3 kwaliteiten die belangrijker zijn voor succes dan hoge intelligentie
Gemengde Berichten / / August 25, 2021
Het is misschien tijd voor u om te leren hoe u een koude douche moet nemen.
Velen geloven dat een hoog IQ een sleutelrol speelt in iemands succes. IQ kan inderdaad de academische prestaties beïnvloeden. Toelating tot de Staatsuniversiteit van Moskou of een andere prestigieuze universiteit en het diploma dat je daar hebt behaald, garanderen echter geenszins dat je professionele hoogten zult bereiken.
CEO's van grote bedrijven die de slimste afgestudeerden hebben aangeworven, zijn vaak verbijsterd. Waarom productiviteit nieuwe medewerkers passen perfect in de Bell-curve (de normale verdeling van productiviteit in het team): werken sommige mensen beter, andere slechter, blijven de meesten in het midden? Zouden niet alle genieën op hetzelfde - "elite" - niveau moeten zitten?!
Nee. Onderzoek toont aan dat IQ is minder belangrijk voor succes dan algemeen wordt aangenomen. Hier zijn drie vaak over het hoofd geziene eigenschappen die een grote rol spelen bij het vermogen om dingen voor elkaar te krijgen.
1. Zelfbeheersing
Vaak zijn wijzelf de grootste belemmering voor succes. Het vermogen om ons eigen gedrag te sturen wordt steevast weerspiegeld in onze waarden en doelen.
Een klassieke bevestiging hiervan is het beroemde 'marshmallow'-experiment van StanfordMischel Walter, Ebbesen Ebbe B., Raskoff Zeiss Antonette. Cognitieve en aandachtsmechanismen bij het uitstellen van bevrediging / Journal of Personality and Social Psychology. In dit onderzoek boden psychologen snoep aan aan jonge kinderen. En ze meldden: het geschenk kan nu worden gegeten of je kunt 15 minuten wachten tot de onderzoeker vertrekt en terugkeert naar de kamer, en dan een beloning in dubbele grootte ontvangen - twee heemst in plaats van één.
Later volgden wetenschappers hoe de deelnemers aan het experiment groeiden en welk succes ze behaalden. Het bleek dat degenen die geduldig konden wachten op een verdubbeling van de beloning het in de toekomst beter deden.W. Mischel, Y. Shoda, M. L. Rodríguez. Vertraging van bevrediging bij kinderen / Wetenschapontvingen hogere salarissen en waren minder vatbaar voor obesitasTanja R. Schlam, Nicole L. Wilson, Yuichi Shoda, Walter Mischel, Ozlem Ayduk. De vertraging van de bevrediging van kleuters voorspelt hun lichaamsmassa 30 jaar later / The Journal of Pediatricsdan degenen die meteen marshmallows aten.
Het Stanford-experiment wordt al lang beschouwd als de maatstaf voor hoe belangrijk zelfbeheersing is voor succes in het leven. Maar een paar jaar geleden werden sommige van zijn bevindingen uitgedaagd.Tyler W. Watts, Greg J. Duncan, Haonan Quan. De Marshmallow-test opnieuw bekijken: een conceptuele replicatie die verbanden onderzoekt tussen vroege uitstel van bevrediging en latere resultaten / SAGE-tijdschriften. Tegenstanders herhaalden het onderzoek met veel meer kinderen dan in het oorspronkelijke geval. Bovendien werden ze gekozen uit gezinnen met verschillende inkomensniveaus. Het bleek dat zelfbeheersing, net als het latere succes van dergelijke kinderen, niet zozeer nauw verband houdt met karaktereigenschappen als wel met de sociale status van de ouders. Zonen en dochters van rijke moeders en vaders vonden vaker de kracht om geduldig te wachten op de verdubbeling van marshmallows - simpelweg omdat ze thuis regelmatig snoep kregen en er geen grote waarde in zagen. Maar deelnemers uit kansarme gezinnen aten de traktatie meteen op. Kinderen van rijke ouders waren succesvoller als volwassenen arm, wat ook niet verwonderlijk is.
De weerlegde conclusies van het marshmallow-experiment betekenen echter niet dat het belang van zelfbeheersing wordt betwist. Het maakt eigenlijk niet uit om welke reden je je gedrag kunt beheersen. Het enige belangrijke is dat dit vermogen echt isRoy F. Baumeister, Karen P. Leith, Mark Muraven, Ellen Bratslavsky. Zelfregulering als sleutel tot succes in het leven / competentie verbeteren gedurende de hele levensduur een van de belangrijkste succesfactoren.
Zelfbeheersing is als een spier. Ook kan het worden versterkt, onder meer door daarvoor de nodige voorwaarden te scheppen.
Oefen met het zeggen van "nee", bijvoorbeeld wanneer u merkt dat u tijdens werkuren naar sociale netwerken wilt gaan of op een bord wilt leggen extra portie. Leer elke dag je gedrag te managen. Het vermogen om jezelf in één ding te beheersen, zal zich uitbreiden naar alle gebieden van je leven.
2. Empathie
Empathie is het vermogen om je aan de kant te voelen van een cliënt of persoon met wie je momenteel communiceert.
Verschillende standpunten zijn vaak de oorzaak van conflicten. Empathie stelt je in staat de opvattingen en motieven van de tegenstander te begrijpen en vermindert zo de spanning. Dit is het verschil tussen "Ik denk dat je het bij het verkeerde eind hebt" en "Ik begrijp wat je bedoelt." Als de eerste zin ervoor zorgt dat je gesprekspartner een defensieve houding aanneemt, dan nodigt de tweede je uit om oprecht en constructief te praten.
Ieder van ons heeft een groot potentieel voor empathie en begrip voor de gesprekspartners. Ontdekking van spiegelneuronen Dit is de naam van de neuronen in de hersenen, die opgewonden raken als we de acties van anderen observeren. Deze opwinding dwingt ons om de ander te imiteren, wat een noodzakelijk mechanisme is om te leren en sociale verbindingen te leggen, en tegelijkertijd met hem mee te voelen. bewijstGeven spiegelneuronen ons empathie? / Het Greater Good Science Center van de University of California, Berkeley: we zijn allemaal biologisch in staat empathie. Observeer iemand van aangezicht tot aangezicht - en je zult hun pijn en gevoelens acuut voelen.
Weten over je eigen aangeboren empathie is de sleutel tot succes. Begin met het volgen van je gevoelens. Geef ze definities. Beschrijf je ervaring mentaal, alsof je jezelf interviewt. Naarmate je jezelf beter leert kennen, zul je subtieler en intuïtiever gaan begrijpen wat iemand anders ervaart.
En het belangrijkste. De empathie die u toont, laat mensen zien dat u om hen geeft, dat u om hun ervaringen geeft. Denk aan de woorden van Theodore Roosevelt: "Het kan mensen niet schelen hoeveel je weet totdat ze weten hoeveel je om je geeft."
3. Uittreksel
Psychologe Angela Duckworth studeerdeGrit: de kracht van passie en doorzettingsvermogen / TED Talks-educatieeigenschappen succesvolle mensen met verschillende achtergronden: officieren en studenten van de West Point Military Academy, deelnemers aan de National Spelling Bee (een populaire spellingwedstrijd in de Verenigde Staten), beginnende leraren uit achtergestelde gebieden, verkopers in privé bedrijven. Het bleek dat ze allemaal één ding gemeen hadden: uithoudingsvermogen.
Als zelfbeheersing het vermogen is om met verschillende verleidingen om te gaan, dan is uithoudingsvermogen de veerkracht die een persoon toont wanneer hij wordt geconfronteerd met fysieke en psychologische moeilijkheden. Dit is een eigenschap die een belangrijk onderdeel is van de zogenaamde groeimindset, denken groei. Het kan als volgt worden uitgelegd.
Psychologen onderscheiden twee standaardalgoritmen waarmee we denken en leven. Mensen met een fixed mindset weten zeker dat ze zijn wie ze zijn en dat kan niet worden veranderd. Met deze benadering trekt de persoon zich terug, nadat hij gefaald heeft. Hij is oprecht van mening dat zijn capaciteiten en sterke punten niet genoeg zijn om te winnen, wat betekent dat er niets te proberen valt.
De groeimindset dwingt je om anders te handelen. De man is er zeker van dat bij elke poging, zelfs als rampzalig, benadert hij succes en verwerft hij meesterschap. Stanford-professor Carol Dweck, auteur van vele studies over dit onderwerp, stelt:De groeimindset / @Khan Academy / YouTube: wanneer we niet opgeven waarmee we begonnen zijn, maar volharden in het zoeken naar manieren om het probleem op te lossen, zijn de hersenen actief bezig met het ontwikkelen van nieuwe neurale verbindingen.
De groeimindset is meer dan positief denken. Psycholoog Kelly McGonigal gelooftHoe maak je van stress je vriend / TEDGlobal 2013dat de nieuw gevormde neurale verbindingen de reactie van het lichaam op stress verminderen. En hoe minder nerveus je bent, hoe effectiever je omgaat met de problemen van het leven.
Het opbouwen van uithoudingsvermogen vereist geduld en consistentie. Veerkracht kan echter ook worden ontwikkeld met eenvoudige dagelijkse handelingen. Probeer bijvoorbeeld te leren jongleren. Of begin met nemen koude douche elke dag. Het doorzettingsvermogen dat je in jezelf cultiveert, zal je helpen om succesvoller te worden op andere gebieden van het leven.
Lees ook🧐
- 10 dingen die succesvolle mensen doen om gemotiveerd te blijven
- 3 stappen om een sterk karakter te ontwikkelen
- Wilskracht ontwikkelen en versterken?
Wetenschappers praten over tientallen COVID-19-symptomen die langer dan 6 maanden kunnen aanhouden
Wetenschappers hebben de karakteristieke symptomen van de deltastam van coronavirus genoemd. Ze zijn anders dan de gebruikelijke COVID-19