11 tekenen die je nodig hebt om weg te rennen voor een psycholoog

1. U wordt gediagnosticeerd

Het hangt allemaal af van wie er voor je staat: een psycholoog of een psychiater. Alleen een specialist met een hogere medische opleiding - namelijk medische, niet psychologische - opleiding en een geldig certificaat heeft het recht om een ​​diagnose te stellen en medicijnen voor te schrijven. Als we het hebben over psychische stoornissen, worden ze gediagnosticeerd door psychiaters en neurologen - en hiervoor communiceren ze met de patiënt en geven ze hem speciale tests en vragenlijsten.

En als een psycholoog vermoedt dat een cliënt een ziekte heeft waarvoor medicatie nodig is, kan hij hem aanraden naar een dokter te gaan.

En in de vorm van een aanname: “Misschien heb je een depressie en moet je naast psychotherapie ook antidepressiva slikken. Laat me je een goede dokter aanbevelen. ' Dwingende verklaringen ('Ik zie dat je dat hebt gedaan angststoornis, we zullen hem behandelen ”) - de psycholoog zou het niet moeten doen.

2. Uw problemen devalueren

Dat wil zeggen, ze maken duidelijk dat ze onbeduidend zijn en niet de moeite waard om je zorgen over te maken, en je hebt jezelf gewoon tevergeefs bedrogen. En over het algemeen zijn er mensen die het nu veel slechter af zijn dan jij. Ze kunnen hier direct over zeggen: "Je hoeft niet zo van streek te zijn!", "Het is zulke tranen niet waard", "Er is niets verschrikkelijks gebeurd". Of hint met gebaren, zuchten, toegeeflijke glimlachen.

Het hoeft niet zo te zijn. In de sessie wordt een veilige ruimte gecreëerd tussen de cliënt en een goede psycholoog, waarin de persoon voelt zich volledig begrepen en geaccepteerd te worden. Zonder dit zal hij niet in staat zijn om zich open te stellen en zullen zijn situaties en verzoeken bijna onmogelijk zijn.

3. U krijgt niet de informatie die u nodig heeft

Een psycholoog wil bijvoorbeeld geen educatieve documenten laten zien, weigert duidelijk uit te leggen hoe het werkt en welke methoden gebruikt, zegt niet of hij supervisie of persoonlijke therapie heeft ontvangen.

Een bekwame specialist heeft geen reden om zo geheimzinnig te zijn.

Veel psychotherapeuten plaatsen zelf scans van documenten op hun websites en in sociale netwerken en beantwoorden graag vragen. Weigering en negatieve reactie moeten u zeker waarschuwen.

4. Ze leggen je hun mening op

Stel dat je praat over wat je dwarszit, en ze zeggen tegen je: "Dus, alles is duidelijk, je bent verkouden en giftige moederen alle problemen hierdoor. We moeten ons dringend afscheiden! Niet eens? Dit is slechts een afweerreactie! "

Zelfs als alles echt zo is (wat geen feit is), moet u zelf tot deze conclusie komen. Net als bij ieder ander. De kunst van de psycholoog is om de juiste vragen te stellen en nauwkeurige aannames te doen.

5. Ze vertellen je wat je moet doen

De verantwoordelijkheid voor uw leven, voor alle beslissingen die u neemt en voor de gevolgen ervan, ligt alleen bij u. En een goede psycholoog zal het niet van je afnemen - wat betekent dat hij niet voor je zal beslissen wat je moet doen.

Daarom moeten directieve en categorische uitspraken als 'Je moet van baan veranderen' of 'Scheiden bij deze persoon zal het bij hem niet lukken ”, is een zeer verontrustend teken.

6. Ze praten met je over religie of esoterie

Ze adviseren om naar de kerk te gaan en te bidden, een beroep te doen op religieuze teksten, uitgebreid te praten over karma, het astrale lichaam, energiestromen of Vedische vrouwelijkheid.

Dit alles is verre van wetenschappelijk bewezen en bewezen therapiemethoden.

Geen enkele zichzelf respecterende onderwijsinstelling leert chakra-onderzoek of gebedsgenezing. Dit betekent dat een "specialist" met deze aanpak u waarschijnlijk niet zal helpen.

7. U wordt beschuldigd en beschaamd

"Is het mogelijk?!", "Wat dacht je?", "Schaam je je niet?", Het is je eigen schuld in wat er met je is gebeurd. " Dergelijke uitdrukkingen zouden tijdens de sessie niet moeten klinken. Om de voortgang van de cliënt te helpen, probeert de psycholoog af te zien van beoordelingen, en nog meer zonder schuld of oordeel. Dit is onethisch en kan de persoon ernstig pijn doen.

8. Ze praten alleen met jou over jezelf

Het grootste deel van de sessie luistert u naar de levensverhalen en verhandelingen van uw therapeut over verschillende onderwerpen. Soms kan de psycholoog echt iets over zichzelf vertellen, en dat gebeurt met opzet om contact te leggen met de cliënt, hem te helpen openen of een gedachte te ontwikkelen. Maar meestal wordt deze techniek door experts in een zeer dosering gebruikt, om de deken niet over zichzelf te trekken.

9. Ze praten met je over andere mensen

Over je ouders, partners, vrienden of collega's. Over, wat denken zehoe ze zich verhouden tot uw woorden en daden. Of de psycholoog bekijkt de situatie niet vanuit jouw perspectief, maar vanuit het perspectief van iemand uit jouw omgeving.

Je praat bijvoorbeeld over een conflict met je moeder, en de specialist lijkt haar kant te kiezen en begint zich zorgen te maken over haar gevoelens.

Dit kan gebeuren als hij een aantal onopgeloste problemen heeft en hij zijn ervaring projecteert op de situatie van de cliënt. En als dit de hele tijd gebeurt, heeft de psycholoog misschien persoonlijke therapie nodig en heb je een andere psycholoog nodig.

10. Ze behandelen je op een vertrouwde manier

De specialist gebruikt "jij" -oproepen, raakt je aan, geeft je een klap op de schouder, maakt ongepast grappen. Of zelfs proberen vrienden zijn, nodigt je uit om samen ergens heen te gaan, schrijft of belt om persoonlijke redenen.

Een dergelijke relatie tussen de cliënt en de therapeut mag er niet zijn: het zal de psycholoog bevooroordeeld en bevooroordeeld maken en uw vooruitgang belemmeren. Dus therapie of vriendschap.

11. U bent bekend met de geheimen van andere klanten

Een specialist kan het verhaal van een andere klant als voorbeeld noemen als het op de een of andere manier jouw en geeft je wat reden tot nadenken en concluderen, of helpt je te begrijpen dat je reacties en gevoelens absoluut zijn normaal.

Maar de psycholoog doet dit op zo'n manier dat iemands persoonlijkheid niet kan worden geïdentificeerd: hij noemt geen namen, beschrijft niet uiterlijk, geeft niet aan wanneer de cliënt hem aansprak (“De vrouw die wordt opgenomen nadat u zoiets heeft drama…"). Anders schendt het de vertrouwelijkheid, wat onaanvaardbaar is. En er is geen garantie dat de jouwe jou niet hetzelfde zal aandoen. vertrouwelijke informatie zal geen publieke kennis worden.