15 producten voor thuistraining goedkoper dan 2500 roebel

1. Set weerstandsbanden

Deze zachte latex-elastiekjes helpen uw spieren extra te belasten tijdens het sporten. Met weerstandsbanden zal het mogelijk zijn om bijna alle delen van het lichaam te trainen, omdat de oefeningen waarbij ze kunnen worden gebruikt, zijn grote hoeveelheid. De set bevat vijf riemen met verschillende stijfheid, zodat u de belasting zelf kunt aanpassen.

Prijs: 2.490 roebel.

Kopen

2. Fitnessmat

Let bij het kiezen van een vloerkleed op de dikte: de meeste goedkope modellen zijn te dun. Een goede optie is de 1,5 cm dikke Demix softtrack. De mat is gemaakt van een prettig en antislip materiaal, waarop het handig is om verschillende stands te oefenen en uit te voeren. Bovendien is het vloerkleed een compacte opbergriem die bij de set wordt geleverd.

Prijs: 1299 roebel.

Kopen

3. Glijdende horizontale balk

Oefeningen op de horizontale balk zullen de spieren van de schoudergordel, buikspieren en rug goed pompen. Het Torneo-model strekt zich uit van 61 tot 89 cm lang en is bestand tegen ladingen tot 100 kg. Voor starre installatie van de horizontale balk kunnen schroeven worden gebruikt. Plus de horizontale balk - zachte kussentjes in de nek, waardoor de handpalmen wegglijden en minder slijten tijdens het sporten.

Welnu, als de versie voor de deuropening niet bij u past, kunt u altijd de klassieker kopen wandmodel horizontale balk. Het is iets duurder, maar het kan op meer plaatsen worden geïnstalleerd.

Prijs: 1399 roebel.

Kopen

4. Opvouwbare halters

De belangrijkste voordelen van opvouwbare dumbbells zijn compactheid en de mogelijkheid om op gewicht in te stellen. En praktisch het enige negatieve is de prijs. Meestal beginnen de kosten van een kit vanaf 3-4 duizend roebel. Maar er zijn uitzonderingen: we vonden een set van twee dumbbells van 10 kg. U kunt met twee tegelijk werken, of de pannenkoeken van de ene naar de andere verplaatsen om uw handen om de beurt meer te laden.

Prijs: 2205 roebel.

Kopen

5. Druk op de roller

De roller belast de buikspieren perfect, pompt de schuine buikspieren en is geschikt voor elk trainingsniveau. Bovendien belasten bewegingen met een roller de rug minder in vergelijking met andere oefeningen op de pers. Het Torneo-model is gemaakt van lichtgewicht kunststof en voorzien van comfortabele antislip-inzetstukken op de handvatten.

Prijs: 699 roebel.

Kopen

6. Buisvormige expander

Deze sportuitrusting is vergelijkbaar met een expander-tape, maar stelt je in staat om een ​​ander uit te voeren oefening set. Bijvoorbeeld armen heffen voor biceps, push-ups met weerstand en nog veel meer. Het is gemaakt van duurzaam rubber en heeft comfortabele antisliphandvatten. Het weerstandsniveau van het product is gemiddeld. Ook verkrijgbaar in versies met klein of groot stijfheid.

Prijs: 1599 roebel.

Kopen

7. Duw het platform omhoog

Deze simulator combineert twee belangrijke punten tegelijk. Ten eerste vergroot het platform het bewegingsbereik, waardoor de spieren meer worden belast. En ten tweede kun je er verschillende push-ups mee trainen om je schouders, borst of rug op te pompen.

De trainer is gemaakt van duurzaam kunststof en wordt compleet geleverd met twee steunen. In de recensies merken kopers op dat het platform goed is gemaakt en niet terugslaat tijdens lessen.

Prijs: 990 roebel.

Kopen

8. Stap platform

Het stepplatform helpt je bij het doen van cardiotraining en het trainen van de spieren van de benen, billen en buikspieren. Je kunt op de simulator lopen, erop leunen lunges of squats op één been. Het Indigo-model is gemaakt van kunststof en is belastbaar tot 250 kg. Het platform is ook in hoogte verstelbaar en heeft twee niveaus - 10 en 15 cm.

Prijs: 1333 roebel.

Kopen

9. Bodybar

De bodybar doet enigszins denken aan een halterstang, maar is lichter en geeft geen extra details. Het projectiel fungeert als verzwaringsmiddel bij oefeningen voor het trainen van de spieren van de rug, benen, armen en buikspieren. Het Torneo-model is gemaakt van staal en kunststof. Bodybar lengte - 100 cm, gewicht - 2 kg. In klantrecensies merken ze op dat het product aangenaam aanvoelt en niet in handen glijdt.

Prijs: 1199 roebel.

Kopen

10. Gewicht

Kettlebell is niet de goedkoopste, maar handige uitrusting voor thuistrainingen. Je kunt ermee spelen opdrachten om de biceps, rug en heupen te versterken, maar ook om explosieve kracht te trainen of cardio aan te vullen met krachtelementen.

Het Torneo-model is bedekt met PVC en zal daarom de vloer niet beschadigen als het valt. Het handvat van de kettlebell is behandeld met email, zodat de schaal niet wegglijdt in de handen. Gewicht van het product - 8 kg. Maar je kunt voor een zwaardere variant kiezen: de verkoper biedt ook gewichten aan 12 kg en 24 kg.

Prijs: 1799 roebel.

Kopen

11. Evenwichtsschijf

De simulator zal niet helpen om een ​​bepaalde spiergroep significant op te pompen, maar het zal lessen interessanter en moeilijker maken. Je kunt op de schijf leunen tijdens push-ups of hurken terwijl je erop staat. Het kan ook worden gebruikt om houding, balans, balans en uithoudingsvermogen te trainen. En kinderen vinden deze simulatoren erg leuk.

Prijs: 1985 roebel.

Kopen

12. Trainingslussen

Trainingslussen helpen je push-ups, squats, pull-ups, lunges en andere oefeningen met uw lichaamsgewicht. Ze zijn in lengte verstelbaar en kunnen aan een deur, pilaar of een ander stevig object worden bevestigd. Dit helpt de tape en karabijnhaak die bij de set worden geleverd. Het product is bestand tegen een belasting tot 120 kg.

Prijs: 1999 roebel.

Kopen

13. Fitball met elastiekjes

Fitball is een uitstekend hulpmiddel om het lichaam in goede conditie te houden. Op de bal worden oefeningen uitgevoerd in een onstabiele positie, wat de spieren meer belast en de persoon dwingt om het evenwicht te bewaren. Plus fitball - een kleine belasting van de rugspieren en wervelkolom. Vaak wordt zo'n bal door atleten gebruikt tijdens de revalidatieperiode na blessures.

Het Bradex-model is bovendien uitgerust met weerstandsbanden, waardoor het mogelijk is om oefeningen uit te voeren om de spieren van de armen en rug te versterken. De diameter van de bal is 65 cm. Gewicht - 1,25 kg.

Prijs: 1350 roebel.

Kopen

14. Gewichten

Gewichten helpen uw training te diversifiëren en de spierspanning te verhogen. Het product kan op handen of voeten worden bevestigd. De set bevat twee gewichten van 1 kg.

Prijs: 838 roebel.

Kopen

15. Fitness hoepel

Recent onderzoekEffecten van gewogen hoelahoep in vergelijking met lopen op buikvet, spierkracht van de romp en metabolische parameters bij proefpersonen met overgewicht: een gerandomiseerde gecontroleerde studie toonde aan dat regelmatig draaien van een verzwaarde hoepel buikvet vermindert en de tailleomtrek verkleint. Als u te zwaar bent, is één hoepel natuurlijk niet genoeg, maar een hoelahoep is een geweldige manier om uw trainingen aan te vullen en te diversifiëren.

De opvouwbare hoofdband van Kettler bestaat uit zes delen met een zachte rubberen coating. Tijdens het draaien veroorzaakt de hoepel geen ongemak en masseert hij zachtjes de taille. Productdiameter - 105 cm, gewicht - 0,95 kg.

Prijs: 1499 roebel.

Kopen