Vechten met verveling of hoe dit te doen die ochtend was goed
Tips / / December 19, 2019
Verveling - een zeer onaangename state of mind. Het kan alles verpesten van een slechte dag uit, het beëindigen van zakelijke onderhandelingen.
Wat te doen als je je verveelt? Ate verveling overwint u tijdens de repetitief werk, dat niet kan worden vermeden, in de rij staan, staan in de file, en ga zo maar door?
In feite is de strijd tegen verveling oplosbaar. De eerste vraag die je moet jezelf afvragen is - I - een saai persoon?! Dat wil zeggen, als je je verveelt, kan de zaak niet in de externe omstandigheden? We zijn ons ervan bewust dat alles hangt af van onze perceptie van de situatie met je mee. Als we denken dat het zou saai zijn, dat is hoe het is. Het belangrijkste ding - innerlijke geest. Hoewel, er zijn enkele tips die erg handig kan zijn. Het belangrijkste om te onthouden over hen in de tijd.
1. Meditatie. Probeer het adjectief "saai", zelfs het woord 'meditatie' in te voegen. Zo sta je in de rij bij de spaarbank, bijvoorbeeld, of bij de apotheek. De wachtrij is langzaam, en het enige wat je kunt doen is gewoon wachten rustig. Het sleutelwoord hier is "rustig", want afgezien van verveling in dergelijke lijnen meestal nog meer gevaarlijke toestand wordt toegevoegd - irritatie. U ziet, kunt u de snelheid van de wachtrij niet veranderen, toch? Dus gewoon ontspannen en na te denken over iets aangenaam. In een snuifje, kunt u zelf dat alle andere bewegingen langzamer gerust te stellen.
2. Dig dieper. Als je een hele vervelende baan, dat is een deel van iets meer zal interessant zijn, probeer dan een beetje dieper graven. Hetzelfde geldt voor de vervelende memoriseren thema vóór de test of het onderzoek. Kreeg u een rapport over Kant en Hegel, proberen om meer informatie om meer te leren vinden. Teruggevonden op hun eigen ervaring (Erich Fromm "te hebben of te zijn" in 18 jaar, het lijkt niet zo interessant) - als u iets interessants niet kunt vinden, het is verslavend en het verslag lijkt te zijn niet meer zo saai. Hetzelfde geldt voor eenvoudige tabellering en analyse van de cijfers tijdens de voorbereiding van het rapport - als een kijkje, kunnen ze de mensen en de groei van de markt voor sinaasappelen zien (afhankelijk van wat je analyseren).
3. Af en toe afgeleid door iets aangenamer. Het doen van routine werk, af en toe afgeleid door het bekijken van de abstracte van interessante artikelen of gewoon chatten met een collega. In de file of te wachten op de bus op ostavnovke - foto's van kinderen of vrienden in je telefoon.
4. Watch. Probeer te kijken naar de mensen om in de wachtrij, zelfs naar de wereld om je heen - wat gezichtsuitdrukkingen van de mensen, wat ze dragen. Luister naar de geluiden, open je ogen.
5. Carry iets dat je kunt lezen of beluisteren. Natuurlijk, al het bovenstaande en in verband met wachten in lijnen, reizen in het openbaar vervoer of te wachten bij de bushalte, kunt u doorhalen, als je de kans om interessante podcasts, audioboeken te luisteren, of gelezen van een scala aan elektronische apparaten. In dit geval u niet alleen vervelen, je verfrissende uw knowledge base of krijgen plezier van het lezen / luisteren naar kunstboeken.
En tot slot. Als uw kind is het besturen van je gek met een constante vragen "waarom / waarom / wanneer" Zeg tegen jezelf: "Hij is slechts drie jaar, zal het groeien en het zal overgaan." Tien keer precies geactiveerd. En we moeten ons eraan te herinneren dat hij nu is en al deze momenten zijn uniek, zoals ook al het leven te doen. Niets wordt herhaald, niets is onmogelijk om het terug te keren in de vorm waarin het oorspronkelijk was. Leef elke moment van je leven, voel het, giet af in het geheugen. Je bent geen saai persoon en je leven - verdomd interessant en vol van de gebeurtenissen. Maak je geen zorgen, en je geen zorgen over kleinigheden. Niet saaie dag!