"Mensen veranderen niet": wat is er mis met dit stereotype en hoe kun je toch anders worden?
Leven / / January 06, 2021
Cheryl Snapp Conner
Oprichter van SnappConner PR, auteur, public relations- en bedrijfscommunicatiespecialist.
Waarom het een vergissing is om een persoonlijkheidstype als ongewijzigd te beschouwen
Vroeger vroegen we: "Ben je extravert of introvert?", "Ben je cholerisch of optimistisch?", "Heb je liever wit of rood?" - alsof deze labels voor altijd persoonlijkheid definiëren. Maar een recente studiePersoonlijkheidsstabiliteit van 14 tot 77 jaar het weerlegt.
In 1947 beoordeelden leraren 1.200 adolescenten van 14 jaar op zes kenmerken: zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen, gemoedstoestand, consciëntieusheid, originaliteit en een verlangen om te leren. Na 63 jaar werd de helft van de deelnemers opnieuw getest. De wetenschappers vroegen elk van hen om zichzelf onafhankelijk te beoordelen volgens dezelfde criteria en een beoordeling te krijgen van iemand uit hun omgeving. Daardoor waren er bijna geen toevalligheden met de oorspronkelijke kenmerken.
Volgens Harvard-psycholoog Daniel Gilbert wordt iemand na 10 jaar anders. Tijdens zijn onderzoek vroeg Gilbert
Het einde van de geschiedenisillusie mensen, hoeveel hun interesses, ambities en waarden zijn veranderd in de afgelopen tien jaar. De deelnemers merkten significante verschillen op. Toen vroeg hij hoe sterk ze hun interesses, ambities en waarden dachten zal veranderen in de komende 10 jaar. De meesten gingen ervan uit dat het niet relevant was.Het lijkt ons dat we zullen blijven zoals we nu zijn. Maar dezelfde Gilbert zei: "Iedereen is een onafgemaakt project dat zichzelf ten onrechte als voltooid beschouwt." Dit is het probleem.
Hoe de gedachte aan een onveranderlijke persoonlijkheid ons hindert
Ten eerste hebben we de neiging om te componeren mening over anderen op basis van hun verleden. Als we bijvoorbeeld kennis maken met een persoon die we overwegen aan te nemen, vragen we naar zijn eerdere ervaring, bestuderen we zijn prestaties en vragen we andere mensen naar hem. We gaan ervan uit dat zijn eerdere acties ons zullen vertellen hoe hij zich in de toekomst zal gedragen.
Ongetwijfeld kunnen acties uit het verleden iets over een persoon vertellen en het is de moeite waard om over hen te leren. Maar het is beter om de huidige attitudes of benaderingen voor het oplossen van hypothetische situaties te evalueren. Als je meer wilt weten over de ervaring van een kandidaat, vraag dan wat en waarom hij deed in de moeilijkste situatie en wat hij nu zou doen als hij de kans kreeg. Dit zal helpen begrijpen hoe flexibel iemands denken is, waardoor zijn keuze toen en nu werd veroorzaakt.
En dit geldt niet alleen voor sollicitanten, maar voor alle mensen in het algemeen. Probeer ze te beoordelen op hoe ze denken en zich gedragen in het heden, in plaats van ergens daarvoor.
Ten tweede, omdat we geloven dat persoonlijkheid constant is, geloven we niet dat we zelf kunnen en zullen veranderen. Dit betekent dat we onszelf garanderen dat slechte gewoonten, verslavingen en ongezonde reacties in de toekomst bij ons zullen blijven.
Hoe u een onderdeel van uzelf kunt veranderen
Motiverende spreker Tony Robbins gelooft (en ik ben het ermee eens) dat het overwinnen van diepgewortelde gewoonten er zijn drie voorwaarden nodig:
- Wanhopig verlangen om van haar af te komen.
- Een traumatische of kritieke gebeurtenis die aangeeft dat u moet veranderen. Dit kan van alles zijn: de zorgen van uw kind dat u vroegtijdig zult overlijden door roken, of de woorden van de dokter dat u uw dieet moet veranderen om een nieuwe hartaanval te voorkomen.
- Het vermogen om de ene gewoonte te vervangen door een andere.
Ik heb deze theorie op mezelf getest. Al meer dan 20 jaar ben ik verslaafd aan cola light. Op mijn hoogtepunt kon ik niet zonder zes (minstens) blikjes per dag. Ik heb een heroïsche poging gedaan en heb het eens een half jaar volgehouden, totdat ik door veel stress losbrak.
Later begon ik op te merken dat ik vaak ziek werd na vluchten en slaapgebrek, gemakkelijk verkouden werd en een voedingssupplement begon te nemen om de immuniteit te vergroten. Ik werd gewaarschuwd dat het huiduitslag kan veroorzaken als reactie op slechte voeding of alcohol. Ik had het gevoel dat dit niet op mij van toepassing was. Een week later, toen ik op een conferentie een toespraak zou houden, werd ik wakker in uitslag. En ik realiseerde me dat het werd veroorzaakt door cola-chemie, want anders at ik goed. Na dit incident werd het walgelijk voor me om er zelfs maar aan te denken weer iets te drinken dat zo schadelijk was voor het lichaam.
Dat was drie jaar geleden. Ik heb de oude gewoonte vervangen door meerdere flessen per dag te drinken. kombuchi. En ik zal nooit meer cola light aanraken.
Beslis nu wie je morgen zult zijn
Iedereen is in staat om zijn overtuigingen en persoonlijkheidskenmerken regelmatig te veranderen. Je bent misschien altijd verlegen geweest, maar op een gegeven moment besefte je dat dit je belette iets heel belangrijks te bereiken. Of ze leefden doelloos totdat het toeval wees op de noodzaak van verandering.
Het is mogelijk. Zoek degene die je ertoe aanzet om te transformeren, kies een vervangende gewoonte of een gewenste persoonlijkheidskenmerk en ga aan de slag. Het belangrijkste is dat je oude attitudes of eigenschappen niet als een integraal onderdeel van jezelf beschouwt.
Lees ook🧐
- 10 levensveranderingen die je zouden moeten overkomen op 30-jarige leeftijd
- Om een relatie te onderhouden, moet u leren om verandering te omarmen.
- 5 stappen op weg naar veranderingen in jezelf en in het leven