55 gewoontes die je ervan weerhouden een beter leven te leiden

De Amerikaanse schrijver, historicus en filosoof William Durant zei ooit: "We are what we do all time". Gewoonten - zowel goede als slechte - bepalen de resultaten van onze acties en het traject van ons hele leven. Als een persoon zijn cadeau niet leuk vindt, is het hoogstwaarschijnlijk een kwestie van negatieve gedragspatronen, waar hij op geen enkele manier vanaf kan komen.

Succesvolle mensen, om gelijk te zijn, goede gewoonten 'aanleren' en hele systemen bouwen die naar de overwinning leiden. Terwijl ongewenste acties (of passiviteit) onze tijd, middelen en energie verspillen.

Welke gewoonten moeten uit je leven worden geëlimineerd?

Als je een verandering ten goede wilt, probeer dan een alternatief te vinden voor elk item op deze lijst in de vorm van een goede en nuttige gewoonte:

1. Negeer stress en burn-out.
2. Wakker worden zonder een plan voor de dag.
3. Focus op de resultaten, niet op het proces zelf.
4. Zeg ja als je dat niet wilt.
5. Pak de telefoon direct na het ontwaken op.
6. Werk harder, maar behaal dezelfde resultaten.
7. Tijd doorbrengen met mensen die het slechtste in je naar boven halen.
8. Te veel doelpunten.
9. Geef anderen de schuld van je mislukkingen.
10. Weiger jezelf en je leven te veranderen.
11. Te gehecht raken aan eerdere successen en mislukkingen.
12. Wacht op een goed resultaat zonder iets te doen.
13. Zoek kort en pijnloos weg naar succes.
14. Wacht tot andere mensen je leven veranderen.
15. Risico vermijden in plaats van doen wat je wilt doen.
16. Proberen te controleren wat je niet kunt beïnvloeden.
17. Laat alles zoals het is vanwege de onwil om met moeilijkheden om te gaan.
18. Analyseer niet waar uw acties toe leiden - tot vooruitgang of mislukking.
19. Heroverweeg nooit uw gewoonten, houdingen en meningen.
20. Neem beslissingen om de gunst te winnen van mensen die je niet mag.
21. Sport niet voor een lange tijd.
22. Ontwikkel je vaardigheden niet en leer geen nieuwe dingen.
23. Maak je zorgen over de toekomst in plaats van je erop voor te bereiden.
24. Koop onnodige dingen.
25. Probeer niet van de grond te komen.
26. Verspil tijd aan iets dat waarschijnlijk niet tot een goed resultaat zal leiden.
27. Snijd hoeken in plaats van ambitieuze doelen te stellen en succes te behalen.
28. Geef de voorkeur aan consistentie boven belangrijke veranderingen in het leven.
29. Dingen uitstellen voor later.
30. Geef je over aan de ontberingen van het moderne leven.
31. Doe hetzelfde, maar wacht op verschillende resultaten.
32. Weiger verantwoordelijkheid te nemen voor de gevolgen van je acties.
33. Maak geen tijd voor rust en herstart.
34. Bijvoegen bij tussentijdse resultaten.
35. Neem geen pauzes tijdens langdurig werk.
36. Zoek geen antwoorden op intellectuele vragen die u interesseren.
37. Bespring de telefoon na elke melding.
38. Lees geen belangrijke en nuttige boeken.
39. Probeer er niet achter te komen op welk moment van de dag u het meest productief bent.
40. Verspreid te veel taken in plaats van je op één te concentreren.
41. Leef in het verleden of de toekomst, niet in het heden.
42. Vraag toestemming aan anderen om jezelf te zijn.
43. Reageer op alles wat er om je heen gebeurt, in plaats van alleen te handelen.
44. Complexe en energie-intensieve werkzaamheden in één keer uitvoeren, jezelf niet toestaan ​​te rusten en te schakelen.
45. Over alles klagen, ook tegen jezelf.
46. Lees een boek dat je niet leuk vindt om gewoon te lezen klaar met lezen.
47. Bedrieg jezelf dat er iets mis kan gaan.
48. Drink direct na het ontwaken koffie in plaats van water.
49. 's Avonds laat aan de telefoon.
50. Waardeer niet wat je hebt, en in het bijzonder degenen die dicht bij je staan.
51. Maak je druk om belangrijke dingen, maar doe niets.
52. Vier een goede training met fast food.
53. Te veel tijd doorbrengen met mensen die graag over anderen oordelen.
54. Breng tijd door met iemand die je boos of vervelend maakt.
55. Probeer geen nuttige informatie toe te passen uit de boeken die je hebt gelezen.

Hoe u nieuwe gewoonten in uw leven kunt introduceren

Gewoonten zijn wispelturig. Dit betekent dat je je eigen gedrag kunt veranderen en verbeteren als je het niet leuk vindt. Het is niet gemakkelijk, maar noodzakelijk.

Een manier om slechte gewoonten te verslaan, is door actief goede equivalenten te implementeren. Probeer je niet te concentreren op het wegwerken van oud gedrag, maar op het geleidelijk introduceren van nieuwe die gunstig zijn.

Het is de moeite waard om te beginnen met de essentie of met wat je al lang een deel van je leven wilde maken, maar constant uitgesteld - bijvoorbeeld een glas warm water drinken voor het ontbijt of de telefoon na negenen wegleggen avonden.

Slechte gewoonten zullen niet van de ene op de andere dag verdwijnen, maar u zult na verloop van tijd een verandering merken. ten goede.