5 tips om u te helpen de inherente beperkingen te overwinnen
Inspiratie / / December 26, 2019
Andrew Schatten
PhD en senior onderzoeker meQuilibrium platform dat mensen leert om te gaan met de constante stress en meer zelfvertrouwen. Schatten is ervan overtuigd dat de interne belemmeringen zijn uiterst destructief en kan ernstig ondermijnen ons geloof in onszelf.
Zelfvertrouwen kan vergeleken worden met een ijsberg ijs, dat drijft in de oceaan. We denken vaak dat we moeten op de top van dit te omzeilen is er een swinger en hijsen de winnende vlag met het opschrift "Ik deed alles prima." We hebben echt geloven dat er een hoekpunt van de ijsberg, en bewust te streven naar het.
Hier ligt de grootste fout: bij de ijsberg van onze aangeboren idealisme is niet de top, in tegenstelling tot een ijsberg in de oceaan. We zijn net gewone mensen, en zelden iets doen zonder een enkele vlek.
We hebben echter een woning aan mezelf te inspireren om te streven naar een abstract ideaal. Als we niet bereiken vaak leidt tot wanhoop en frustratie, waaraan en depressie dichtbij. En er zijn interne belemmeringen.
Innerlijke blokkades - een taboe dat we voor onszelf vrijwillig, zonder zelfs maar soms beseffen dat zij de belangrijkste obstakels op het pad naar succes.
Zich te ontdoen van hen en ontwortelen onderbewuste geloof in valse idealen te helpen een aantal nuttige gewoonten.
1. Bewaak uw toespraak
De eerste waarschuwing signaal dat aangeeft dat u een aantal interne barrières die uw toespraak kan worden. Kijk uit voor het. Het is waarschijnlijk dat je vaak uitdrukkingen zoals "Het is onmogelijk" of herhalen "Ik wil niet werken." Als je het gevoel angst of onzekerheid in een aantal vragen, ze vaak uitglijden en laten zien dat er dingen die je belemmeren en je tegenhouden. Probeer jezelf aandacht aan te besteden of iemand vinden die u zou informeren over de vervelende reserveringen.
2. Kijk voor de obstakels die in de weg staan
Je voelt je vast te zitten op een bepaald segment van hun leven? En misschien is er iets in je verleden dat niet geeft om in vrede te leven? Of bent u op iets te emotioneel reageren?
Een weinig nadenken kan geen kwaad iedereen. Het is noodzakelijk om zich te verdiepen in jezelf, vinden dingen die je lastig en je zou willen veranderen, en begrijpen waarom je niet kan bewegen op. Dit is een zeer goede manier om het uitgangspunt, waarbij het uitgangspunt voor het ontstaan van interne belemmeringen was te bepalen.
Schatten drie prioritaire gebieden die het meest vaak dienen als een bron van alle remmingen:
- Succes. Bent u van mening dat de noodzaak om absoluut alles te begrijpen en zeker beter dan wie dan ook, en nog veel meer - allemaal te bereiken op hun eigen. Geen van deze eisen is niet haalbaar.
- Het dagelijkse leven. Veel mensen geloven dat hun heilige plicht - om andere mensen gelukkig te maken of om sociale rollen opgelegd door de samenleving uit te voeren. U kunt het gevoel dat de belangen van andere mensen zijn belangrijker dan uw eigen. Soms kun je zelfs doneren hen, om niet te veroordelen in anderen. Dit pad is bekend false.
- Het bezitten van iets. Het is een vicieuze cirkel: je zeker weet dat je veel gelukkiger zal zijn wanneer je een bepaalde positie te bereiken of zullen ding dat echt willen verwerven. Na dat, je leven zal zeker beter moeten zijn, maar het blijft hetzelfde. U besteedt energie proberen om het onmogelijke te bereiken.
3. stop twijfelende
Uw innerlijke blokkades kunnen worden gevormd in de vroege jeugd. Voldoende tijd is verstreken om ervoor te zorgen dat ze stevig zijn verankerd in je geest, en nu zijn ze moeilijk uit te roeien. Zodra u deze belemmeringen, probeer om te gaan met hen. Stop twijfelen, hoewel het vandaag klinkt als iets uit de categorie van de fictie. Geef jezelf een pauze van de voortdurende onzekerheid, zich stop rijden in een hoek.
Andrew D. Vittmen (Andrew D. Wittman), de expert team buildingAls je het goed doet op geen enkele manier niet werkt, kunt u overwegen zelf een held van een film, die nodig is om moeilijke obstakels te overwinnen. Zodra je een beetje dimmen je innerlijke stem, dat is walgelijk piepen dat je niet werkt, vraag jezelf af: En het antwoord verschijnen er "Wat zou ik in zijn plaats hebben gedaan?"!
Als je jezelf in de positie van een buitenstaander en een vreemdeling, je hersenen begint te werken en het zoeken naar mogelijke oplossingen voor de bestaande problemen, is niet gebonden aan enige vooroordelen.
4. Stel uzelf ambitieuze doelstellingen
Laten we zeggen dat u hebt ingesteld voor jezelf doelDie in dat het niet uitmaakt wat je wilt bereiken. Wanneer u alle stappen heeft gepland, waarmee ze get over it, stelt een ander over-ambitieuze doelstelling.
Psycholoog en PhD uit New Jersey Patricia Farrell (Patricia Farrell) is ervan overtuigd dat dit een truc die u zal helpen een stuk sneller te bewegen in de juiste richting. Het is ontworpen om u eruit te komen van je comfort zone. Je kunt niet het bereiken van de onmiddellijk wensen over, maar zal hard werken om dichter bij het resultaat te krijgen. Hoe meer je werkt, hoe meer zal beginnen vertrouwen in jezelf en in wat je doet voelen. Dit zal u helpen om te vergeten over zelfbeheersing.
5. vergeet autopilot
Schatten Andrew (Andrew Shatté), Ph.D.We hebben een algemeen idee van hoe de wereld zou moeten zijn, idealiter. En hoe specifieker ze zijn, hoe makkelijker het is om te leven en om zichzelf en de wereld te controleren.
Al deze interne belemmeringen u tot een zombie. Als je op de automatische piloot, waardoor ze te manipuleren. Wanneer je begint te realiseren en bevestig het frame, ben je intern vrijgegeven.
zie ook🧐
- 5 manieren om meteen meer zelfvertrouwen
- 4 manieren om uw verborgen talenten te ontdekken
- Hoe de angst om te falen te overwinnen en beginnen te bewegen in de richting van zijn doel