Wat het echt betekent om "elke dag te genieten" en hoe je het echt kunt doen

Je hebt waarschijnlijk de uitdrukking "Gewoon genieten van het leven" vaak gehoord. Psychologen, filmpersonages, vrienden en kennissen herhalen het graag. Maar niemand zegt precies hoe je moet “genieten” en wat je moet doen om deze mooie uitdrukking in de praktijk te brengen.

Wat is er mis met het begrijpen van de uitdrukking "geniet van elke dag"

Voor het eerst zei de oude Romeinse dichter Horace ongeveer 2000 jaar geleden een soortgelijke zin. Je kent haar ook heel goed. het Latijns Carpe diem!, wat betekent "Pak het moment". Er is zoveel tijd verstreken en de verklaring verliest nog steeds niet zijn relevantie. De betekenis ervan is echter aanzienlijk veranderd.

Sociaal filosoof Roman Krznarik gelooft dat reclame het idee van "grijp het moment" heeft getransformeerd in de overtuiging "het leven is kort". Deze zin herinnert velen van ons eraan dat de tijd dringt, wat betekent dat je alles moet pakken voordat het te laat is. Vanuit elke hoek roepen televisie en reclame ons toe: “Je wilt toch niet je hele leven spijt hebben dat je deze kans niet hebt benut en voor altijd hebt verloren? Je grijpt het moment niet, maar dit is wel erg!"

Nu, wanneer we het beroemde Carpe diem! horen, komt het beeld van jonge, doelgerichte en zeer effectieve mensen onmiddellijk in onze geest op, die altijd hun eigen gang gaan en hoe dan ook vooruit gaan.

Tegenwoordig worden we aangemoedigd om het heft in eigen handen te nemen en naar geluk te rennen. Dit leidt niet alleen tot de verspreiding consumentencultuurmaar ook tot de schrik dat we misschien iets missen. De tijd gaat tenslotte onvermoeibaar vooruit en elk moment van het leven zal nooit meer gebeuren. Leven in zo'n wereld is waanzinnig vermoeiend.

Gelukkig is de betekenis van de uitdrukking "Pluk het moment" totaal anders.

Wat het echt betekent om van elke dag te genieten

Het idee van "Seize the Moment" is heel eenvoudig - haal het meeste uit elke minuut. Wanneer we in het heden zijn, en niet in het verleden of de toekomst, hebben we echt de controle over ons leven. Het helpt ons om elke dag te handelen en te genieten vanuit een positie van innerlijke kracht, en niet uit angst om iets te missen.

Om deze filosofie in je leven te implementeren, moet je begrijpen wat de uitdrukking "elke dag genieten" alleen voor jou betekent. Wat zijn de componenten? Wat bedoel je met een goed bestede dag? Gemakkelijke maar effectieve tactieken zullen u ook helpen "het moment te grijpen".

5 manieren om vandaag van elke dag te genieten

Reclame, televisie en andere media hebben ons begrip van deze uitdrukking zo ernstig beïnvloed dat het geen gemakkelijke taak is om te leren hoe je 'het moment kunt grijpen'. Het kost tijd om oude ideeën volledig los te laten. Oude Chinese uitdrukking uit geschriften filosoof Lao Tzu zegt: "Het pad van duizend li begint met de eerste stap." Onthoud dit en wees geduldig.

1. Ontdek wat voor jou belangrijk is

Duidelijkheid geeft ons rust. Als we duidelijk begrijpen wat het belangrijkst is in je leven, besteden we minder tijd aan luiheid en afleiding. Onze verlangens geven een gevoel van doelgerichtheid en onze energie krijgt eindelijk de juiste richting voor actie, waardoor we elk moment kunnen waarderen.

Neem een ​​paar minuten de tijd en maak een lijst van mensen, dingen, verlangens, hobby's en alles wat echt belangrijk voor je is en je leven beter maakt. Dan is alles eenvoudig: laat de inhoud van deze lijst je elke dag vullen. Je merkt meteen hoe gretig je ’s ochtends begint op te staan.

2. Laat spijt los en ga verder

Nadenken over fouten die je al hebt gemaakt of misschien hebt gemaakt, zorgt voor momentum. Het idee van elke dag genieten gaat over iets heel anders - over actie ondernemen en je geluk bij de staart grijpen.

Zolang je in het verleden leeft, ga je niet naar de toekomst. Werk alleen of met een hulpverlener aan uw belangrijkste spijt. Een enorme last zal onmiddellijk van je schouders vallen en het leven zal veel helderder worden.

3. Prioriteren

Dit kan met eenvoudige stappen:

• Pak een stuk papier. Verdeel het in vier delen en schrijf in elk één ding op dat voor jou het belangrijkst is. Kijk dan nog eens naar dit blad en gooi het weg.
• Neem nu een ander blad en herhaal de oefening. Plaats alleen deze keer niets met betrekking tot werk en gezin. Het heeft geen zin om deze aspecten van het leven te benadrukken, omdat ze altijd een belangrijke rol zullen spelen. Deze oefening is nodig om vier activiteiten te vinden die prioriteit en plezierig zijn. Het kan training zijn, teksten schrijven, vrijwilligerswerk, koken, natuurwandelingen of andere hobby's en activiteiten.
• Nadat je vier activiteiten op papier hebt geschreven, bedenk dan hoe vaak je er tijd mee doorbrengt. Stel jezelf de vraag: doe je op dit moment waar je blij van wordt? Als het antwoord nee is, is het de moeite waard om te heroverwegen waar u uw tijd doorbrengt, en dus uw leven.

4. Leer persoonlijke grenzen te stellen

Als we geen doel hebben, is het veel moeilijker voor ons om onze aandacht vast te houden. Als gevolg hiervan zijn we lui, afgeleid en niet in staat om grenzen te stellen, niet alleen in ons professionele leven, maar ook in ons persoonlijke leven.

Je hebt het volste recht om je emotionele ruimte te beschermen. Bepaal wat voor jou acceptabel is en wat absoluut verboden is. Wees niet bang om te praten over wat je ongemakkelijk maakt. Want alleen jij kunt de ruimte om je heen zo comfortabel mogelijk maken. Het geeft je energie, maakt je zelfverzekerder en helpt je van elke dag te genieten.

5. Verspil tijd aan jezelf

Probeer de afstandsbediening een half uur van de tv naar de achterkast te verwijderen, zet de telefoon uit en ontspan en breng tijd met je door. Gaan wandelen doe yoga of begin een dankbaarheidsdagboek bij te houden en schrijf alle goede dingen op die gedurende de dag zijn gebeurd. Elke activiteit die je helpt om los te komen van de wereld om je heen en jezelf onder te dompelen in jezelf, is voldoende.

Laat je niet overweldigen door de drukte van buitenaf. Regelmatige avonden met jezelf zullen je helpen rustiger te worden en bewuster om te gaan met je tijd.

In de film, geliefd bij velen, "Dode Dichters Society"De held van Robin Williams zei tegen zijn studenten:" Grijp het moment, jongens. Maak je leven buitengewoon." Dit is de belangrijkste betekenis van de uitdrukking 'elke dag genieten'. Het leven is te kort om het niet te leven zoals je het zou willen. Mis daarom deze kans niet en grijp het moment.