Waarom is het schadelijk om psychologische diagnoses voor jezelf te stellen en wat je in plaats daarvan kunt doen?

Er worden dagelijks veel psychologische artikelen en tests op het internet gepubliceerd die de tekenen en "symptomen" van verschillende aandoeningen en psychische stoornissen beschrijven. En hoewel de interesse van mensen in hun psychisch welzijn belangrijk en aangenaam is, is het gemakkelijk om in de war te raken in zo'n stroom van informatie.

Mensen die ervan overtuigd zijn dat ze een psychologische en soms psychiatrische diagnose hebben, komen vaak bij mij voor advies. Meestal plaatsen ze het op zichzelf op basis van artikelen op internet, en de conclusies komen zelden overeen met de werkelijke stand van zaken.

Laten we proberen erachter te komen hoe zo'n zelfdiagnose schade kan toebrengen.

Wat is er mis met zelfdiagnose?

Meestal verstoort een gebrek aan wetenschappelijke, professionele kennis de perceptie van wat er gebeurt. En het belangrijkste is dat zelfdiagnose niet helpt om een ​​moeilijke situatie op te lossen en het "symptoom" dat de persoon kwelt, kwijt te raken.

Complexe psychologische verschijnselen zijn sterk vereenvoudigd

Niet-specialisten hebben de neiging om complexe problemen en omstandigheden terug te brengen tot eenvoudige en enge definities. Dit maakt moeilijke termen en situaties gemakkelijker te begrijpen, maar kan verwarrend zijn en tot onjuiste conclusies leiden.

Er is bijvoorbeeld een wijdverbreide overtuiging dat depressie - dit is zoiets als een droevige stemming. Maar het verdriet na het zien van een tragische film kan niet worden toegeschreven aan de manifestaties van depressie. De essentie van de ziekte is veel breder: het heeft verschillende oorzaken, typen en manifestaties. En alleen een specialist kan ze behandelen.

Er wordt geen rekening gehouden met de reeks "symptomen"

Het is belangrijk op te merken dat in dit artikel de term "symptoom" geen medische betekenis heeft, maar wordt gebruikt om de psychologische manifestaties beknopt te beschrijven.

Om een ​​juiste psychologische diagnose te stellen, is het noodzakelijk om rekening te houden met het hele complex van "symptomen", omdat één en hetzelfde symptoom op verschillende aandoeningen kan wijzen. Zelfdiagnose wordt echter meestal uitgevoerd op basis van 1-2 heldere tekens, met uitzondering van de rest. Deze benadering leidt natuurlijk tot fouten en misvattingen.

Zo kwam een ​​cliënt die ervan overtuigd was dat hij leed, naar mij toe voor advies. BARof bipolaire stoornis. De jongeman maakte een conclusie op basis van slechts één punt uit het artikel over deze aandoening: een stemmingsverandering van droefheid en apathie naar enthousiasme.

Maar bij een bipolaire stoornis verandert de stemming niet alleen. De persoon met deze stoornis ervaartBipolaire stoornis / Mayo Clinic lange perioden van diepe emotionele toestanden - van een week tot twee jaar. Daarnaast zijn er een aantal andere symptomen die helpen bij het identificeren van de ziekte.

De cliënt had niet echt een bipolaire stoornis, maar was door zelfdiagnose erg overstuur en vaak depressief.

Er wordt geen rekening gehouden met het kenmerk van "symptomen"

Niet alleen het "symptoom" zelf is belangrijk, maar ook de situaties waarin het optreedt, evenals andere indicatoren. Bijvoorbeeld de duur van het fenomeen, de verspreiding ervan naar alle levenssferen. En er zijn veel van dergelijke details, daarom kan alleen een specialist al deze diversiteit volledig begrijpen.

Er zijn dus om verschillende redenen problemen met het onthouden. Als een persoon de afgelopen week veel heeft gewerkt en weinig heeft geslapen, zijn hun waarnemingssystemen overweldigd. De hersenen hebben geen tijd om informatie te verwerken. Rust zal hier helpen, droom en herstel.

Maar wanneer een persoon voldoende slaapt en het geheugen beetje bij beetje en voor een lange tijd verslechtert, is het noodzakelijk om andere "symptomen" te analyseren. Als ook verstrooidheid en denkstoornissen aanwezig zijn, is het mogelijk om problemen in het functioneren van de hersenen aan te nemen en de persoon door te verwijzen naar een neuroloog.

Er is geen objectieve perceptie van het probleem

Een zelfgemaakte psychologische diagnose staat vaak om een ​​andere reden op gespannen voet met de werkelijkheid: een mens kan de hele situatie niet als een geheel zien. Perceptie is subjectief, het wordt beïnvloed door factoren als gebrek aan informatie, gebrek aan een duidelijk doel van observatie, psychologische afweer.

Laten we zeggen degene die klaagt over prikkelbaarheid, merkt misschien niet dat hij alleen in een bepaalde situatie zo reageert - bij het communiceren met collega's. Maar aangezien de communicatie met hen het grootste deel van de dag in beslag neemt, kan iemand zichzelf in het algemeen als prikkelbaar beschouwen. En nogmaals, stel psychologische diagnoses op basis van dit "symptoom". Hoewel het misschien in een onaangenaam team was.

Hoe kan het pijn doen?

Er zullen veel negatieve gevolgen zijn.

Het echte probleem vermijden

Vaak heeft zelfdiagnose op de een of andere manier een beschermende functie en helpt het om je niet op de belangrijkste moeilijkheid te concentreren, maar op het 'symptoom' zelf. In dergelijke situaties zeggen mensen vaak tegen zichzelf: "nu is het duidelijk waarom het slecht is, maar wat te doen - zo'n staat."

Dit gebeurt wanneer het belangrijkste probleem dat het "symptoom" veroorzaakte om de een of andere reden niet wil worden opgelost. Iemand kan bijvoorbeeld psychisch gekwetst zijn of het zelfs moeilijk vinden om na te denken over de oorzaak van zijn moeilijkheden.

Helaas is zo'n ontsnapping een grote illusie. Een onopgelost probleem zal zich voortdurend aan zichzelf herinneren en zich op een andere plaats manifesteren, hoe je het ook noemt.

Dus de moeder van een 6-jarige jongen wendde zich tot mij. Ze was ervan overtuigd dat haar zoon ADHDof aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit. Een dergelijke diagnose kan alleen worden gesteld door een psychiater of een neuroloog. Verschillende artsen onderzochten de jongen en concludeerden dat hij gezond was. Maar de moeder van het kind vertrouwde meer op het materiaal dat op internet was gelezen.

Het bleek dat de jongen 'symptomen' vertoonde, deels vergelijkbaar met die van ADHD, alleen in het bijzijn van zijn moeder, en het probleem lag op het gebied van relaties binnen het gezin. Op dat moment was het voor de cliënt moeilijker om dit toe te geven en de situatie te veranderen dan om zichzelf ervan te overtuigen dat er iets mis was met het kind.

Pogingen om de "diagnose" te matchen

Sommige mensen beginnen hun gedrag zelfs aan te passen aan de staat die op internet wordt beschreven. Hoewel de psychologische diagnose werd gesteld op basis van één "symptoom", komt de persoon tot de conclusie dat alles wat hij leest waar is, wat betekent dat men moet overeenkomen. Dit is hoe zelfhypnose werkt: in feite overtuigen mensen zichzelf. Helaas maakt dit gedrag de situatie erger. Al was het maar omdat het afleidt van het echte probleem.

Toenemende angst

Wanneer een persoon beetje bij beetje informatie uit verschillende bronnen verzamelt, is de informatie vaak met elkaar verweven en zijn de beschreven toestanden met elkaar vermengd. Dit kan leiden tot verwarring en ernstige ongerustheid.

Naast zorgen maken over "symptomen", is er ook angst voor iemands mentale toestand in het algemeen. Deze situatie helpt helemaal niet om de oorzaak op te lossen, waardoor een persoon informatie op internet begon te zoeken.

Dus op 17-jarige leeftijd leed ik aan een ontwikkelde verbeeldingskracht en angst, die soms het niveau van paniek bereikten. Ik las veel informatie op internet en besloot dat ik: schizofrenie. Ik was toen natuurlijk nog geen psycholoog en de benodigde kennis was duidelijk niet genoeg. Het is goed dat ik besloot om naar een specialist te gaan en erachter te komen: ik ontdekte dat ik geen schizofrenie heb, loste mijn angstproblemen op en leerde mijn verbeelding de baas te worden.

Misverstand door anderen

Wanneer iemand voor zichzelf een psychologische diagnose heeft gesteld, die hij niet heeft, kunnen er misverstanden ontstaan ​​in de communicatie met anderen. Allereerst met mensen die echt last hebben van zo'n probleem, en degenen die weten hoe deze aandoening eruitziet.

Er treden meer communicatieproblemen op als een persoon volledig is ondergedompeld in gedachten over zijn vermeende "symptomen" en als het ware is afgeschermd van anderen.

Ongerechtvaardigde acties

Sommige mensen stellen niet alleen psychologische diagnoses op basis van wat ze op internet lezen, maar nemen ook serieuze beslissingen. Dit kan roekeloos zijn.

Een artikel met de titel "30 tekenen dat het tijd is om een ​​relatie te beëindigen" is bijvoorbeeld geen reden om psychologische problemen te verduren. zin relatie, zelfs als het paar zich in een moeilijke fase bevindt. Het is noodzakelijk om rekening te houden met de individuele kenmerken van de situatie, het is mogelijk om advies in te winnen bij een familie psycholoog en onthoud dat crises in relaties normaal zijn, en elk van hen is een mogelijk groeipunt.

Wat te doen als je ergens last van hebt?

Het is belangrijk om niet bang te zijn om hulp te zoeken bij specialist. Het is dus mogelijk om de negatieve gevolgen van zelfdiagnose te vermijden en ook tijd en moeite te besparen. Een competente psycholoog of psychotherapeut zal u helpen de situatie te begrijpen, uit te leggen waar de "symptomen" mee in verband worden gebracht en hoe u de oorzaak ervan kunt aanpakken.

En hoewel het spannend kan zijn om naar een afspraak te gaan, geloof me, tegenwoordig is de keuze aan specialisten enorm. Misschien vindt u 'uw' psycholoog of psychotherapeut de eerste keer niet, maar het is zeker de moeite waard om naar te zoeken.