Hoe verliezen we onszelf in relaties en kunnen we dit vermijden?
Verhouding / / December 28, 2020
Soms lijkt het ons dat iemand liefhebben betekent volledig oplossen in deze persoon, met hem versmelten tot één geheel. Word een van die stellen die overal samen naartoe gaan, maak een gemeenschappelijk account op sociale netwerken, deel met elkaar absoluut iedereen en sluit het voornaamwoord "ik" volledig uit van hun vocabulaire en vervang het door "wij". Maar zelfopoffering en het volledig opgeven van iemands belangen liggen vaak ten grondslag aan codependente relaties en verschillende vormen van geweld. En dit is hoe het allemaal gebeurt.
We vergeten onze belangen
Een harmonieuze relatie is geen volgeling en geen leider, geen plus of min. Dit is een unie van twee volwaardige persoonlijkheden, die elk hun eigen interesses, verlangens en doelen hebben. Het komt voor dat deze belangen met elkaar in conflict komen. Bijvoorbeeld: hij is van plan om met gemeenschappelijke vrienden naar een feestje te gaan, en ze wil op de bank liggen en tv-programma's kijken. Er zal niets ergs gebeuren als iemand toegeeft. Laten we zeggen dat ze ermee instemt om in het weekend thuis te zijn.
Maar als de ene partner elke keer zijn verlangens opgeeft voor een ander, lijkt dit niet zo op een gezonde en gelijkwaardige relatie.
Zo iemand kan zelfs zijn carrière opofferen, zijn favoriete hobby en andere belangrijke dingen voor hem vergeten. Het doen van dergelijke concessies zal hem ongelukkig maken en onvermijdelijk de relatie schaden. Vroeg of laat krijgt de tweede partner, zelfs als hij dergelijke offers niet verlangde, een factuur:
- 'Ik heb alles voor jou opgeofferd, en voor jou!'
- "Ik heb mijn hobby's opgegeven en tijd alleen aan jou besteed!"
- 'Ik heb al mijn geld aan jou uitgegeven en heb niets voor mezelf bewaard!'
Wat moeten we doen
- Blijf je hobby doen. U kunt uw partner bij uw favoriete tijdverdrijf betrekken, en als hij uw interesses niet deelt, kies dan de tijd die u aan uw hobby's wilt besteden.
- Praat met uw geliefde over uw doelen en verlangens. Als uw ambities niet overeenkomen, probeer dan een compromis te vinden - zorg ervoor dat geen van beide partijen gewond raakt. Wanneer een partner je doelen niet serieus neemt, je een schuldgevoel bijbrengt, je verplicht om af te zien van wat je hebt gepland - het is de moeite waard om te overwegen of je zo'n relatie nodig hebt, want dit zijn allemaal tekenen emotionele mishandeling.
- Ondersteun de interesses en hobby's van uw partner. Leg hem uit dat het niet nodig is om op te offeren wat belangrijk voor je is.
Nu aan het lezen🔥
- TEST: Wat is uw psychologische leeftijd?
Wij verdedigen onze mening niet
Het lijkt ons dat er in een ideale relatie geen conflicten zouden moeten zijn, daarom zijn we bereid om het eens te worden met een partner - als er maar geen ruzie is. Maar als iemand de hele tijd alleen toegeeft, verliest hij langzamerhand zijn zelfvertrouwen, verliest hij persoonlijke grenzen, wordt hij te geleid.
Wat moeten we doen
Een gezonde relatie betekent niet dat uw opvattingen altijd dezelfde zullen zijn en dat u niet zult vechten. Ze gaan ervan uit dat je naar elkaar kunt luisteren, rustig je standpunt kunt uiten, opties kunt bieden om het conflict op te lossen en er een kunt kiezen die bij beide past.
Zo wil een van de partners in een eigen woning wonen, terwijl voor de ander een ontwikkelde infrastructuur belangrijk is. Je kunt hier in een oogwenk ruzie over maken. Of je kunt de situatie bespreken en kiezen voor een woonhuis of herenhuis in de buitenwijken, zodat er winkels, bushaltes en klinieken in de buurt zijn.
Geef gerust uw mening, zelfs als u weet dat uw partner die niet deelt. Leer kalm op te komen voor uw waarden, zonder in beledigingen en schandalen te gaan. En laat je geliefde het niet met je eens zijn voor de show.
We geven onze vrienden op
Voordat je een relatie begon, zag je regelmatig je familie, ging je op bezoek bij vrienden. Maar nu heb je een geliefde - en alle andere mensen begonnen geleidelijk uit je leven te verdwijnen. Soms is dit proces heel natuurlijk en wordt het filosofisch gezien: de tijd verstrijkt, interesses en waarden veranderen, ook de sociale kring. Maar als je vrienden moest vergeten, omdat je partner ze niet leuk vindt, of als je er niet meer naar toe gaat boek clubbijeenkomsten, omdat een geliefde het meeste van uw tijd nodig heeft, moet u op uw hoede zijn.
Dit gedrag kan manipulatief zijn, met als doel u te isoleren van dierbaren, u steun te ontnemen en u beter beheersbaar te maken.
Het komt ook voor dat we de communicatie met vrienden en kennissen opofferen, niet omdat we daartoe gedwongen werden, maar omdat we geloven dat het juist is. Partners zouden de hele tijd samen moeten zijn. In dit geval drijven we onszelf alleen in isolatie. Dit dreigt met eenzaamheid, teleurstelling en ontevredenheid, die na verloop van tijd zeker zullen overslaan op de andere helft.
Wat moeten we doen
Blijf in contact met vrienden en familie. Chat, bel, maak tijd vrij voor vergaderingen. Als je partner het niet met je vrienden kan vinden, probeer dan het conflict glad te strijken. Of blijf zelf met ze chatten. Het aangaan van een serieuze relatie betekent niet dat je jezelf thuis opsluit en jezelf afsluit van de buitenwereld.
We brengen geen tijd alleen met onszelf door
Iemand denkt dat als een van de partners erbij wil zijn eenzaamheid, dan is er een probleem in de relatie. Tenslotte worden liefdevolle mensen elkaar niet beu en hebben ze geen eenzaamheid nodig. Hierdoor neem je geen tijd voor jezelf en ontspan je niet. En dit is erg vermoeiend, maakt de persoon prikkelbaar, maakt hem boos op zijn partner.
Hetzelfde geldt voor persoonlijke ruimte.
Er is een mening dat er geen gesloten deuren en geheimen kunnen zijn tussen dierbaren.
Dit betekent dat u uw partnerwachtwoorden moet geven van accounts in sociale netwerken, hem de correspondentie op verzoek moet laten zien, moet rapporteren waar u was, wat u deed, wat u denkt en droomt. Maar als een dergelijke openheid in eerste instantie romantisch lijkt - zo dichtbij zijn we, we verbergen niets voor elkaar - dan worden hierdoor na verloop van tijd persoonlijke grenzen gewist. Een persoon voelt zich niet langer een heel, onafhankelijk persoon. Hij zal ofwel zichzelf volledig verliezen, of proberen uit een verstikkende relatie te breken.
Wat moeten we doen
- Breng regelmatig tijd met uzelf door als u daar behoefte aan heeft. Blijf alleen thuis, ga wandelen, ga naar de film of naar tentoonstellingen. Doe wat je leuk vindt en geniet van je eigen gezelschap. Eenzaamheid geeft veel energie, helpt je te ventileren en te vullen met nieuwe ideeën.
- Bepaal welke informatie u bereid bent te delen met uw partner en wat u het liefst bij u houdt. Het is prima als je hem geen wachtwoorden voor je accounts wilt geven, hem wilt vertellen waarover je met je vrienden hebt gesproken, of wilt uitleggen waarom je je verdrietig voelde. Vertel uw geliefde dat relaties zijn gebaseerd op vertrouwen en dat u ruimte nodig heeft. Als hij het hier niet mee eens is en voor elke beweging verantwoording moet afleggen, kunt u het slachtoffer worden. misbruiker.
Al het bovenstaande houdt natuurlijk in dat je niet tegen je geliefde liegt, hem niet bedriegt of zijn vertrouwen bedriegt.
Lees ook💔
- Hoe te begrijpen dat iemand je emotioneel vasthoudt en bij hen weg te komen
- 'Ons stel zou perfect zijn als jullie er niet waren.' Waarom u niet hoeft te veranderen voor een partner
- Hoe populaire recepten voor gezinsgeluk relaties vernietigen
- Geen romantiek: wat een codependente relatie is en waarom je het moet vastleggen