7 redenen om een kleurboek voor volwassenen kopen
Inspiratie / / December 26, 2019
Hoe zou u reageren als uw psycholoog adviseren u om een kleurboek en een set van kleurpotloden kopen? Waarschijnlijk zou hem hebben gevraagd om van plaats te wisselen. Maar niet haasten om een sceptische snort. Een groeiend aantal psychotherapeuten en psychologen toegediend aan volwassenen dergelijke "therapie".
Er zijn speciale kleurboeken met ingewikkelde patronen en interessante onderwerpen zal houden om zowel mannen als vrouwen. Bovendien zijn deze publicaties zijn mooi, ze helpen om te gaan met een breed scala aan onderwerpen: van de gebruikelijke vermoeidheid tot ernstige psychische stoornissen. Er zijn gedrukte boeken met veel pagina's, patronen en thema's. In de tussentijd proberen we u te overtuigen om een vergelijkbare kleuring te krijgen, kunt u proberen voor te stellen creatieve therapie in elektronische vorm. Het voordeel voor dit zorgde voor veel toepassingen.
1. alternatieve meditatie
Wist u dat Carl Jung bevolen patiënten een soort verf? De psychoanalyticus vroeg hen in te vullen verf de cel, zodat na de toegang tot het onderbewuste en customer self-bewustzijn. Vandaag is deze methode wordt beschouwd als achterhaald, maar de kleuren geeft veel patiënten als een alternatief voor meditatie, ontspanning en verzachtend middel praktijk. Coloring helpt een persoon om zich te concentreren op de foto en de kleine details, het gooien van een paar uur al je obsessieve gedachten en angst.
Prijs: Gratis
2. behandeling depressie
Coloring toestaan om te gaan met een verscheidenheid aan emotionele problemen. Voor velen, verveling en stress zijn de belangrijkste triggers voor het ontstaan van aandoeningen van andere aard. Dit geldt vooral voor mensen die lijden aan angst, depressie en drugsverslaving. Wanneer patiënten houden zich bezig met het kleuren van patronen in het boek, ze zich concentreren op de foto en de focus op de lange termijn te houden. Dit helpt om de focus van de negatieve gedachten verschuiven naar positieve en productieve stemming.
Prijs: Gratis
3. Anti-stress therapie
Coloring is zeer nuttig voor mensen met een post-traumatische stress-syndroom of degenen die voortdurend in een toestand van stress. Het feit dat zij als zodanig werkzaam verzacht de amygdala, dat is een gebied van de hersenen dat verantwoordelijk is voor het genereren van emoties. Wanneer u zich richten op de kleur van het beeld, bent u in zelfgenoegzaamheid, je hersenen een kans om te rusten en te ontspannen geven.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
4. Terug naar Childhood
Kleurplaten ook neemt ons mee terug naar de tijd toen alles eenvoudiger. Je gaat ermee akkoord dat een dergelijke activiteit meer geschikt kinderen lijkt dan volwassenen. In feite is de tekening verbonden door de meeste mensen met de periode waarin de werkzaamheden waren weinig, en onzorgvuldigheid - meer dan genoeg. Om een beetje duik in de kindertijd en zuiveren de emotionele achtergrond, kleur is ideaal. Ze leek om ons uit te maken van de huidige spanning staat en maakt het mogelijk om te vergeten voor een paar uur.
Prijs: Gratis
5. Workout voor de geest
Geloof het of niet, maar de kleuring zal bijdragen tot het verbeteren en intellectuele vaardigheden. Het stimuleert de delen van de hersenen die verhoging concentratie en aandacht. Het zal helpen organisatorische problemen op te lossen. Het lijkt vreemd dat een dergelijke activiteit in het algemeen in staat is om de vaardigheid van time management een of andere manier op te leiden, maar het is waar. Het feit is dat voor het structureren van de informatie die voldoet aan de frontale kwab van de hersenen, en het schilderij van de kleine en ingewikkelde details activeert haar werkzaamheden. Hoe meer kleuren u gebruikt, wat zal worden ingewikkelder patronen, het brein werkt beter.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
6. Stimulatie van de hersenhelften
Coloring bestaat uit twee hersenhelften. Wanneer we nadenken over de balans en de keuze van de kleuren, neem een potlood in de hand en beginnen shading de cel, dan meteen twee processen te combineren: het oplossen van problemen en fijne motoriek. Het is een soort therapie, die Train je hersenenDoor het onderwijzen van hem aan het werk op eenvoudige taken en geleidelijk te verplaatsen naar complexer.
Prijs: Gratis
7. problemen vermijden
In het proces van het schilderen richten je aandacht op een onderwerp dat is binnen handbereik. Als je het niet genoeg concentratie, zal het de achtergrondruis, nare gedachten en angsten te negeren. Dit is een zeer nuttige vaardigheid die nuttig zijn in situaties waar u een korte tijd te vergeten over de fysieke of emotionele pijn zal zijn.
Prijs: Gratis
Prijs: Gratis
Er is een ander voordeel van kleurstoffen voor volwassenen. De meeste van hen zijn erg aardig en hebben een indrukwekkende zwart-wit contouren die kan worden omgezet in een kunstwerk. Stelt u zich eens het gevoel van voldoening die je krijgt als je klaar bent met tekenen en in staat zijn om de schoonheid van het meesterwerk van je waardeert zal zijn.