Hoe kunt u uw geliefde te helpen om eruit te komen van een depressie

Het woord "depressie" onlangs navyazlo in de tanden. Het wordt overal gebruikt. Ze vertegenwoordigen een langdurig slecht humeur, het wordt gebruikt in fop- en memes. In feite, als het ware een depressie gaat om uw geliefde, het is een of andere manier niet grappig, maar triest en zelfs eng.

zie je de veranderingen die gebeuren met uw partner: haar niets wil en verrassingen, kan hij dagen door te brengen in bed lag, was hij niet geïnteresseerd in uw gesprekken en pogingen om hem te vermaken. En je gewoon breekt uit de instroom van gedachten en emoties. Heb je niet de oorzaak van een depressie? Misschien is het einde van de relatie? Hoe lang het zal duren en hoe u hulp?

Depressie - een grimmige test voor koppels. Maar het is mogelijk om het met succes afleggen. In dit artikel zullen we praten over hoe je je partner te helpen en sla uw vakbond. We raken aan teer onderwerp van de geestelijke gezondheid, dus je moet begrijpen dat we niet blindelings moeten volgen alle aanbevelingen. Denk na over welke en hoe u kunt gebruiken voor uw paar.

Laat de symptomen van depressie niet te nemen op eigen kosten

De meeste van de symptomen van depressie draai je pair in het tegenovergestelde van een gelukkig unie. De man depressief vervormde waarneming van de werkelijkheid: zelfs positieve en vreugdevolle momenten aan hem worden gepresenteerd, zo niet in de zwarte, dan precies in het grijs.

Natuurlijk heeft hij niet wilt lopen, gaan over data en uren kunnen praten en seks hebben. Maar het is over het algemeen aanvaarde indicatoren van een goede relatie. Het is onwaarschijnlijk dat iemand van je vrienden zegt: "We hebben zo'n prachtig koppel! Mijn favoriete 's avonds thuiskomt, in stilte lijkt op de iPad voor drie uur, en gaat dan naar bed zonder een woord te zeggen! "

Daarom merken veranderingen in gedrag partner, heb je de enige juiste, denk je, de conclusie: hij al voor u interessant had verloren. Dit vermoeden activiteit werd bevestigd en uw vrienden als je de situatie obrisuete aan hen.

Risico op depressie, zelfs in haar onzichtbaarheid. Indien een persoon heeft een gebroken been, ook hij kan niet lopen en veel seks, maar iedereen kan zien waarom - dit gips. Op de interne toestand, kunnen we niet met de vinger wijzen, dus voor zichzelf te wijten aan externe veranderingen zijn de meest voorkomende en gemakkelijkste manier: liefde is verdwenen. Deze overtuiging is nog meer groeit, als je ziet dat met andere mensen je partner blijft gedragen als voorheen, en u alleen - leegloopt als een ballon. Blog Letterlijk, Darling beweert dat het is, in feite, goed:

Depressie kan een persoon om vele redenen te dekken: ziekte of overlijden van familieleden, hun eigen slechte gezondheid, problemen op het werkMoeilijkheden bij familie of vrienden. Maar haar symptomen zal worden gevoeld in de eerste plaats op u, wordt hij plotseling saai om met je praten, niet willen ergens heen te gaan, of zelfs kijken naar tv-programma's in de avond.

Als je kunt niet helpen te denken dat de partner niet wil bij je zijn - vraag hem over het direct. En toen hij antwoordde dat het niet in je, neem dit antwoord, kalmeren en beginnen te werken samen om het probleem van de slechte morele gezondheid aan te pakken.

Om gezamenlijk ontwikkelen van een plan om zich te ontdoen van depressie

Laat de symptomen van depressie niet te nemen op eigen kosten, maar ze niet negeren. Ja, je partner toont geen romantische gevoelens, maar hij zal nog steeds kwaad als je zal betrekking hebben om zijn staat te kleineren. Als uw dierbare ziek of gewond zijn, hoef je hem niet kwalijk nemen en zorg voor hem en helpen genezen. Van depressie om hetzelfde te doen.

In feite, voor iemand die probeert om te gaan met de depressieve gemoedstoestand, houding - grote hulp. Maar alleen als u zich verplaatst in dezelfde richting en samen op te treden: het is noodzakelijk om een ​​partner te begrijpen en samen praktische stappen te ondernemen. Amerikaanse Vereniging voor hulp bij depressie (angst en depressie Association of America) aanbiedingen vele manieren om tegen depressie: onderzoek naar de status, het stellen van doelen, het bevestigen resultaten. Echter, de beste methode van de behandeling - samen te werken met een liefhebbende man.

Uw partner kan niet behandeld willen worden. In dat geval kunt u geen genoegen op en rende. U kunt handhaven, maar niet te dwingen. U kunt proberen om te beginnen met het feit dat samen op zoek naar een goede dokter of lees de artikelen over de behandeling. Het belangrijkste ding voor de twee van u - om te begrijpen dat jullie samen zijn en u zich verplaatst in dezelfde richting.

Als uw inspanningen om de koppigheid van je partner te breken, als hij verwerpt uw ​​steun en ik ben er zeker van dat niet hoeft hulp, zelf beslissen of u wilt blijven in deze relatie en wachten op positieve veranderingen of je niet hoeft te het dwingt? Maar maak je een tractor voor je partner niet te zijn, heeft hij alleen zichzelf te begrijpen en te accepteren dat hij hulp nodig heeft.

Laat persoonlijke ruimte van uw partner

Behandeling van depressie zal altijd plaatsvinden willekeurig. Alsof je mocht uw kat vertrappen van kleur, en vervolgens door het witte laken. Het lijkt erop dat uw plan om te genezen in detail uitgewerkt, de doelen zijn geplaatst, allemaal netjes geregistreerd in het boekje, en je moedig een stap in de goede richting.

Maar op een ochtend de patiënt wordt wakker en voelt hopeloos... Het is slecht, zo veel hard werk is gedaan, maar niets helpt, mijn hart is nog steeds leeg en vreselijk verdrietig. Nu zou het beter zijn om te krullen tot een bal van verdriet en zich afkeren van de wereld.

Het gebeurt, en het is natuurlijk. Maar je in deze momenten wilt u uw patiënt een goede kick heeft opgehouden te kniezen of de behandeling volledig te laten vallen, omdat het geen vrucht dragen. Haast je niet, een slechte dag - het is niet het einde van de wereld. Hoewel uw liefde niet de belangrijkste remedie voor depressie zal zijn, is het nog steeds belangrijk om de patiënt, zegt psychotherapeut Maria Rita de.

Depressie is fundamenteel veranderen van de gebruikelijke leven. Wat blij, ophoudt te behagen; wat gefascineerd of geïnteresseerd zijn in, niet leiden tot een daling van emotie nu. De aanwezigheid van een aantal van degene die een toestand van niet-oordelende, en overtreding ontvangt, is zeer ondersteunend en zelfs bemoedigend.

Stel de grens om zichzelf te redden

Het is altijd heel moeilijk om een ​​persoon in een depressie te handhaven. Soms zal overspanning een schaal dat je eigen geestelijke gezondheid in gevaar te komen. Slachtoffers hoeven niet te willen, "Ik zal alles doen, gewoon mijn favoriete persoon was gezond." Helping partner, duidelijke grenzen van je aanwezigheid, niet volledig op te lossen in zijn toestand. Laat tijd voor uw hobby's, ontmoetingen met vrienden, maar gewoon om alleen te zijn.

Tuurlijk, je wilt helpen. Maar we moeten niet ondergeschikt zijn levenspartner, depressie, waarbij u betalen uit de stabiliteit van zijn moraal. U kunt zelfs weigeren om "thuis GP" uw geliefde te zijn, als je begrijpt dat dit voor u een te zware last.

Er zijn andere manieren om hulp: Herinner de patiënt eraan dat het noodzakelijk is in een recordtijd boek te vullen of drinken van een medicijn, hem aanmoedigen voor uitstapjes naar de dokter of naar een andere therapiesessie te overtuigen. Maar niet zet alles op het altaar van zijn ziekte, moet hij ook iets te doen.

En het is niet het geweld, niet een uiting van afkeer. Je moet voor zichzelf zorgen, of beide kun je in de put van wanhoop. Je kunt er heel liefhebbende partner zijn, maar als je met maar één doel, en uw patiënt hoeft niet iets te doen, zal het frustratie en wrok, die zal leiden tot de vernietiging van de Unie.

Sta jezelf toe te spreken, als je ontevreden met iets, wees niet bang, waardoor terugval en verergeren de conditie van uw geliefde. Natuurlijk kunnen sommige kleine teleurstelling "bewaren" op zich, maar om de essentiële grieven noodzakelijkerwijs praten.

Aan het eind van dit artikel wil ik schrijven, hopen we dat ons advies aan u is niet nuttig, omdat u en uw dierbaren altijd in een vrolijke stemming zal blijven. In ieder geval, altijd onthouden dat alles in het leven is aan het veranderen, en als je een saaie grijze balk begonnen, dan moet er een eind aan.