
Aan de onderkant van de namen van mensen en de data, die worden geassocieerd met een aantal van de gebeurtenissen in hun leven. Je hebt drie keer om deze lijst te lezen. verwijder het dan uit het geheugen en schrijf op wat onthouden.
- Victor en Flora waren getrouwd 17 juli 1976.
- Larissa werd geboren 12 mei 1987.
- Julia promoveerde 21 juni 2013.
- De burgemeester heeft een groots evenement 25 februari 2015 gepland.
White Bim Black Ear
Nu heb je 30 seconden om de dieren en hun bijnamen onthouden. Na deze tijd, sluit het beeld en proberen om de magie van zijn geheugen te laten zien.
Het schrijven geschiedenis
Je hebt 90 seconden om de namen en geboortedata van beroemde historische figuren onthouden. En nu ...
... we alle namen en data in een enorme tijd dat de shaker en meng ze. Zoek de juiste geboortejaar voor elke historische persoon. Let wel niet gluren!
Bijna Sovjet tapijt
Kijk naar de foto hieronder, die enigszins doet denken aan de Sovjet-tapijt. Tuurde in vierkantjes zo veel tijd als je nodig hebt. Als je eenmaal hebt besloten dat alles te onthouden, schoon trekken uit het zicht en het beantwoorden van vragen, cast hieronder.
- Hoeveel bloemen met drie bloemblaadjes getoond in de figuur?
- Hoeveel zwarte bloemen afgebeeld op de foto?
- Hoeveel bloemen hieronder, die slechts vijf bloemblaadjes, maar er zijn geen extra elementen van welke aard dan ook?
Alleen cryptografie, alleen hardcore
Als de vorige oefening leek kinderspel, het zal u hoe aan te scherpen. Je hebt twee minuten om de geheime code te onthouden. Dan moedig (voor vrouwen - vrouwelijke) trekken dicht en proberen om de drie onderstaande woorden te ontcijferen.
Klaar? Laten we gaan! (By the way, dit is echt haalbaar is oefening. Het volstaat om te trainen voor ongeveer een maand elke dag, en Turing zelf zou jaloers op je, omdat je begint te moeten boren om te gaan met cryptografische eenheden.)
Gefeliciteerd, je hebt gewoon perfect om zijn geheugen te laden. En tot slot, een paar afgezaagd, maar effectieve tips om een gigantische geheugen geworden.
Te letten. Exercise. Neem de externe procedure: Altijd op te slaan veelgebruikte producten tegelijk plaatsen. Liedjes zingen, uit te leggen recepten, poëzie, citaat en vergeet sprookjes, dan om ze te vertellen aan uw kinderen of kleinkinderen. Route visuele routes en stropdas ideeën (abstract en niet alleen) om de beelden.
Los puzzels, kruiswoordraadsels, denk raadsels, spelen domino en schaken. Praat met mensen. Wees optimistisch. En, natuurlijk, een boek lezen!
Gebaseerd op het boek "herinner»