"Ik ben een narcist." Hoe u kunt voorkomen dat frustratie bloeit
Gezondheid / / December 30, 2020
Wat is narcisme
Narcisme is een persoonlijkheidsstoornis. De narcist is overtuigd van zijn uniciteit en superioriteit. Het vereist constante bewondering en aanbidding. Zo iemand is giftig en manipuleert vaak anderen. Tegelijkertijd raakt de narcist niet gehecht aan mensen, ervaart hij moeilijkheden in vriendschap en liefdesrelaties.
Oleg Ivanov, psycholoog, conflictoloog, hoofd van het Centrum voor de beslechting van sociale conflictenIn de regel beschouwt de narcist zichzelf als slimmer dan anderen, en zijn mening is de enige juiste. Niemand kan en mag niet beter zijn dan hij. Vandaar de moeilijkheid om het probleem te herkennen: hij merkt gewoon zijn slechte kant niet op. En als er zich conflictsituaties voordoen, dan zijn anderen daar altijd de schuld van.
Hoe een narcistische stoornis wordt gevormd
Het gaat terug tot een diepe kindertijd en begint zich letterlijk te vormen in de eerste levensjaren. Narcistische stoornis is geassocieerdNarcisme en etnocentrisme: een recensie met koude, afwijzende ouders. Ze ontnemen het kind de aandacht en interesse. Het is constant
bekritiseren, bespot, vernederd. Het resultaat is dat een kind wiens behoeften niet worden bevredigd, een groots zelf wordt. Het wekt de illusie van zelfredzaamheid, waarin ouders niet nodig zijn.Er wordt echter ook gekeken naar het tegenovergestelde mechanisme. Het kind wordt overgeprezen, ongeacht zijn verdiensten, in de watten gelegd, niets is verboden. Als gevolg hiervan kent een persoon het woord "nee" niet, gelooft hij dat alles in de wereld voor hem is gemaakt, heeft hij een overschat gevoel van eigenwaarde, dat door niets wordt ondersteund.
Over het algemeen zit het probleem, zoals altijd, in de uitersten die de harmonieuze ontwikkeling van het individu belemmeren.
Nu aan het lezen🔥
- Mijn kind is homoseksueel. Wat moeten we doen?
Waarom een narcistische stoornis schadelijk is voor narcisten zelf
Het lijkt erop dat de narcist niet aan zijn aandoening lijdt - hij geniet ervan. Maar het is niet zo. Het feit dat iemand zichzelf als groot en mooi beschouwt, beschermt hem helemaal niet tegen sommige kwellingen.
Harde botsing met de werkelijkheid
Het minderwaardigheidsgevoel van de narcist kan goed overweg met het opgeblazen gevoel zelfvertrouwen. En hij ervaart pijnlijk situaties waarin hij niet ideaal is. En dit gebeurt vrij vaak, omdat niemand perfect is. De narcist heeft geen innerlijke kern, zelfondersteunende systemen.
Oleg IvanovElke mislukking voor een narcist kan een echte tragedie worden, omdat hij ernstige problemen heeft met het zelfrespect. En de voortdurende idealisatie van het externe 'ik' en leegte van binnen leidt tot disharmonie van de persoonlijkheid.
Een sterk gevoel van afgunst
De narcist heeft een innerlijke bevestiging van zijn perfectie nodig. Daarom neemt hij pijnlijk elk succes van andere mensen waar. Het is typisch voor hem om alles in termen van "beter - slechter" te beoordelen. Als iemand iets buitengewoons heeft gedaan, is hij niet alleen geweldig - hij is ook beter. En de narcist zelf blijkt erger te zijn. Dus hij is wanhopig jaloers, en dit is ook niet het meest aangename gevoel.
Onvermogen om nieuwe dingen te proberen
Elke nieuwe les wordt geassocieerd met een fase waarin een beginner veel fouten maakt, er grappig uitziet, geen taken aankan. Daarom is het gemakkelijker voor de narcist om niet deel te nemen aan activiteiten waarbij hij er bleek uitziet. "Het belangrijkste is niet de overwinning, maar deelname" - dit gaat helemaal niet over hem. Hij zal alleen doen waar hij erg goed in is (of in ieder geval kan doen alsof hij daartoe in staat is).
Hoe weet u of u een narcist bent?
Narcisten zijn zelden bereid toe te geven dat er iets mis is met hen. Een opgeblazen gevoel van eigenwaarde gaat over iemand anders, maar hij is echt speciaal. Maar aangezien de mate van frustratie anders is, kun je in sommige gevallen vermoeden dat het tijd is om aan jezelf te werken.
Hier is een korte lijst met vragen. Als het antwoord ja is, is het de moeite waard om te overwegen of je een narcist bent.
- Vind je jezelf bijzonder of in ieder geval beter dan anderen?
- Schaam je je om hulp te vragen?
- Wil je constant de goedkeuring van anderen voelen?
- Gaat uw gevoel van eigenwaarde over van "ik ben een genie" naar "ik ben een niet-entiteit" en weer terug?
- Als iemand slaagt, voel je je dan jaloers of schaam je je?
- Jij probeert een indruk maken in de samenleving, ook al is het niet verplicht?
- Ben je alleen geïnteresseerd in anderen als ze jou kunnen helpen?
- Probeer je altijd in alles beter te zijn dan anderen?
- Als je faalt, geef je dan gemakkelijk mensen of omstandigheden de schuld?
- Vermijdt u concurrentie als u niet zeker bent van uw overwinning?
- Helpt u mensen erom geprezen te worden?
- Kleineert u anderen om zich beter te voelen?
- Heeft u een hekel aan kritiek?
- Ben je klaar om mensen te manipuleren om doelen te bereiken?
- Praat je vaak over je prestaties?
- Je overtreedt gemakkelijk beloften die aan mensen zijn gedaan, en vaak ook je bent laat?
- Vindt u een gesprek slecht als de gesprekspartner weinig interesse had in uw verhalen?
- Fantaseer je veel over hoe geweldig en succesvol je kunt zijn?
- Als mensen uw hoop niet waarmaken, schaamt u zich dan dat u het bij het verkeerde eind had?
- Voel je je ongemakkelijk in een kring van mensen die zogenaamd niet onderdoen voor jou wat betreft prestaties?
- Bent u boos als anderen niet doen wat u van hen verwachtte?
- Maakt u vaak aanstootgevende grappen?
Het is niet nodig om op basis van deze vragenlijst een diagnose te stellen, alleen al omdat er in ieder van ons narcistische trekjes zijn. Maar als de twijfels aan je knagen en je het probleem wilt begrijpen, ga dan verder met het volgende blok.
Wat u moet doen als u vermoedt dat u een narcistische aandoening heeft
Het is moeilijk om zelf een narcistische stoornis te diagnosticeren, en het is volkomen onmogelijk om ermee om te gaan. Hier hulp nodig psycholoog.
Narcisten worden behandeld afhankelijk van welke aanpak vereist is voor een bepaalde persoon en van de positie van de arts. Soms wordt bijvoorbeeld op aanraden van de psychoanalyticus Heinz Kohut empathie als hulpmiddel gebruikt, waartoe de narcisten zelf niet in staat zijn. Ze moet de laag van narcistische verdedigingen doorbreken en het receptieve en empathische deel van de persoonlijkheid bereiken.
Maar voor veel narcisten zal dit niet werken. Ze zullen empathie gewoon zien als een kans om het touw te verdraaien van de persoon die het heeft getoond. Dus sommige experts gebruiken een confronterende techniek die tot doel heeft de grootsheid te vernietigen en narcistische woede te creëren. En dit is slechts een klein deel van de nuances van het werken met een narcist. Daarom is het belangrijk dat een specialist het probleem helpt oplossen.
Heb je in je leven narcisten ontmoet? Of misschien herkenden ze zichzelf in de beschrijving? Deel in de reacties.
Lees ook🧐
- 14 vroege symptomen van een bipolaire stoornis die niet kunnen worden genegeerd
- 7 regels voor een bevredigend leven met een bipolaire stoornis
- Angst overwinnen als je niet 'gewoon kunt kalmeren'
- 9 symptomen van een obsessief-compulsieve stoornis die u niet mag negeren
- Wanneer passieve agressie verandert in persoonlijkheidsstoornis en wat u eraan kunt doen