Wat is de bult van een weduwe en hoe kom je er vanaf?
Gemengde Berichten / / October 15, 2021
Soms kan hij praten over een gevaarlijke ziekte of ongepaste behandeling.
Wat is de bult van een weduwe?
Dit is de informele naam voor een verdikking in de bovenrug, onder de nek, waardoor een persoon gebogen en hangend lijkt.
Sommige experts geloven datDowager Hump / HealthLine een dergelijke definitie is onjuist en beledigend. Althans omdat het probleem niet alleen bij vrouwen voorkomt, maar ook bij mannen.
Waar komt de bult van de weduwe vandaan?
De bult van een weduwe is geen onafhankelijke ziekte, maar een symptoom. In de westerse geneeskunde wordt het uiterlijk ervan meestal geassocieerd met:Hoe u de bult van een weduwe kunt repareren + preventietips / Cleveland Clinic met kromming van de wervelkolom, of kyfose. In het Russisch wordt de term het vaakst begrepen"Widow's bult", of "schoft" / Invitro een ophoping van vetweefsel in het onderste deel van de nek. Westerse artsen zijn het met deze reden eens, maar ze noemenBult achter de schouders (Dorsocervicaal vetkussen) / Mount Sinai een bult van deze oorsprong is anders - geen "weduwe", maar een "buffelbult".
Hoe het ook zij, in beide gevallen ziet de verdikking er ongeveer hetzelfde uit. Hier zijn de factoren die leiden tot het uiterlijk.
1. Slechte houding
Misschien zat de persoon veel voorovergebogen aan het bureau of was hij bezig met zware lichamelijke arbeid. Hij droeg bijvoorbeeld een zware rugzak of een tas op zijn rug, waste deze met zijn handen, werkte op het veld. Chronische overbelasting van de spieren van de nek- en schoudergordel in verband met een onjuiste houding wordt overwogenHoe u de bult van een weduwe kunt repareren + preventietips / Cleveland Clinic de meest voorkomende oorzaak van kyfose en "weduwenbult" als een manifestatie van een gebogen ruggengraat.
2. osteoporose
Waarin ziekte uitgewassen uit botweefselOsteoporose / Mayo Kliniek calcium. Daarom worden ze kwetsbaar, het risico op fracturen neemt sterk toe.
De wervelkolom wordt onderworpen aan verticale spanning, dus wervelfracturen zijn meestal compressief, dat wil zeggen veroorzaakt door druk. Het herkennen van een dergelijke blessure kan moeilijk zijn. Kyfose is vaak een van de meest zichtbare tekenen. Het is als volgt gevormd: een persoon kantelt onbewust zijn hoofd naar voren om de belasting van de beschadigde wervel te verlichten, en tilt het dan op en iets naar achteren om voor zich uit te kijken.
3. Veroudering
Door de jaren heen verliezen rugspierenTayebeh Roghani, Minoo Khalkhali Zavieh, Farideh Dehghan Manshadi, Nicole King en Wendy Katzman. Leeftijdsgerelateerde hyperkyfose: update van de mogelijke oorzaken en klinische gevolgen - verhalende beoordeling / Klinisch en experimenteel onderzoek naar veroudering kracht en kan de wervelkolom niet in een normale positie ondersteunen. Een rol speelt ook een leeftijdsgebonden afname van het gezichtsvermogen en het gehoor, waardoor een persoon zijn hoofd naar voren begint te strekken om iets beter te kunnen horen of overwegen. In combinatie leidt dit tot het verschijnen van kyfose en een duidelijke bult in het gebied van het onderste deel van de nek.
4. zwaarlijvigheid
Overtollig vet wordt afgezetBult achter de schouders (Dorsocervicaal vetkussen) / School of Medicine op de berg Sinaï ook in het gebied achter de nek, wat kan leiden tot de vorming van een weduwenbult.
5. Menopauze bij vrouwen
Wanneer het afneemtWat vrouwen moeten weten / National Osteoporose Foundation hormoonproductie oestrogeen. Het is essentieel voor de aanmaak van botweefsel. Wanneer de hoeveelheid sterk daalt, worden botten broos en neemt het risico op osteoporose, en dus kyfose, toe.
Aan de andere kant kunnen hormonale onevenwichtigheden leiden tot:Gewichtstoename in de menopauze: stop de verspreiding van middelbare leeftijd / Mayo Clinic tot snelle gewichtstoename. Meestal wordt vetweefsel afgezet in de buik. Als het echter gaat om zwaarlijvigheid, kan er een "schoft van een weduwe" verschijnen.
6. syndroom van Cushing
Dit is de naam van een aandoening waarbij het lichaam zich ophooptSyndroom van Cushing / NHS te veel stresshormoon cortisol. Symptomen van het syndroom van Cushing zijn onder meer snelle gewichtstoename en het verschijnen van een "buffelbult".
7. Bepaalde soorten kanker
Bijnierkanker of hypofysetumoren leidenTekenen en symptomen van bijnierkanker / Nationaal kankerinformatiecentrum aan het feit dat de bijnieren te veel cortisol beginnen te produceren. Dit veroorzaakt dezelfde symptomen als bij het syndroom van Cushing. Inclusief het uiterlijk van een dikke bult.
8. Bepaalde medicijnen gebruiken
Ophoping van vet in het onderste deel van de nek kan leiden tot:Cushing-syndroom / Mayo Clinic en het nemen van corticosteroïden. Het mechanisme is hetzelfde als bij de ontwikkeling van het syndroom van Cushing: het lichaam accumuleert te veel cortisol, dat in dergelijke medicijnen zit.
Ook worden sommige medicijnen van oudere generaties verdacht voor de behandeling hiv. VerondersteldSamir K. Gupta, Michael P. Dubé. Exogeen Cushing-syndroom dat lijkt op humaan immunodeficiëntievirus Lipodystrofie / Klinische infectieziektendat het gebruik van deze geneesmiddelen de bijnieren kan aantasten en kan leiden tot een aandoening die lijkt op het syndroom van Cushing.
9. Aangeboren aandoeningen
Sommige mensen worden geborenHoe u de bult van een weduwe kunt repareren + preventietips / Cleveland Clinic met een verkeerd gevormde ruggengraat wordt daarom vanaf de kindertijd de bult van een weduwe in hen gevonden.
Een andere variant van de aandoening is de kyfose van Scheuermann. Het is een erfelijke aandoening die leidt tot een geleidelijke kromming van de wervelkolom. Meestal wordt de pathologie merkbaar in de adolescentie, daarom wordt het soms genoemdAufdermaur, M. MD Juveniele kyfose (ziekte van Scheuermann) / Klinische orthopedie en aanverwant onderzoek juveniele kyfose.
Hoe zich te ontdoen van de bult van een weduwe
De meest effectieve manier is om de oorzaak weg te nemen die leiddeBult achter de schouders (Dorsocervicaal vetkussen) / School of Medicine op de berg Sinaï tot de vorming van een bult.
Een gekwalificeerde arts zal hierbij helpen. De therapeut doet een onderzoek, onderzoekt de medische geschiedenis en vraagt naar uw levensstijl. Misschien suggererenBult achter de schouders // HealthLine aanvullend onderzoek doen:
- bloed Test om het niveau van cortisol te bepalen;
- Röntgenfoto's van de bovenste wervelkolom en nek om de mate van kyfose te bepalen of een compressiefractuur vast te stellen;
- dichtheidstest bot is een screening op osteoporose;
- MRI of CT van de wervelkolom om de toestand van de wervels in meer detail te bestuderen.
Wanneer de arts de redenen begrijpt, zal hij manieren aanbevelen om van de bult af te komen. Stel, als blijkt dat het een bijwerking van medicijnen is, zal de arts een alternatief medicijn kiezen of een mogelijkheid zoeken om de dosis te verlagen. Als de afwijking een gevolg is van overgewicht, zal hij dieet- en oefentherapie adviseren.
Bij kyfose wordt de nadruk gelegdHoe u de bult van een weduwe kunt repareren + preventietips / Cleveland Clinic om de spieren van de rug te versterken en de juiste houding te behouden. Een fysiotherapeut, massagetherapeut en een gediplomeerd fysiotherapeut fysiotherapie kunnen hierbij helpen. Osteoporose wordt gecorrigeerd met medicijnen die de botdichtheid verhogen. Met het syndroom van Cushing, tumoren, zal de arts u doorverwijzen naar gespecialiseerde specialisten - een endocrinoloog of oncoloog. Zij zullen verdere behandeling voorschrijven.
Hoe de bult van een weduwe te voorkomen?
Hier zijn enkele methoden om het risico op schoft te verminderen.
1. Houd je houding in de gaten
Dit is het meest efficiënt manier voorkomen kyfose en het verschijnen van een bult als symptoom.
2. Versterk de spieren van de bovenrug
Ze helpen onnodige belasting van de wervelkolom te verlichten en deze in een normale positie te houden.
Er zijn veel oefening voor de rugspieren. Als je niet zeker weet waar je moet beginnen, ga dan naar een fysiotherapeut of meld je aan voor oefentherapie.
3. Een actieve levensstijl leiden
Regelmatige lichaamsbeweging is een van de meest effectieveOsteoporose. Preventie / Cleveland Clinic manieren om sterke botten te behouden en het risico op osteoporose te verminderen. Meer bewegen: wandelen, rennen, fitness- en krachttraining doen.
4. Houd je dieet in de gaten
Het zou moetenOsteoporose. Preventie / Cleveland Clinic voldoende vitamines en mineralen. In het bijzonder hebben we het over calcium en vitamine D - ze zijn vooral belangrijk bij het voorkomen van osteoporose.
Hier zijn voedingsmiddelen met een hoog gehalte calcium:
- zalm, sardines;
- witte kool, broccoli;
- zuivelproducten;
- gedroogde vijgen;
- met calcium verrijkte winkelsappen en brood.
Hier zijn enkele voedingsmiddelen om u te helpen een gezond niveau te behouden. vitamine D:
- zeevis: zalm, sardines, tonijn;
- zeevruchten: garnalen, oesters;
- eidooiers;
- bewaar voedingsmiddelen verrijkt met vitamine D, zoals ontbijtgranen, melk, brood.
5. Eet niet te veel
Dit is essentieel om een gezond gewicht te behouden. Om geen constante honger te voelen, probeer vaker te eten, maar in kleine porties.
6. Let op uw gezondheid
Als u merkt dat u begint aan te komen en het niet aan kunt, of dat u regelmatig rugpijn, maar lichaamsbeweging of pijnstillers helpen niet, bespreek dit zeker met een therapeut. De arts zal u vertellen hoe u verder moet.
Hoe eerder u een arts ziet, hoe gemakkelijker het zal zijn om mogelijke overtredingen te stoppen.
Lees ook🧐
- Waarom doet de nek pijn en wat eraan te doen?
- Hoe zit je aan een laptop zodat je rug geen pijn doet?
- Helpen houdingscorrectors slungelig te corrigeren?
- Leveling up: een cool complex voor een goede houding en gezonde schouders
- 15 houdingsoefeningen die niet langer dan 10 minuten duren