Waarom is het moeilijk voor ons om onze eerste liefde te vergeten en wat we eraan kunnen doen?

Amerikaanse psycholoog Nancy Kalish vertelde:Waarom we die eerste liefde nooit echt te boven komen / The Washington Post de Washington Post over de interessante resultaten van zijn onderzoek. Al bijna een kwart eeuw verzamelt ze informatie over mensen die decennia later herenigd zijn met hun eerste liefde. En ze kwam tot de conclusie dat als beide mensen vrij zijn op het moment van een nieuwe ontmoeting, ze in 70% van de gevallen weer zullen samenkomen en dat hun vakbond best gelukkig zal zijn.

Deze resultaten lijken een goede indicatie te zijn van hoeveel onze eerste verliefdheid ons beïnvloedt. Helaas is dit niet altijd goed voor ons. Niet iedereen slaagt erin, zelfs als ze dat echt willen, een leven op te bouwen met dezelfde persoon die ze aanbaden toen ze 15 waren. Of die relatie zou kunnen zijn

giftig en traumatisch en tegelijkertijd voor altijd in het geheugen gebleven. Psychologen noemen verschillende redenen waarom dit gebeurt.

Waarom is het moeilijk voor ons om onze eerste liefde te vergeten?

Dopamine is weer de schuldige

Het lijkt erop dat deze "plezier-neurotransmitter" verantwoordelijk is voor letterlijk elke "bug" in onze hersenen en psyche, voor al onze slechte gewoonten, domheid en onvolkomenheden. En in het verhaal van zijn eerste liefde merkte hij ook op.

De logica is zoiets als dit. We worden verliefd op een persoon en een cocktail van hormonen met neurotransmitters, waaronder dopamine, wordt in ons bloed gegooid. Tegelijkertijd ervaren we veel complexe en prettige gevoelens en staat onze verbinding vast: het object eerste liefde - vreugde, geluk, plezier. Bovendien zijn deze ervaringen het meest levendig, omdat ze ons voor het eerst overkwamen.

Het blijkt zoiets als een geconditioneerde reflex: we herinneren ons een persoon op wie we verliefd werden in de negende klas en die voor het eerst in ons leven werd gekust - we krijgen een afgifte van dopamine en veel aangename emoties; we willen een portie dopamine krijgen - onthoud de eerste liefde.

Uitstekend tienergeheugen speelt een rol

Het hoogtepunt van onze cognitieve vermogens moet, helaas, moeten we toegevenJ. K. Hartshorne, La T. kiem. Wanneer piekt het cognitief functioneren? De asynchrone opkomst en ondergang van verschillende cognitieve vaardigheden gedurende de levensduur / Psychologische Wetenschap voor de jeugd. Tieners begrijpen nieuwe informatie sneller, denken beter, en hun geheugen is ook beter dan die van in de dertig en nog meer in de veertig.

Daarom zijn zowel de eerste liefde als de eerste relatie, die in de regel precies in de adolescentie plaatsvindt, afgezaagd om beter te onthouden dan de volgende. Veel details worden in het geheugen opgeslagen, en dus ook een kleinigheid, zoals het nummer waarop je danste diploma uitreiking, of de geur van lila, waaronder je voor het eerst de handen ineen sloeg, kan een hele cascade van levendige herinneringen en emoties oproepen.

De eerste relatie is een sjabloon voor alle volgende

Hoe ze zich ook ontwikkelen, we hebben de neiging om ze constant als een soort model te zien. En natuurlijk vergelijken we alle nieuwe relaties met hen en zoeken we naar iets soortgelijks.

Over het algemeen gebeurt dit bij elke gedenkwaardige eerste ervaring.

We hebben de neiging om de eerste liefde te idealiseren.

Herinneringen zijn erg subjectief. We vergeten sommige feiten, andere - vervormen, bouwen we ons eigen verleden op, afhankelijk van onze stemming en verlangens. Dit geldt met name voor de kindertijd en de adolescentie - een periode die voor velen buitengewoon helder, vreugdevol, gevuld met pure oprechte gevoelens, trouwe vrienden, blauwe luchten, hoge bomen en ijs voor de lol geld.

Dus mensen zien hun eerste liefde ook als de plot van een ontroerend tienermelodrama, waarbij ze de negatieve momenten uit het oog verliezen.

Wat te doen als herinneringen in de weg zitten?

Soms raken we zo verstrikt in relaties uit het verleden dat het ons verhindert nieuwe op te bouwen en over het algemeen een vol leven te leiden. Maar er zijn verschillende manieren om de situatie te beïnvloeden.

1. Regel een symbolisch afscheid

Schrijf bijvoorbeeld je laatste brief aan je eerste liefde (verzenden is natuurlijk niet nodig). Verbrand of gooi dingen weg die je aan deze persoon doen denken. Zeg hem in gedachten vaarwel.

2. Doe de wond geen pijn

Ga niet naar haar of zijn profielen op sociale netwerken, bekijk geen gezamenlijke foto's, luister niet naar "jouw" liedjes. Tenminste voor even.

3. Communiceer meer

Eenzaamheid vormt het toneel voor verlangen naar relaties uit het verleden en spijt dat ze voorbij zijn.

Als je op zijn minst een paar mensen om je heen hebt die interessant zijn om tijd mee door te brengen, niet per se in romantische zin, dan heb je niet veel redenen om in het verleden te graven en medelijden met jezelf te hebben.