8 dingen waar zelfs beleefde mensen zich niet voor hoeven te verontschuldigen

Wat je niet om vergeving kunt vragen

1. Om nee te zeggen

U heeft het recht om bijna elk verzoek, aanbod of vraag te weigeren. En als de taak geen deel uitmaakt van uw verantwoordelijkheden of als u de persoon niet eerder iets hebt beloofd, dan moet u zich niet verontschuldigen voor uw “nee” en u schuldig voelen.

• Wordt u gevraagd om tot laat op uw werk te blijven en bent u erg moe en wilde u zo snel mogelijk naar huis? "Nee, dat kan ik niet, ik heb andere plannen."
• Ze proberen je te leren kennen, maar je bent niet op zoek naar een relatie of de persoon die je niet mag? "Nee, ik ben hier niet in geïnteresseerd, het allerbeste."
• Een kennis wil dat je hem helpt met het dragen van dingen, en je was van plan om die dag ergens heen te gaan om te ontspannen? "Zal niet werken. Maar hier is de telefoon van een uitstekende koerier. "
• De partner wil seks, Je bent niet? "Laten we vandaag niet: ik wil echt slapen."

Velen worden van kinds af aan geleerd voorbeeldige jongens en meisjes te zijn die vreselijk bang zijn om anderen van streek te maken en liever hun tijd en comfort opofferen dan weigeren. Daarom proberen we op de een of andere manier de negatieve reactie glad te strijken met excuses en excuses. Maar dit is helemaal niet nodig, en soms zelfs schadelijk: als uw gesprekspartner een manipulator is, zal hij proberen uw zwakte te misbruiken om toch alleen te blijven aandringen.

Je moet natuurlijk niet vergeten dat de regel in twee richtingen werkt. Andere mensen hebben ook het recht om u te weigeren, en hun “nee” moet rustig worden geaccepteerd.

2. Om niet aan iemands verwachtingen te voldoen

Dit punt lijkt enigszins op het eerste: als je mensen niets hebt beloofd, moet je je niet verontschuldigen voor hun vernietigde illusies. Of het nu een ouder is die denkt dat jij de verantwoordelijkheid hebt om volgens hun plan te leven, een partner die wil schrijven u in het kader van een ideale echtgenote of echtgenoot, of een vriend die heeft besloten dat u altijd al zijn interesses zult delen en keer bekeken.

Jouw beeld, dat de persoon in zijn hoofd heeft geschapen, en zijn verwachtingen zijn niet jouw verantwoordelijkheid (tenzij je hem natuurlijk opzettelijk hebt misleid). U bent niet verplicht om de belangen van anderen te dienen en u aan te passen aan de wensen van anderen, zelfs niet als u beledigd bent, onder druk wordt gezet en probeert een schuldgevoel op te wekken.

3. Om geld aan jezelf uit te geven

Sommigen voelen egoïstischwanneer ze iets kopen voor hun eigen behoeften, ook al is dat het meest noodzakelijke. Het lijkt hen dat al het geld in het gezin moet worden geïnvesteerd: in de opvoeding van kinderen, in een hypotheek, in een gezamenlijke vakantie.

Maar jezelf een plezier doen en nog meer om iets eenvoudigs te kopen, zoals kleding, schoenen of medicijnen, is absoluut normaal. Ja, er zijn situaties waarin een gezin ernstige financiële problemen heeft en als u een cake en een kopje thee in een café hebt gekocht, laat u uw dierbaren zonder diner achter. Maar als niemand honger lijdt of schulden heeft, hoeft u zich niet te verontschuldigen voor uw uitgaven aan uzelf.

4. Omdat jouw mening anders is dan die van iemand anders

Uw kijk op het leven is misschien niet dezelfde als die van uw collega's, vrienden en dierbaren. Laten we zeggen dat je er niet van houdt om verder te lopen bedrijfsfeesten, vier geen traditionele feestdagen en kijk anders naar politieke gebeurtenissen dan die om je heen. In sommige situaties is het heel goed mogelijk om te zwijgen, maar soms moet u uw standpunt bekendmaken en verdedigen.

Als u zich tegelijkertijd correct gedraagt, wees dan niet onbeleefd, leg uw mening aan niemand op, u heeft niets om u voor te verontschuldigen. U geeft alleen uw mening weer en hoeft zich er niet voor te schamen.

5. Voor mensen die hun werk doen

Eenmaal in een nagelsalon hoorde ik een klant die bij de meester aan tafel ging zitten en excuses begon te verzinnen: "Pardon, ik heb al een hele tijd niets met mijn nagels gedaan, mijn nagelriemen zijn enorm gegroeid". Maar in situaties als deze hoef je je gewoon niet te verontschuldigen. De persoon doet de dienst waarvoor u betaald heeft, maar doet u geen dienst. Het is onwaarschijnlijk dat u zich bij de chirurg verontschuldigt voor het hebben van een ontstoken blindedarm, of dat u zich bij de tutor verontschuldigt omdat u zijn onderwerp niet kent.

6. Voor het verbreken van giftige relaties

Als je pech hebt en een slachtoffer bent Tirana en de manipulator, of het nu een vriend, familielid of geliefde is, het is niet jouw schuld voor wat er is gebeurd. Wanneer de een de ander morele of fysieke pijn toebrengt, is het altijd de agressor die de schuldige is, niet het slachtoffer. Het verbreken van zo'n relatie is de enige juiste beslissing. Maar je moet je zeker niet verontschuldigen omdat je het lijden niet meer wilt verdragen. Zelfs als ze u het tegendeel proberen te bewijzen.

7. Om alleen te willen zijn

Eenzaamheid helpt om gedachten en gevoelens te ordenen. ArtsenEenzaamheid als benadering van affectieve zelfregulatie en psychologenHet belang van alleen zijn ben het erover eens dat elke persoon af en toe tijd alleen met zichzelf moet doorbrengen. Daarom is uw weigering om naar een luidruchtig feest te gaan of de wens om alleen in het park te wandelen, geen reden om u schuldig te voelen en om vergeving te vragen van vrienden of familie.

8. Voor het gedrag van iemand anders

U bent alleen verantwoordelijk voor uw eigen daden, en het gedrag van andere volwassenen en bekwame mensen hangt niet van u af. Dus als je vriend, familielid of zelfs een volwassen kind iets verkeerd doet, zal hij je teleurstellen. iemand, zal bedriegen, beledigen, gemeen worden, om vergeving vragen voor wat er gebeurd zou moeten zijn jezelf.

Wat te zeggen in plaats van een verontschuldiging

Het komt voor dat je je niet schuldig voelt en er absoluut niets is om vergeving te vragen. Maar je wilt toch op de een of andere manier een afwijzing of een vervelende situatie verzachten. Hier is wat u kunt doen:

• Spijt betuigen: "Het spijt me zeer dat ik u niet kan helpen."
• Herken de emoties van de gesprekspartner: "Ik begrijp dat je erg overstuur bent omdat ik niet kan komen, ik zou hier ook bedroefd over zijn."
• Stel een alternatief voor: “Vandaag kan ik niet bij uw kind zitten. Maar mijn zus kan bij hem blijven. '