10 manieren om vergeving te vragen die de zaken alleen maar erger zullen maken

Sorry is geen toverspreuk. Op zichzelf geneest het geen grieven en corrigeert het de situatie niet. Daarom is het niet voldoende om alleen om vergeving te vragen, het is belangrijk om het goed te doen. Als je echt spijt hebt en je relatie wilt verbeteren, gebruik dan deze methoden.

1. Verantwoordelijkheid verschuiven naar omstandigheden

• 'Sorry dat ik zonder reden tegen je heb geschreeuwd. Het is allemaal Mercurius retrograde. "

Het is onaangenaam om schuldig te zijn, dus het verlangen om jezelf te rechtvaardigen en de verantwoordelijkheid te delen met iemand of iets is logisch en begrijpelijk. De misbruiker heeft het volste recht om zijn gedrag te analyseren en te begrijpen waardoor het werd veroorzaakt.

Ten eerste helpt het dit in de toekomst te voorkomen. Ten tweede zal je je er beter door voelen. Zoals gezegd Homer Simpson: “Je kunt jezelf niet constant de schuld geven van iets. Geef jezelf eens de schuld en leef vredig voort. "

Maar als iemand zich oprecht wil verontschuldigen en contact wil maken met de persoon die hij beledigd heeft, zal hij zijn verantwoordelijkheid moeten nemen. Misschien zijn de baas, de boze hond en de maan in Steenbok de schuldige, maar hij deed of zei iets onaangenaams. En hiervoor moet je om vergeving vragen.

2. Verantwoordelijkheid verschuiven naar het slachtoffer

• 'Sorry dat ik tegen je moet schreeuwen. Maar je kruipt altijd onder de arm. "

Elk ontwerp met een "maar" is slecht voor een verontschuldiging. Deze unie annuleert in dit geval automatisch alles wat ervoor werd gezegd. En als er verder een klacht is tegen het slachtoffer, lijkt het op een beschuldiging die hij hem dwong om van streek te raken.

Natuurlijk, als het doelwit van de dader 'sneeuwwitje' is reputatie, dan is dit een volledig werkende techniek. Maar als hij de relatie met de persoon niet wil bederven, is het opnieuw beter om de verantwoordelijkheid voor zichzelf te nemen.

3. Benadruk de reactie van het slachtoffer

• 'Het spijt me dat je van streek was vanwege mijn woorden ...'

En nogmaals, onwil om verantwoordelijkheid te nemen. Er is geen spijt of empathie van de kant van de misbruiker. Maar er is een poging om de focus te verleggen naar de reactie van degene aan wie hij zijn excuses aanbiedt. Het ziet er erg genereus uit: ze zeggen: ik heb niets speciaals gedaan, maar omdat je zo gevoelig en van streek bent, zal het zo zijn, ik zal om vergeving vragen.

De emoties van een persoon zijn een reactie op een woord of daad. Misschien lijken ze overdreven op de dader, maar het slachtoffer ervaart deze gevoelens al en er moet rekening mee worden gehouden.

4. Trek de deken over jezelf heen

• "Sorry! Ik maak me hier zo zorgen over, ik slaap of eet niet... "

Nog een beetje, en het slachtoffer haast zich om vergeving te vragen omdat hij de dader ongerust heeft gemaakt. Hij zal zeker zeggen dat er niets vreselijks is gebeurd, hij is ook zelf de schuldige en aanvaardt natuurlijk de verontschuldiging. Manipulatie geslaagd, en dit is het - er is hier geen geur van verontschuldiging.

5. Ik probeer het conflict te verzwijgen

• 'Sorry, en laten we het vergeten.'

Excuses werken niet zoals de neutralisator van Men in Black. Ze wissen de overtreding en de gevolgen ervan niet uit. Het is één ding als er op de voet van het slachtoffer is getrapt - het is meestal gemakkelijk om het te vergeten. En toen de misbruiker op zijn voet stapte en hem brak voor een belangrijk sportevenement, zal deze zaak zeker meer dan eens in het geheugen opduiken.

En dat is oké. Een persoon heeft veel verknoeid, hoewel hij het niet expres deed (ik zou het graag willen denken). En de tweede kan een hele reeks gevoelens ervaren, af en toe in woede en wanhoop vervallen. Dus je moet hem de tijd geven om de situatie te accepteren.

6. Probeer vergeving te kopen

• "Sorry, hier is je smartphone."

Dit werkt alleen als de dader eerder dezelfde smartphone heeft gebroken. IN cadeaus er is niets aan de hand, maar als het om excuses gaat, is er een nuance. Het lijkt erop dat de misbruiker niet erg spijt heeft. Nu ruilt hij een geschenk in voor vergeving, en dan zal hij blijven doen wat hij deed, want verontschuldigingen zijn zo gemakkelijk te kopen.

7. Devalueer de gevoelens van het slachtoffer

• 'Sorry dat ik je favoriete mok kapot heb gemaakt. Maar dit is voor geluk! En over het algemeen was ze oud. "

Een incident dat voor de een niets betekent, kan voor een ander een tragedie zijn. En je moet om vergeving vragen in verhouding tot de aangerichte schade.

De misbruiker kan het gevoel hebben dat hij het slachtoffer helpt om zich minder zorgen te maken door de omvang van het probleem te verkleinen. Maar het werkt op dezelfde manier als de aanbeveling "maak je geen zorgen»Voor een persoon die ervaart - niets.

8. Bied je excuses aan voor de show

• "Het spijt me als dat ..."

Er is zelfs een speciale term voor in het Engels: ifpologyifpology, die tot stand kwam dankzij de samenvoeging van de woorden "als" en "verontschuldiging". Het betekent dat een persoon zomaar om vergeving vraagt, niet beseft waarvoor en zich niet schuldig voelen. Maar als het slachtoffer plotseling gekwetst of beledigd was, bood hij ook zijn excuses aan, wat is het probleem? Maar er is geen oprechtheid in deze benadering.

9. Onderhandelen

• "Ik zal je om vergeving vragen als je nooit meer ..."

Zo werkt het duidelijk niet. De overtreder hoeft alleen maar te brengen excusesmisschien onoprecht. Het slachtoffer moet iets doen, en zelfs vergeven, en daar komt emotioneel werk bij kijken. Een buitengewoon slechte deal.

10. Trek geen conclusies

• 'Sorry, ik heb het weer gedaan, maar ik zal het niet doen.'

Een verontschuldiging alleen werkt niet als deze niet wordt gevolgd door een gedragsverandering. Hun bedoeling is om het slachtoffer te laten begrijpen dat de misbruiker zich het probleem realiseerde, besefte wat hij verkeerd had gedaan, en in de toekomst zal hij proberen het te vermijden. Anders daalt de waarde van een verontschuldiging bij elke nieuwe overtreding.

Vergeving vragen: een checklist

• Begrijp wat het probleem is en wat er mis is gegaan. Het is belangrijk om je niet te verontschuldigen om jezelf van verantwoordelijkheid te ontlasten of om je humeur te verbeteren. Het belangrijkste hier zijn de gevoelens van het slachtoffer. En daarom is het nodig om te begrijpen wat hij precies ervaart.
• Laat de persoon weten dat je zijn gevoelens begrijpt en dat je er spijt van hebt dat je ze hebt veroorzaakt.
• Geef uw schuld of ongelijk toe, neem de verantwoordelijkheid voor hen.
• Geef uitdrukking aan de bereidheid om eventuele schade te minimaliseren. Je herstelt bijvoorbeeld niet je favoriete mok die je van je grootmoeder hebt geërfd, maar je vindt hem misschien wel op vlooienmarkt hetzelfde.
• Demonstreer de intentie om alles te doen, zodat de situatie zich niet herhaalt. En dit is misschien wel het belangrijkste.