Hoe snel opfrissen in de ochtend, als u sliep

Rimpels verwijderen uit het kussen op haar gezicht

Hoe het te snel te doen

Dergelijke plooien op je gezicht zult u worden uitgegeven met ingewanden. Ze moeten dringend worden aangepakt. Nauwkeurige bewegingen masseer de plaats van hun onderwijs om de bloedcirculatie te verbeteren. Onmiddellijk zullen ze niet verdwijnen, maar u het proces te versnellen.

Hoe om problemen te vermijden

Probeer te slapen23 manieren om rimpels te verminderen aan de achterzijde, althans niet duiken gezicht in het kussen. Denk aan katoen kussenslopen vervangen door zijde - zo adviseertWAAROM je kussen KAN verouderen sneller Kim Kardashian maken een schoonheidsspecialiste. Dit zal helpen voorkomen dat niet alleen plooien na de slaap, maar rimpels ook.

wakker worden het lichaam

Hoe het te snel te doen

Het meest waarschijnlijk, in de kop van uw favoriete koffie en een stevig ontbijt keer dat u zijn gegaan. Maar we moeten wakker worden. Hier is een snelle manier om je batterijen op te laden: een drankje10 manieren om je energie te stimuleren in 10 minuten of minder

een glas water en eet een handvol rijk aan magnesium en foliumzuur moeren. Bijvoorbeeld, pinda's of amandelen.

Hoe voor te bereiden op voorhand

Doe blanks voor het ontbijt de nacht voordien. Kook de eieren, giet het kokende water over havermout en verlof voor de nacht, verzamelen sandwich. Dus je bent vrij voor 15-20 minuten in de ochtend, wat zeer belangrijk is in noodsituaties.

freshen adem

Hoe het te snel te doen

Tandenpoetsen moetToothbrushing fouten die u moet maken en hoe je ze oplost ten minste twee minuten. En nog steeds nodig om de buis te openen, breng dan een pasta, niet laten vallen zijn penseel in een haast, en dan was het. Kritieke tijd is niet genoeg. Verwaarlozing poetsen is niet aan te raden, maar gaan ervan uit dat de andere opties die je niet.

De geur zal helpen zich te ontdoenSlechte adem: Goed en Slecht Foods een glas water, peterselie, en kauwen suikervrije kauwgom - zal het meest effectief degene die is samengesteld uit xylitol zijn. Kauwen na het eten van vijf minuten tot de kosten voort te zetten.

Hoe voor te bereiden op voorhand

Eet niet voordat je naar bed (en in de ochtend, natuurlijk) voedsel dat provoceertChange Your Breath Van Bad to Good halitose: knoflook, uien en kruidig ​​voedsel. Het is beter om een ​​snack wortelen, selderij of appel te hebben.

Slechte adem kan een gevolg zijn vanDental Health en slechte adem tandvleesaandoeningen, tandheelkundige en zelfs lever of de nieren. Als het probleem zich voortdurend zorgen, neem dan contact op met uw arts.

Plaats het haar

Hoe het te snel te doen

Lang haar kan worden verzameld in een paardenstaart of een broodje op de top, om glans te maskeren. Als korte kapsel, draag een verband of zakdoek povyazhite - zal moeten werken op een nieuwe manier.

Hoe voor te bereiden op voorhand

Was je haar 's nachts, droog haar en ga naar bed. Houd de badkamer droog shampoo in geval van nood.

Verbergen donkere kringen en wallen onder de ogen

Hoe het te snel te doen

Bevochtig water ijsblokjes, wikkel een handdoek of een servet en cirkelvormige bewegingen gaan over de ogen. Als de situatie is heel triest, breng dan een dun laagje concealer.

Hoe om problemen te vermijden

Probeer om meer te slapenWallen onder de ogen symptomen en oorzaken en niet eten 's nachts veel zout: het behoudt water in het lichaam. Roken draagt ​​ook bij aan de verschijning van wallen en donkere kringen onder de ogen - nog een reden op te geven verslaving.

aankleden

Hoe het te snel te doen

Je moet de eerste ding dat onder de arm zal vallen nemen. Tijd om uit te kiezen daar, de belangrijkste ding - een puinhoop maken.

Kijk naar het weer en de prognose voor de dag, of op zijn minst uit het raam kijken, plotseling een paraplu nodig. Zorg ervoor dat je hebt een schoon overhemd uit de kast zonder vlekken. Controleer of u in de rok panty's hebben ingevuld, zoals soms gebeurt in school. Kijk in de zak: ter plaatse of een portemonnee en een reispas voor de baan?

Hoe voor te bereiden op voorhand

Verzamel outfit van de avond: pat stuff, selecteer een tas of rugzak, pick-up accessoires. En u niet langer de ochtend om je hoofd te breken over wat te dragen.

Houd in kast fundamentele dingenGeschikt voor elke gelegenheid - het is erg handig en praktisch. Schik audit en schoon te maken in de kast. Zich te ontdoen van de muffe aan de andere kant van de dingen, je bijna nooit dragen niets anders, een soort van de kledingstukken op de planken, hangen aan een hanger die zwaar gerimpeld.

zie ook

• Waarom gaan we te laat en zich te ontdoen van deze gewoonte →
• Hoe te beginnen de ochtend om hulp te wakker van de hersenen →
• 10 minuten set van oefeningen die goede morgen zal maken →