3 persoonlijke verhalen over hoe het leven veranderde tijdens zelfisolatie

De Podorozhnik-podcast is een gezamenlijk project van Lifehacker en Yandex. Taxi". In het tweede seizoen praten we over de helden van onze tijd - mensen die, zelfs in een pandemie, blijven werken, goede daden verrichten en anderen helpen.

In elke aflevering van de podcast ontmoeten we drie personages. Dit zijn mensen van verschillende leeftijden, verschillende beroepen en uit verschillende steden. In onze podcast zullen zij hun tips en gedachten delen om u te helpen de quarantaine gemakkelijker te overleven en beter te begrijpen wat er in het land gebeurt tijdens een pandemie.

1:11 - maak kennis met de helden van de derde aflevering. Maria (psycholoog, familiepsychotherapeut en mede-oprichter van de coronaviruspandemie) zal vertellen hoe het leven is veranderd tijdens de coronaviruspandemie. kleuterschool in Moskou), Artyom (koerier uit Moskou) en Anna (mediacoördinator van Greenpeace Rusland uit de regio Moskou Dolgoprudny).

1:44 - we herinneren ons met de helden toen de noodzaak om onszelf te isoleren voor iedereen duidelijk werd. Anna, haar man en twee kinderen sloten hun huis iets eerder dan de meeste andere mensen - ze hoorden het verontrustende nieuws van de doktoren die ze kennen en die op Facebook waren geregistreerd. Maria hoorde over de pandemie van klanten en vrienden in Spanje en Italië en ging met haar familie de stad uit.

4:02 - we zoeken uit hoe we tijd in zelfisolatie kunnen doorbrengen met voordeel. Anna zegt dat ze de sport herontdekt heeft en heeft geleerd zichzelf in vorm te houden zonder het huis te verlaten.

5:37 - uitzoeken hoe de grenzen tussen werken op afstand, huishoudelijke taken en vrije tijd kunnen worden bewaard. Maria legt uit hoe ze na een lange dag thuis herstelt. Zo besloot ze in het weekend helemaal op te houden met schoonmaken.

6:20 - we delen tips om psychologisch comfort te behouden tijdens zelfisolatie. Maak bijvoorbeeld een schema voor de week en structureer je dag zoveel mogelijk, houd je dieet in de gaten en lees niet al het nieuws op een rij.

7:19 - helden vertellen hoe dappere koeriers hen helpen om zelfisolatie te overleven. Maria bestelt babykleertjes en eten voor oudere familieleden. En koerier Artyom denkt dat mensen veel vriendelijker zijn geworden - ook al ziet hij ze van een afstand en bezorgt ze contactloos bestellingen.

9:49 - Artyom deelt zijn indrukken van hoe de houding ten opzichte van het werk van koeriers in het hele land is veranderd. Het lijkt hem dat ze vaker werden opgemerkt, en velen begonnen zelf na te denken over de mogelijkheid om de bevalling te doen.

10:21 - we begrijpen hoe onze relaties met dierbaren in zelfisolatie zijn veranderd. Anna merkte dat ze meer tijd had om vragen van kinderen te beantwoorden en vertelde ook over het avondritueel waarmee kinderen op tijd naar bed kunnen.

De volgende aflevering van de podcast "Plantain" komt binnenkort. Daarin zullen we praten over hoe je niet ziek kunt worden tijdens een pandemie.

Abonneer u op de Plantain-podcast en luister ernaar waar het u uitkomt:

Yandex. Muziek" →
iTunes →
"VKontakte" →
Google Podcasts →
YouTube →
Anchor.fm →