26 manieren om plezier te hebben op de baan nu!
Tips / / December 19, 2019
Er zijn dagen dat het lijkt erop dat het ergste van uw werk in de wereld niet bestaat en niet begrijpen hoe het je lukt om hier te zijn. Op dit moment hoeft u alleen maar om dit artikel te openen en te handelen strikt volgens de instructies.
U kunt ongeveer duizend keer gelezen dat je nodig hebt om te gaan met alleen wat is echt interessant. Dit is ongetwijfeld het werk van de meest succesvolle en brengt echte voldoening. Maar de realiteit van het leven, helaas, is niet zo rooskleurig. Iemand moet die saaie kolom aanzetten uitmunten, Voor ring tot klanten, verkoop houden boekhouding en deal met duizenden andere zeer nuttig, maar niet het brengen van grote vreugde office zaken. Echter, in ieder geval, heb je een uitweg. In dit artikel leer je hoe om plezier te hebben op het werk, wie u werkt en wat u ook doet.
Op dit moment!
- Geef jezelf een mooie beloning. Iedereen houdt van prijzen en onderscheidingen ontvangen. Voor sommigen wordt het zelfs de belangrijkste stimulans van het leven. Als de baas is niet te verwent u winnen, waarom niet komen met een stimulans om jezelf?
- Speel als een kind. Als je de hele dag bezig volwassenen saai zaken, dan kunnen we u te identificeren een half uur is puur voor entertainment en een paar niveaus passeren in uw favoriete spel. Vooral omdat er zo veel als 10 redenenWaarom tijdens het spel worden we gelukkiger.
- Koop jezelf bloemen. Geloof niet dat alleen de liefde bloemen betraande jonge dames in een romantische stemming. Ze houden van iedereen, zonder uitzondering, en een van zijn soort zorgen voor een feestelijke sfeer. Hoeft alleen maar om ze te corrigeren kiezen.
- Maak een afspeellijst om de stemming te verbeteren. Doe je koptelefoon en dekking van deze afschuwelijke wereld achter de muur naar uw favoriete muziek. Muziek kan een van de sterkste factoren die zullen helpen om te ontspannen of, omgekeerd, focus op het werk.
- Dansen. Ja, de dans kan niet worden aanvaard in je team, en je kunt kijken met verbazing. Maar je kunt beweren dat dit is een geweldige activiteit niet alleen doodt de verveling, maar maakt het ook mogelijk worden slimmer!
- Mediteren. Alle mensen die mediteren, laat haar buitengewone vermogen om hun stemming en welzijn te beheren. Het is tijd om het te controleren voor jezelf. Om te beginnen, kunt u een van de te proberen Deze eenvoudige technieken.
- Loop (vooral op een zonnige dag). Nooit, nooit breng uw lunchpauze in de muren van zijn kantoor. Gebruik elke kans om weg te komen van dit rijk van airconditioning en kunstmatige verlichting aan de straat. Wandelen help make up your mind, evenals gewicht te verliezen snel.
- Eet iets dat je geest zal verhogen. I liefde chocolade. Maar ik geef niet op, en van een aantal andere goodies. In ieder geval, ongeacht uw smaak, dan kunt u altijd geef jezelf een beetje verwennerij en trakteer uzelf op uw favoriete voedsel. Het belangrijkste ding - om de genomen maatregel.
- Drink water. Handhaving van de balans water is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook positief Het beïnvloedt de emotionele achtergrond.
- Gewoon lachen. Als we gelukkig zijn, we glimlachen. Maar er is een omgekeerd patroon: wanneer we lachen, we worden gelukkiger.
deze week
- Minder koffie en meer te bewegen. Nee, koffie in beperkte hoeveelheden is heel goed in staat om uw stemming te tillen. Het belangrijkste ding - niet misbruiken, want uiteindelijk kunt u een kopje koffie verslaafde. Het is beter om op te leunen de oefening, want ze brengen een uitbarsting van energieIk hou van een kopje sterke koffie.
- Help je collega's. Dit is een van de beste manieren om de betekenis ervan te voelen en te kijken naar het takenpakket op een nieuwe manier. Bewustwording van hun nut zal u helpen nieuwe betekenis in hun werk te vinden, en misschien zelfs haar houdt.
- Elke dag halen herinneringen op over de goede dingen die er met je gebeurd. En echt, wat we allemaal over de trieste, maar het slechte nieuws? Het is niet zo slecht. Laten we niet vergeten dat een goede zaak in het leven van ieder mens. Geloof me, als je kijkt naar je leven kalm en onpartijdig, dan zal het veel positiever dan het lijkt.
- Koop een leuke mok. Soms is het genoeg om zelfs een klein ding te veranderen om toe te voegen aan uw tijd aangename schaduw. Mok het natuurlijk over, bijvoorbeeld. Het kan iets anders, een blik op dat u glimlach maakt zijn.
- Verfraai uw werkplek. Als je hebt gewerkt in dezelfde plaats, kan de sfeer geleidelijk aan de druk op de psyche van u iets. Probeer om de bestaande capaciteit te dwingen om de meubels te veranderen en opnieuw te schilderen van de muren, het decor elementen te veranderen, en ga zo maar door. Met de beste opties die u kunt ontmoeten in onze speciale serie artikelen.
- Wijd minstens 20 minuten per dag voor persoonlijke taken. Neem elk uur gedurende ten minste vijf minuten pauze. Zelfs deze korte periode kan worden uitgevoerd met groot voordeel voor zichzelf. Op het einde, kan het geen kwaad uw productiviteit, maar integendeel, te verhogen.
- Denk na over de waarde zelf. Laag gevoel van eigenwaarde is een onuitputtelijke bron van ervaringen en slecht humeur. Het kan zelfs de dag en de sterkste man zwak en besluiteloos te maken vergiftigen. Geloof in jezelf moet je om te groeien en te cultiverenEn het is niet alleen nog steeds dat je te helpen in het leven.
- Volg uw prestaties. De beste manier om de motivatie - het is een duidelijke en gedetailleerde opnames van hun prestaties. Om dit te doen, kunt u een speciaal te maken dagboekWaar alleen hun overwinningen en administratie op te nemen.
- Verander de routine. Op dezelfde monotone opeenvolgende dagen kan iedereen het aangaan van een depressie. Om dit te voorkomen, proberen om minstens af en toe in te voeren in uw dagelijkse element van verrassing. Stap uit bij een halte eerder en lopen aan het werk op de voet. Bestel een nieuw gerecht. Zie horror film. Meer opties vindt u in dit toepassing.
deze maand
- Kom met een gezamenlijk evenement. Uw houding ten opzichte van het werk kan drastisch veranderen na de verandering houding ten opzichte van het werk. Het is veel leuker als je omringd door een team van gelijkgestemde, hechte, niet alleen gemeenschappelijke doelstellingen, maar ook gemeenschappelijke belangen. Probeer om de communicatie te organiseren met medewerkers in een informele setting, zoals gezamenlijke oefeningen in de sportschool, een uitval van de aard of zelfs een feestje.
- Sleep meer. Wanneer eenmaal voldoende slaap een paar uur, het lijkt er niets gebeurt zijn. Maar als het verandert in een systeem, het begint om je leven te vernietigen. Je wordt lusteloos en prikkelbaar, u worden overwonnen door chronische vermoeidheid en aanvallen van slechte humeur. Dus zorg ervoor dat een optimale set slaap en strikt te houden aan het.
- Change ochtendroutine. Velen beweren dat de eerste paar minuten van uw dag in veel opzichten kan het allemaal voorbij te bepalen. Als u uw dag beginnen met onrust en chaos, is het waarschijnlijk dat in zo'n ritme zal het eindigen. Daarom vroeg opstaan, niet je tijd te nemen en zorg ervoor om te ontbijten. Op een volle maag, kan zelfs de meest verschrikkelijke job lijkt niet zo walgelijk.
- Breng het weekend goed. Als u de output op de bureaustoel stoel op de bank tv kijken veranderen, dan overtuiging is niet van deze vakantie. Een hoofdpijn en vermoeidheid in het begin van de werkweek. Dus probeer om het weekend door te brengen zo actief mogelijk en de maximale afstand van hun huizen op de bank. Het is beter op maandag pijnlijke spieren, in plaats van het hoofd. Alle succesvolle mensen doen zij.
- Stel je voor een ambitieus doel. Er is niets erger voor een man dan het gevoel van nutteloosheid en de futiliteit van inspanningen. Daarom, zelfs als uw baan niet groot doelen met zich meebrengt, dan komen met hen voor jezelf. En doe het goed, een eenvoudige en gedenkwaardige VODKA principe.
- Langere communiceren. De man - een sociaal wezen, en kan niet bestaan zonder communicatie. Het belangrijkste ding dat deze dialoog positieve en ontwikkelingsstoornissen was en niet vice versa. Daarom is het erg belangrijk om strikt te filteren de kring van mensen met wie je moet communiceren. En vergeet niet een aantal axioma'sDie zal helpen om uw communicatie nuttiger te maken.
- take student. Als u zeker weet dat u in uw beroep is er absoluut niets aantrekkelijk en interessant, neem iemand om les te geven. Bewonderen ogen wijd open beginner help je kijkt naar je werk met een frisse blik en te vinden in het heel wat aantrekkelijke aspecten waarop u gewoon gewend zijn geworden, en die niet in de gaten.
Wat heeft geholpen? Je wordt een beetje gelukkiger?