Freediving als het vermogen om te vliegen: een interview met de instructeur Kiril Popov
Jobs Inspiratie / / December 26, 2019
Onze held is actief in IT-ontwikkeling, maar raakte geïnteresseerd in reizen en maakte een scherpe bocht in zijn carrière. Nu duikt hij in de diepte van de adem-hold en aan anderen te leren. Kirill Popov in een interview Layfhakeru verteld over freediving en hoe deze sport kan levens veranderen.
Kirill Popov
Freediver, school eigenaar freedive Nusa op het eiland Nusa Penida.
Wat is freediving?
Deze onderdompeling in apneu.
Het zou beter zijn om het te bellen, zelfs apneu duiken, van het Griekse woord "apneu" - "zonder adem"
Wat is het verschil met de freediving duiken?
Veel mensen weten niet het verschil tussen hen te begrijpen. Maar vergelijk duiken (scuba diving) met freediving - het is als het vergelijken van een auto met een fiets.
Ik onderscheid de externe en interne zijde van freediving. Externe - is de wens om de onderwater wereld te zien. We kunnen niet onder water blijven zoals duikers, voor een uur. In de beginnende freediver ter beschikking van een minuut. Maar hoe hoger de waarde van de tijd.
Daarnaast hebben we veel meer bewegingsvrijheid, onderwater wezens zijn niet bang van ons en liet in de buurt van heel dichtbij. Het is moeilijk om de gevoelens over te brengen wanneer je met de sierlijke pijlstaartroggen zweven in de oceaan samen te herhalen in het water van hun beweging.
Freediving - is de realisatie van de menselijke droom van het vliegen.
De binnenkant - het is een ervaring en de gevoelens die geboren zijn in de loop van het duiken. We leren om bewust de controle van de ademhaling en helemaal tot rust. In die zin is gratis duiken is vergelijkbaar met yoga of meditatie, maar zonder de vaak inherent esoterische.
Dit is een extreme sport?
Voor degenen die jagen verslagen, ja. Maar freediving kan een prettige, veilige en mooie bezigheid.
In extreme sporters "zitten" op adrenaline. Het is absoluut gecontra-indiceerd bij zuurstofflessen. Hier, mensen verslaafd aan een gevoel van innerlijke rust en ontspanning.
Risico's, natuurlijk. Maar zij voorspelden, zijn ze bijna altijd te vermijden. De hoofdregel - niet duiken alleen.
Wat kunnen we leren freediving?
- Zorgvuldige en aandacht voor je lichaam. Mensen zijn bezorgd over de productiviteit, maar vaak niet beseffen dat het is gebaseerd - gezondheid. U moet uw lichaam en reageren om te luisteren naar hun behoeften.
- Gemakkelijker te verhouden tot de problemen en angsten. Als je geleerd om te ontspannen onder water zonder ademhaling, hetzelfde te doen tijdens de normale kantooruren of huishoudelijke stress is veel gemakkelijker.
- Het leven waarderen. Zo lekker als de eerste ademhaling na een diepe duik!
Freediving breidt het bewustzijn en begrip van hun lichaam functies.
Persoonlijk ben ik doceerde hij ook geduld en minimalisme. Mensen komen vaak in freediving, om de angst van het water element te overwinnen. De taak van de docent - om dergelijke mensen te laten zien maximum geduld en steun.
Vanwege freediven Ik woon op een klein onontwikkeld eiland zonder metro en een supermarkt en genieten van de eenvoudigste dingen. Maak kennis met de noodzaak tot vermaatschappelijking en culturele diversiteit helpt Internet.
Wie kan deelnemen aan freediving?
Elke gezonde persoon in de leeftijd van 12 jaar (volgens de regels SSI Association).
Er is een lijst van ziekten waarbij duiken gecontra-indiceerd. Je kunt niet duiken in geval van problemen met de neus, keel en oren. Als je, bijvoorbeeld, een afgeweken septum, dan zal het moeilijk zijn om de druk in hun oren gelijk te maken. En dit is een van de basisvaardigheden, die bij de eerste les wordt gezet.
Met betrekking tot de fysieke vorm, is het soms niet betrokken bij sport moeder van drie kinderen is opgenomen in het proces sneller dan de surfer met dobbelstenen op de pers. Dat komt omdat hij kan ontspannen en zich prettig voelen in het water.
Wat heb je nodig?
In het geval van de warme zeeën van de minimale set:
- Masker met kleine podmasochnym ruimte.
- Tube.
- Lange flippers.
- Duikpak (bij een watertemperatuur van 27-28 ° C voldoende enkel-, trohmillimetrovogo) voor warmte behoud en bescherming tegen kwallen.
- Loodgordel op een geringe reductie haar drijfvermogen.
Tijdens training noodzakelijk een boei, die het touw met de last nodig is bevestigd. Altijd duik de diepte langs de kabel.
Zich niet bezighouden met onafhankelijke actie - het vinden van een goede instructeur.
Op het internet, informatie freediving gewicht, zowel adequate en eerlijk gezegd dom en gevaarlijk.
Hoe werkt een werkplaats instructeur freediving?
Ik heb twee. De instructeur moet het goede voorbeeld geven op het gebied van de relatie met het lichaam en geest. Dus mijn eerste baan - een yoga studio. Ik geregeld bezig met zichzelf en leren de beginners. Met yoga en meditatie begint het bewustzijn zich in de processen in ons lichaam, en het overwinnen van angsten.
De tweede is mijn werk plek - het is de oceaan. Er zijn plaatsen waar je kunt duiken vanaf de kust. Maar als er een sterke stroming, is het beter om het te doen vanaf een boot.
Hoe wordt de dag instructeur freediving?
Mijn dag begint om zes uur in de ochtend met een twee uur durende yogaWelke klassen vervangen in de kamer en / of water.
Dan is een pauze voor de lunch. Het eten is voornamelijk vegetarisch, vissen af en toe. Nusa Penida op een verscheidenheid van slechte - je moet brengen rantsoenen naar Bali en zelfs besteld uit Rusland.
Na de lunch, terug oefeningen. In de avond, wanneer de resterende krachten, Ik loop op het strand bij zonsondergang. Maar gewoon aan het werk op de computer.
Hoe te leven op een klein eiland in het midden van de oceaan en productief?
In de IT-groep van het werk en woonplaats is niet vereist. Onze generatie was gelukkig - kunnen we de omgeving die het meest comfortabel te kiezen. Als je niet van de kou, leven in de tropen.
Relocation verbetert de productiviteit.
Ik heb acht jaar werken op afstand en ik weet waarover ik spreek. Het belangrijkste is - motivatie. Als u weet waar te gaan, zodat problemen met de productiviteit nooit zal zijn.
Ik hou van de volgende methode om te bepalen of je bezig met hun eigen ding zijn, of is het tijd om iets veranderen. Stel je voor dat geld wordt geannuleerd. Ze zijn niet meer nodig. En het antwoord jezelf twee vragen: "Ik blijf doen wat doe?" En als beide antwoorden bevestigend zijn, bent u aan het juiste adres "Will iemand van dit goed?".
Nou, om de hemelse landschappen van de hersenen niet ingesteld op hedonisme, kunt u dezelfde technieken gebruiken als op kantoor, bijvoorbeeld, Pomodoro. Ook in Azië, is het belangrijk om veel te drinken. Uitdroging vermindert de prestaties.