0
Bekeken
Dit caloriearme gerecht is erg smaakvol dankzij de kruiden en chili. Dieetsoep met gehaktballen zal degenen aanspreken die de figuur volgen.
Giet water in een pan, voeg zout toe en breng aan de kook.
Voeg rijst, zwarte peper en lavrushka toe en kook 10 minuten.
Hak intussen de uien fijn. Voeg het toe aan het gehakt, samen met zout en gemalen peper, en roer.
Rasp de tomatenpulp en voeg toe aan de soep.
Vorm kleine gehaktballetjes, hak ze fijn en doe ze in een pan met rijst.
Kook de soep nog 10 minuten.
Hak ondertussen de paprika en de chili fijn.
Leg ze in de soep en kook nog 5-10 minuten.
Strooi er voor het serveren gehakte groene uien overheen.
5.05