Hoe maak je vrienden met anderen als je een bescheiden introvert bent
Gemengde Berichten / / August 31, 2021
Psychologisch advies zal u helpen uw doel te bereiken en niet te lijden.
1. Blijf jezelf
Introverte mensen hebben eenzaamheid nodig en je moet het niet opgeven. Het is oké als je niet al je tijd met andere mensen wilt doorbrengen. Vraag jezelf daarom af, voordat je op zoek gaat naar nieuwe vrienden, heb je het echt nodig? Misschien denk je gewoon dat je meer kennissen zou moeten hebben - zoals iedereen? Of is dit standpunt je misschien opgedrongen?
Maar als je echt je sociale kring wilt uitbreiden, bepaal dan eerst wat voor soort mensen je naast je wilt zien. Meestal voelen mensen zich het meest op hun gemak bij degenen die jouw interesses en kijk op het leven delen.
Daarom is het de moeite waard om je te concentreren op wat je fascineert, mensen met vergelijkbare hobby's te vinden en nieuwe kennissen jezelf beter te laten leren kennen, om verliefd te worden op wie je werkelijk bent.
2. Verander niet jezelf, maar je gedrag
Persoonlijkheidskenmerken zijn niet gemakkelijk te veranderen, maar je kunt soms proberen je anders te gedragen. Psychologen ontdekten
S. Margolis, S. Lyubomirsky. Experimentele manipulatie van extravert en introvert gedrag en de effecten ervan op het welzijn / Journal of experimentele psychologie. Algemeendat meer extravert gedrag iemands welzijn positief kan beïnvloeden.Probeer een paar woorden te wisselen met een collega in de kantoorkeuken, accepteer een uitnodiging voor een feestje of laat een reactie achter op een community op een sociaal netwerk. Houd bij hoe je je voelt als je ongewone dingen doet. Als je je niet op je gemak voelt, dwing jezelf dan niet.
3. Wees niet bang dat mensen niet meteen van je zullen houden.
We proberen vaak een goede eerste indruk op mensen te maken, zijn bang om ze teleur te stellen en denken dat we misschien niet aardig gevonden worden. Maar daar hoef je je geen zorgen over te maken. Experts van verschillende Amerikaanse universiteiten hebben bewezene. J. Bootby, G. Cooney, G. M. Sandström, M. S. Clark. De sympathiekloof in gesprekken: vinden mensen ons leuker dan we denken? / Psychologische wetenschapdat nadat ze je hebben ontmoet, mensen je veel leuker vinden dan je denkt.
4. Mensen eerst begroeten
Dit advies klinkt misschien triviaal, maar verlegen introverte mensen zijn vaak verlegen om hallo te zeggen of iemand in de ogen te kijken. Maar het zijn deze simpele acties die mensen laten zien dat je vriendelijk bent. Wees daarom niet bang om eerst met je hand naar iemand te zwaaien en te glimlachen.
5. Gebruik vriendelijke lichaamstaal
Om zelfvertrouwen te krijgen en de interactie met mensen te verbeteren, probeer je lichaam je openheid voor communicatie te laten zien, adviseertHoe introverte mensen lichaamstaal kunnen gebruiken om zich zelfverzekerd te voelen / HuffPost Vanessa Van Edwards is schrijver en oprichter van The Science of People, een laboratorium dat menselijk gedrag bestudeert.
Steek uw armen niet over uw borst, alsof u zich verdedigt, houd vast rug recht. Glimlach en knik terwijl je de ander steunt en moedig hem aan om door te gaan met het verhaal.
6. Geef jezelf de tijd
We laten onszelf alleen als echt zien als we ons op ons gemak voelen bij iemand. Maar dit kost tijd. En als je je in het begin niet op je gemak voelt met nieuwe vrienden, scheld jezelf dan niet uit, zegtDe complete gids van de introverte persoon om vrienden te maken die je 'begrijpen' / introvert, beste schrijver Jenn Granneman. Hoe meer tijd u met hen doorbrengt, hoe comfortabeler u zich zult voelen.
7. Wees geïnteresseerd in mensen, stel vragen
Wanneer we nieuwe mensen ontmoeten, moeten we over onszelf praten, en dit is waar elke introverte persoon bang voor is. Maar het gesprek hoeft niet over jou te gaan.
Jenn Granneman
auteur van Het geheime leven van introverte mensen. De kunst van het overleven in de "luide" wereld van extraverte mensen "
Introverte mensen hebben een superkracht: luisteren. Dus laat de ander praten door hem vragen te stellen.
Mensen praten graag over zichzelf en wat ze denken. Geef ze die kans en beantwoord soms hun vragen.
8. Gebruik je sterke punten
Andere mensen houden misschien van je persoonlijkheidskenmerken, gedrag, vaardigheden. Profiteer hiervan.
Bestudeer jezelf, ontdek waar je goed in bent. U kunt bijvoorbeeld goed luisteren, medelevend en empathisch zijn, en uw vrienden kunnen rekenen op uw steun en uw vermogen om geheimen te bewaren.
Een andere persoon houdt misschien van jouw unieke kwaliteiten. introvertdie je herkent als een bekrompen persoon, of die de tegenovergestelde eigenschappen van een extraverte persoon kan aanvullen.
9. Wees niet bang om nieuwe dingen te proberen
Als je huidige hobby's je niet helpen om je sociale kring uit te breiden, zoek dan naar nieuwe hobby's. Je kunt beginnen met waar je altijd al in geïnteresseerd was: inschrijven voor een dansles of een rondleiding door je woonplaats, werken als vrijwilliger of deelnemen aan sociale evenementen.
U hoeft de eerste keer met niemand te praten als u zich niet op uw gemak voelt. Maar als je het leuk vindt, kun je naar evenementen blijven gaan en contact houden met iemand die je daar al hebt ontmoet.
We voelen ons vaak aangetrokken tot mensen met vergelijkbare waarden en ervaringen, maar wees niet bang om mensen te ontmoeten die anders zijn dan jij. Als u met hen communiceert, kunt u uw horizon verbreden of zelfs uw kijk op de wereld veranderen.
10. Bekijk mensen die je al kent van dichterbij
Je hoeft geen vrienden te zoeken onder vreemden. Introverte auteur Sophia Dembling suggereert:Verlaat eerst het huis: strategieën om vandaag nieuwe vrienden te maken / psychologie let op anderen: sommigen van hen kunnen een interessant persoon blijken te zijn met vergelijkbare hobby's en levensvisie.
Misschien houdt je collega van dezelfde muziek als jij en begeleidt hij je graag bij een concert. Of hij leest net zo veel en is bereid zijn verzameling interessante boeken te delen. Of misschien is je voormalige klasgenoot eigenlijk wel een interessant meisje met wie je over alles van de wereld kunt praten? Houd mensen in de gaten!
11. Wees een beetje volhardend
Als je vrienden met iemand wilt maken, wees dan niet bang om het risico te nemen en de eerste stap te zetten, te schrijven, een gesprek aan te gaan.
Sofia Dembling
auteur van boeken over introverte mensen
Wat u opdringerig vindt, kan voor anderen vriendelijk overkomen. Onze gevoeligheid kan voor ons of tegen ons werken. Wees niet zo gevoelig dat je bang bent om risico's te nemen. Wees empathisch genoeg om te weten of je een stap opzij moet zetten.
En wees niet bang voor onhandigheid in communicatie, als het zich in het begin voordoet. Dit kenmerkt u of een andere persoon op geen enkele manier. Het gebeurt gewoon aan het begin van een vriendschap.
12. Jaag niet op hoeveelheid
Psychologen geloven datR. Cabello, P. Fernandez Berroca. Onder welke voorwaarden kunnen introverte mensen geluk bereiken? Bemiddelings- en moderatie-effecten van de kwaliteit van sociale relaties en het vermogen om emoties te reguleren op geluk / PeerJdat het niet echt uitmaakt hoeveel vrienden je hebt. Het is belangrijk hoe ze bij je passen. Omdat de kwaliteit van relaties met mensen direct van invloed is op het gevoel van geluk en levenstevredenheid.
Het kan voldoende zijn voor u om een sterke relatie te hebben met familie en een vriend, om met hun collega's om te gaan en, indien nodig, een beleefd gesprek te voeren. En als je je zo op je gemak voelt, prima. Uiteindelijk is het beter om één goede vriend te hebben dan een menigte kennissen te verzamelen voor wie je noch de tijd noch de energie hebt.
13. Oefen communicatie, maar overdrijf het niet.
Communiceer met hen om uw vermogen om met andere mensen om te gaan te verbeteren. U hoeft echter niet altijd sociaal actief te zijn. Breng niet te veel tijd door met je vrienden als je er gestrest van raakt.
14. Dompel jezelf onder in de routine van vriendschap
Veel introverte mensen houden van routine, dus wees niet bang om je vrienden te vragen om een keer per week op een bepaald tijdstip af te spreken. Bijvoorbeeld om op zaterdag te dineren in je favoriete restaurant of op dinsdag na het werk een wandeling in het park te maken.
Jenn Granneman
auteur van Het geheime leven van introverte mensen. De kunst van het overleven in de "luide" wereld van extraverte mensen "
Als we weten wat we kunnen verwachten, voelen we ons prettiger en verbruiken we minder energie. Bovendien hoef je op deze manier niet elke keer dat je samenkomt met iets nieuws en interessants te komen.
15. Wees niet ontmoedigd als vriendschap niet is gelukt
Het komt ook voor dat sommige relaties gewoon niet werken, en dit is normaal. Sofia Dembling verzekertVerlaat eerst het huis: strategieën om vandaag nieuwe vrienden te maken / psychologie: wanneer vriendschap mislukt, zijn er geen verliezers. Geef daarom zelfkastijding op en blijf op zoek naar je persoon.
Lees ook🧐
- 25 dingen die alleen introverte mensen zullen begrijpen
- Hoe u het meeste uit uw productiviteit haalt als u introvert, extravert of ambivert bent?
- Hoe leid je een team als je introvert bent?
Een nieuwe manier om online een auto te kopen - met een gratis conditierapport en een transparante geschiedenis