6 regels om u te helpen zelf na te denken
Gemengde Berichten / / November 14, 2021
Een onafhankelijke blik kan in veel verschillende situaties van pas komen.
We vertrouwen vaak op gedachten die al door iemand zijn geuit. In de kindertijd luisteren we naar ouders of leraren, dan - wetenschappers, advocaten of economen. Maar is het de moeite waard om iedereen op zijn woord te geloven? Richard Templar, de bestsellerauteur over zelfontwikkeling, betwijfelt dit.
In het boek 'Regels van denken. Hoe je je weg naar bewustzijn en geluk vindt', vertelt de schrijver hoe je cognitieve fouten kunt vermijden, zelfstandig kunt leren denken en betere beslissingen kunt nemen. Met toestemming van Alpina Publisher publiceert Lifehacker het eerste hoofdstuk van het boek.
Regel 1. Vermijd echokamers
In de kindertijd denkt iemand zoals zijn ouders hem hebben geleerd. We geloven hun woorden als ze ons vertellen dat het slecht is om je ellebogen op tafel te leggen, maar elke dag je ondergoed verwisselen is goed. Het kind neemt het waardesysteem van zijn gezin in zich op, en dit is normaal.
Maar we groeien op en merken dat leraren zich aan verschillende regels houden, en klasgenoten verschillen in hun eigen opvattingen. Ons denken begint al te veranderen. We nemen ideeën over van vrienden die anders denken dan de onze
ouders, en waar we in onze jeugd heel aandachtig naar luisteren.Dit is natuurlijk, omdat het zo gemakkelijk en comfortabel is om te communiceren met mensen die er net zo over denken als jij. Je creëert je eigen beeld van de wereld en zoekt gelijkgestemden met wie je veel gemeen hebt en geen reden hebt voor eindeloze discussies.
Als je iemand letterlijk je eigen gedachten hoort uitdragen, voel je je waardevol, overtuigd van loyaliteit en belangrijkheid. hun mening, je begrijpt dat ze niet alleen zijn. Het is een mooie reeks sensaties. En nu brengen jullie al tijd samen door, elkaar verzekerend van jullie eigen rechtschapenheid en belangrijkheid. Mensen kiezen partners die net zo denken als zij. Volgens hetzelfde principe maken ze vrienden, stemmen ze in met een bepaalde baan.
Dit noem ik de echokamer. Ja, het is comfortabel en zalig om erin te zijn, maar tegelijkertijd is het moeilijk om jezelf te blijven. In jouw kleine wereld stemt iedereen hetzelfde, steunt iedereen dezelfde initiatieven. Jullie hebben allemaal dezelfde overtuigingen, vooroordelen en waarden die jullie allemaal via sociale media en andere online media versterken.
Je eigen weg denken wordt steeds moeilijker. Je ontneemt jezelf letterlijk de mogelijkheid om erachter te komen hoe mensen deze wereld zien, wiens gedachten verschillen van de jouwe. Je kunt alleen maar zelfvoldaan lachen om hun ongelijk in je constante gezelschap. Het blijkt dat zodra je van mening verandert, dezelfde vrienden (hoogstwaarschijnlijk) zullen beginnen uit te leggen hoe fout je bent. Het zal frustrerend zijn.
En toch, en nog steeds... De wereld is vol mensen, en velen van hen zijn mooi, hoewel ze het niet in alles met je eens zijn. Misschien kom je ze zelden tegen, maar hebben ze echt allemaal ongelijk? Onder hen zijn er mensen die net zo slim zijn als jij, die op een even waardige manier tot hun overtuiging zijn gekomen, en misschien op een meer waardige manier.
Je denkt tenslotte al lang niet meer alleen en hebt verbinding gemaakt met collectief verstand. Uw meningen zijn groepsmeningen en u hoeft uzelf niet uit te dagen. Je bent al lang je onafhankelijkheid kwijt en bent onbewust veranderd in dat schaap dat alleen graast in een kudde van je eigen soort.
Je moet de boel opschudden en de situatie veranderen, jezelf dwingen om je eigen wereldbeeld te verruimen en je geest open te stellen voor andere ideeën. Er is een zekere manier om dit te doen - zoek vriendschap met iemand die interessant voor je is, en niet met iemand die het in alles met je eens is.
Probeer te communiceren met mensen van verschillende leeftijden en culturen, verschillende achtergronden en sociale status, en je zult de wereld genuanceerd kunnen zien. Je begint voor jezelf te reflecteren, omdat je overtuigingen gewoon niet constant kunnen samenvallen met de opvattingen van elke persoon uit zo'n diverse groep.
Zoek vriendschap met iemand waarin je geïnteresseerd bent, niet iemand die het over alles met je eens is.
Regel 2. Wees niet bang
Velen zijn geïntimideerd door de gedachte zelf na te moeten denken. Wie weet waar dit toe kan leiden? Wat als uw dierbaren vijandig staan tegenover uw nieuwe principes en overtuigingen? Wat als je je kwetsbaar voelt?
Stel je voor dat je je plotseling realiseert waar je het mis mee had, of je tenminste realiseert dat je overal ongelijk in had. Een van de obstakels op weg naar zelfstandigheid denken - angst om anders te worden dan alle anderen.
Deze zorgen zijn begrijpelijk. Daarom raad ik je aan om geleidelijk te handelen. Er is geen "gedachtenpolitie", althans voorlopig. Anderen hoeven dus niet te weten hoe uw denken verandert, totdat u zelf besluit hen erover te vertellen.
Het is niet nodig om familieleden te verzamelen en iets te zeggen als: 'Ik wil dat je het weet! Vanaf nu beschouw ik jouw manier van leven als verkeerd en verwerp ik het volledig." Een persoon die zelfstandig is gaan denken, is niet verplicht anderen hierover te informeren, als hij zelf niet met iemand wil delen.
Het gaat bergopwaarts zodra vertegenwoordigers van verschillende sferen, dragers van verschillende meningen, onder je vrienden verschijnen. Dit is een van de voordelen om verder te gaan dan je gesloten wereld. Je zult meteen merken dat de samenleving veel betere mensen accepteert die voor zichzelf denken.
Nieuwe kennissenmaar ze zullen je verrukken, en communicatie zal aangenaam en interessant blijken te zijn, zowel met degenen die de loop van je gedachten ondersteunen als met degenen die het niet goedkeuren. Natuurlijk moet je ook met de eigenschappen van anderen kunnen omgaan en ze niet als een gevaar zien. Je moet leren naar anderen te luisteren, maar je eigen beslissingen nemen.
Als je gewend bent om het met iedereen eens te zijn, dan zal het natuurlijk eng voor je zijn om mensen te vertellen dat je hun mening niet deelt. Het is daarom beter om te wachten tot u er klaar voor bent om hen hiervan op de hoogte te stellen. Wees niet verbaasd als ze voelen dat je een bedreiging bent. Daar moet je mee omgaan, maar als je er van tevoren goed over nadenkt, dan ben je tevreden met het resultaat.
Ik voeg eraan toe: als je de mening van andere mensen respecteert, is de kans groot dat zij de jouwe ook zullen respecteren. Dit is logisch. Ik heb lang geleden gemerkt dat (en dat is niet verwonderlijk) iemand die het standpunt van iemand anders respecteert, zelfs als ze zich daar niet aan houden, populairder is dan iemand die onenigheid niet accepteert.
Als ik spreek over onafhankelijk denken, bedoel ik niet alleen ideeën en waarden, politiek en religie. Onafhankelijk denken is nuttig, zowel op het werk als in het dagelijks leven. Het kan moeilijk zijn voor iemand die in een team werkt om voor het eerst tegen een partner te zeggen: "Ik denk dat het beter is om het anders te doen." Maar het is het proberen waard. Wees praktisch, beleefd, bekritiseer niemand en ze zullen kalm op je woorden reageren. Als je alles goed hebt nagedacht, staat de waarheid hoogstwaarschijnlijk aan jouw kant.
Mensen zullen het waarderen. Als ze je beginnen te overtuigen dat je idee niet zo goed is, vat het dan niet te persoonlijk op. Toch onafhankelijk deze opmerkingen overwegen en analyseren - misschien hebben collega's gelijk. Als dat zo is, blijf dan je denkvaardigheden aanscherpen en wanhoop niet. Elke “onafhankelijke denker” heeft soms moed nodig. Onthouden Galileo of Darwin! Maar als je eenmaal hoort: "Dit is een geweldig idee!" - hoe je weer in de gelederen staat, je voelt je geïnspireerd en klaar om je eigen gedachten weer te uiten.
Als u de mening van andere mensen respecteert, is de kans groot dat zij de uwe zullen respecteren.
Regel 3. Houd rekening met de motieven van andere mensen
Sommige mensen hebben een unieke gave om te overtuigen. In een autodealer zal zo iemand je gemakkelijk een auto verkopen, en op het werk zal hij je laten zien dat zijn manier om een probleem op te lossen het meest effectief is. In een gesprek met hem merk je niet eens hoe je belooft op zijn feestje te komen. Hij zal aan iedereen bewijzen hoe erg plastic schadelijk is voor het milieu. Bedenk dat je niet gedachteloos de gedachtegang van een ander kunt volgen. Gebruik je eigen verstand bij het nemen van beslissingen.
Aan de ene kant heb je misschien persoonlijk een heel andere auto nodig. Aan de andere kant is plastic echt slecht voor de natuur. U moet erachter komen of wat u wordt overreden of wat zij proberen te overtuigen waar is. Om dit te doen, is de eerste stap om erachter te komen waarom de persoon dit probeert.
Bedenk waarom hij jouw vertrouwen moet winnen. Sommige mensen willen dat je iets koopt, ergens lid wordt, ergens mee instemt, een evenement bijwoont, een petitie tekent als resultaat van hun overtuiging. Maar het gebeurt ook op een andere manier. Soms geven mensen gewoon hun mening en hunkeren ze naar uw goedkeuring. Iemand wil je er bijvoorbeeld van overtuigen dat het bouwen van een nieuwe parkeergarage goed is voor de stad. Immers, als iemand het met ons eens is, hebben we het gevoel dat we niet alleen zijn. Het is dus helemaal niet nodig dat er iets anders van je wordt verlangd.
Zoek uit wat ze van je willen, en het zal gemakkelijker zijn om erachter te komen of je het persoonlijk nodig hebt. Stel dat je buddy je vertelt dat er een leuk feestje aankomt. Hij wil er graag met je naar toe. Maar hij kan er niet zeker van zijn dat het daar geweldig zal zijn. Wil je daarheen gaan? Wil je gezelschap houden? Zo ja, wat is de reden? Omdat je plezier wilt hebben? Of om een vriend te steunen? TOT overredingsmethoden andere mensen zijn makkelijker aan te passen als je ze weet te herkennen.
Het kan natuurlijk zijn dat deze specifieke auto echt perfect bij u past, ongeacht de doelen van de verkoper die u heeft overgehaald om hem te kopen. Je moet niet iets opgeven alleen omdat ze het je proberen op te leggen (anders zouden ze niets kopen bij autodealers).
Als je eenmaal het motief van de persoon begrijpt, hoef je zijn standpunt niet te verwerpen. U hoeft alleen redelijke zorg te betrachten en de verstrekte informatie dubbel te controleren. Zorg ervoor dat ze je sterke argumenten geven.
Een salonconsulent kan je met zijn enthousiasme aansteken door uit te zenden over hoe snel de auto zich ontwikkelt of hoe comfortabel de achterbank erin zit. Geef niet toe! Weet u zeker dat deze criteria voor het kiezen van een voertuig belangrijk voor u zijn? Een collega zegt misschien dat je een gespecialiseerde tentoonstelling moet bezoeken om kleine technische bedrijven aan te trekken. Denk eens na, is het echt zo belangrijk dat ze klant worden van jouw bedrijf? Zo nee, waarom zou een collega deze connecties dan moeten verwerven? Pas na het omgaan met motief andere persoon, kunt u bepalen aan welke van de voorgestelde feiten belang moet worden gehecht.
Als je eenmaal het motief van de persoon begrijpt, hoef je zijn standpunt niet te verwerpen.
Regel 4. Pas op voor egoïsme
We hebben de motieven van anderen op een rijtje gezet, maar hoe zit het met die van jou? Is het winstgevend voor u waar het denken u brengt? We hoeven ons niet in te spannen om in zelfzuchtige belangen te denken. Dit doen we onbewust. Misschien komt u dankzij uw gedachtegang dichter bij het verbeteren van uw financiële situatie, het verhogen van uw sociale status of het verhuizen naar een beter gebied.
Volgens mijn observaties gebeurt dit vaak met politici: het is goed voor hen om zo te denken dat ze steeds opnieuw worden herkozen. De meesten worstelen met oplossingen die hun kiezers niet zullen bevallen.
Heb je ooit vegetariërs gezien die om ethische redenen geen vlees aten en plotseling een excuus vonden voor hun hernieuwde trek in biefstuk? Nee, ik geef niemand de schuld, ik ben er zelf een van. Dit gaat niet over teruggaan naar vegetarisme, zelfs als je vlees mist. Ik heb het over hoe belangrijk het is om eerlijk toe te geven aan jezelf de redenen voor wat er gebeurt.
Het kan moeilijk zijn om te erkennen dat u in uw eigen belang denkt. Onlangs sprak ik met een persoon die een sollicitatiegesprek voerde in het gezelschap van zijn dromenmaar kreeg de baan uiteindelijk niet. Na te hebben geluisterd naar de uitleg van de reden voor de weigering, accepteerde hij deze aanvankelijk, maar kwam later geleidelijk tot de conclusie dat de beslissing onterecht was, zijn sterke punten werden niet opgemerkt.
U en ik begrijpen dat het niet de taak van de interviewer is om de sterke punten van de sollicitant te vinden. Integendeel, het is de aanvrager die er alles aan moet doen om zijn voordelen aan te tonen. Maar die man wilde iemand vinden die hij de schuld kon geven om zichzelf te kalmeren. Hij overtuigde zichzelf ervan dat hij de beste kandidaat was voor deze functie. Helaas hielp deze mentaliteit hem niet om een les te leren uit wat er was gebeurd. En het is zeer waarschijnlijk dat hij de volgende keer dat hij een baan probeert te vinden, opnieuw met iets soortgelijks, zo niet erger, wordt geconfronteerd.
Je moet eerlijk zijn tegen jezelf, hoewel het soms erg moeilijk is. De persoon die het interview niet heeft gehaald, moet uitzoeken waarom het is gebeurd. We moeten toegeven: of hij was niet geschikt voor deze functie, of hij liet zich niet zo goed zien op interview.
Soms denken we in egoïstische belangen uit trots, en soms wordt jaloezie de reden. De tweede wordt vaak geassocieerd met de eerste. Het is inderdaad veel gemakkelijker om te denken dat een collega is belast met het leiden van een winstgevend project, omdat hij overgeleverd is aan de genade van zijn superieuren. Het is moeilijker om toe te geven dat de ander eigenlijk beter is in het werk dan jij.
Nogmaals, als je je niet bewust bent van de noodzaak om je gedachten hierover te veranderen, zal je nooit een belangrijke taak worden toegewezen. Mensen die de neiging hebben om anderen te plezieren, hebben veel redenen om hun gedachten aan te passen aan de verwachtingen van anderen. Natuurlijk zal ieder van ons minstens 2-3 mensen hebben die we leuk zouden vinden.
Wetende dat de baas degene verkiest die het in alles met hem eens is, en de vrienden de voorkeur geven aan degene die ze volledig deelt belangen, loop je het risico dat je je aan iedereen gaat aanpassen, en dan zakt je denkproces automatisch door de eisen van anderen. Ja, het is gemakkelijker om relaties met mensen te onderhouden (althans in je hoofd). Dit pad is echter nauwelijks geschikt voor iemand die serieus voor zichzelf denkt.
Soms denken we in egoïstische belangen uit trots.
Regel 5. Houd je emoties onder controle
Dus je wilt leren hoe je manipulatie kunt weerstaan en voor jezelf kunt denken. Om dit te doen, moet je erachter komen op welke manieren mensen je kunnen beïnvloeden. Het is gemakkelijker om weerstand te bieden aan de impact die je ziet. Daarom, de volgende keer dat ze je van iets willen overtuigen, om je te overtuigen of over te halen om het standpunt van iemand anders te accepteren, let dan op hoe deze persoon handelt. Kortom, manipulatoren zullen altijd een beroep doen op je emoties, niet op logica. Als zelfdenker heb je de verantwoordelijkheid om terug te vechten.
Voor de manipulator is het belangrijk dat er een emotionele band tussen jullie is - dit is een prima startpunt voor verdere verwerking. Als hij je ervan weet te overtuigen dat jouw gevoelens op hem lijken, zal het gemakkelijker zijn om je te laten geloven dat je op dezelfde manier denkt. Hij vestigt uw aandacht op hoe vergelijkbaar de omstandigheden waarin u zich met hem bevindt, en de waarden die u met hem deelt. Hij benadrukt dat hij goed begrijpt hoe het is om kinderen op te voeden, op een kantoor te werken en nauwelijks te betalen huurwoningengezellig winkelen of een kat in huis houden.
Nu je een soortgelijke ervaring hebt herkend, kun je figuurlijk bij de hand worden genomen en tot de conclusie worden geleid die de manipulator nodig had. Luister dus naar mensen, maar sta jezelf niet toe om ze blindelings te volgen. Controleer uw route en bestemming om er zeker van te zijn dat u precies gaat waar u heen wilt.
Als het mogelijk is om op je emoties te spelen, zal de manipulator hier zeker zijn voordeel mee doen, omdat er een krachtige kracht in verborgen zit. Zal proberen je kwaad te maken om een campagne tegen een of andere vorm van onrecht te steunen. Zal je hart sneller laten kloppen bij het zien van de outfits die het je wil verkopen, of bang maken voor budgetoverschrijdingen.
Het blijkt dat hoe sterker de gevoelens zijn die de manipulator heeft aangeraakt, hoe sneller je de controle verliest als je naar hem luistert. Probeer uw emotionele reacties bij te houden om uw vermogen om rationeel en evenwichtig te denken te behouden. Alleen op deze manier kun je beoordelen hoe waar de woorden zijn die je hoort.
Nog een favoriete truc manipulatoren - het gebruik van emotioneel geladen woorden. Dit is een verraderlijke en subtiele zet en is in de regel ontworpen voor je onderbewustzijn. We zondigen allemaal door deze techniek - ja, ja, en jij ook! Daarom zou het goed zijn om het te leren herkennen. De meeste objecten en verschijnselen in deze wereld kunnen op heel verschillende manieren worden beschreven. En soms is het extreem belangrijk welke bijvoeglijke naamwoorden je gebruikt.
Laten we zeggen dat je twee kranten voor je hebt liggen - en elk heeft ongeveer hetzelfde materiaal politiek. Als ze worden gepubliceerd door tegengestelde politieke partijen, zullen de koppen in betekenis lijnrecht tegenover elkaar staan. Als de ene krant hem 'dapper' noemt, dan de andere - 'roekeloos'. Heeft hij een "hard" of "stoer" karakter? Is hij 'sociaal actief' of 'zonder plichtplegingen'? De keuze van het epitheton bepaalt hoe overtuigend het zal blijken om een beeld te tekenen dat gunstig is voor de auteur (of krant).
Ik ben altijd nieuwsgierig geweest hoe de media beslissen wie ze "terroristen" en wie "rebellen" noemen, wie "vrijheidsstrijders" en wie "verzetstroepen" noemen. Soms verschillen deze kenmerken alleen in wat voor soort reactie de persoon die ze gebruikt van u verwacht. Daarom is het zo belangrijk om bij te houden welke woorden uw gesprekspartner oppikt. Ze kunnen mentaal worden vervangen door meer neutrale om zelf te redeneren zonder vooringenomenheid.
Houd er rekening mee dat je, bewust of onbewust, zelf deze methode gebruikt wanneer je van iets anders wilt overtuigen. Daarom moet je niet denken dat je opzettelijk wordt gemanipuleerd door iedereen die je voor hun kant probeert te winnen.
Mensen hebben het recht om hun eigen standpunt te verdedigen en hun mening te uiten, of je dat nu leuk vindt of niet. Tegelijkertijd heb je ook het recht om het er niet mee eens te zijn of juist met ze eens te zijn, maar alleen nadat je er goed en onafhankelijk over hebt nagedacht.
Het is gemakkelijker om weerstand te bieden aan de impact die je ziet.
Regel 6. Geloof niet alles wat je hoort
Als je alles hebt geloofd waarover je hebt gelezen, is het tijd om erover na te denken. Natuurlijk weet ik zeker waar ik over schrijf, maar het wordt tijd dat je leert je eigen conclusies te trekken. Hoe weet je dat je me kunt vertrouwen? We hebben elkaar niet eens ontmoet. Je weet niet wat ik ben en hoe ik eruitzie. Ja, mijn boek is verschenen, maar dat betekent niet dat ik dit allemaal begrijp.
Natuurlijk kun je je leven niet leiden zonder ooit op iemand te vertrouwen, maar je moet ook niet te lichtgelovig zijn. De beste verzekering hiertegen is het vermogen om zelf na te denken. Dus bedankt voor het blijven volgen van de draad van mijn redenering. Ik hoop dat je niet denkt dat je je tijd verspilt met nadenken over wat je hebt gelezen. Maar neem niet alles voor de waarheid aan wat hier staat, alleen maar omdat het voor je neus staat.
We hebben al besproken hoe je de technieken kunt herkennen die door manipulatoren worden gebruikt om je te laten denken zoals ze willen. Maar er zal altijd iemand zijn die een nieuwe succesvolle strategie zal ontwikkelen, of iemand die je te goed kent en instinctief je zwakke punt weet te vinden.
Een ding dat ik weet is dat iemand die voor zichzelf denkt niet te diep in een probleem hoeft te duiken. vertrouwen of wantrouwen jegens mensen. Het maakt eigenlijk niet uit of hij zelf de loop van zijn gedachten beïnvloedt. Natuurlijk doen zich situaties voor waarin het vermogen om ergens anders vertrouwen in te hebben erg belangrijk is. Maar om pogingen van manipulators om je ergens van te overtuigen te stoppen, moet je zelf nadenken.
Om niet alles te geloven wat je hoort, moet je jezelf de tijd geven en nadenken over wat je hebt gezegd. Dit gedrag zal in elke situatie correct zijn. Laat je niet dwingen om zo snel mogelijk een beslissing te nemen. In de regel is het de persoon die bang is dat we van gedachten zullen veranderen, die te veel druk op ons legt.
Iedereen kent wel reclame in de geest van “Alleen vandaag! Schrijf je nu in en ontvang korting of bonus." Persoonlijk geloof ik hier niet in en ik begrijp dat dit voorstel morgen hoogstwaarschijnlijk relevant zal blijven. Ook onderhandel ik nooit totdat ik de gepastheid van de aankoop heb overwogen. Als ik iets nodig heb, dan is de gereduceerde prijs een leuke toevoeging, en zo niet, dan is zelfs het kleinste geld weggegooid.
Ja, en nog één ding... Goede doelen weten precies hoe ze aan je geld moeten komen, ook als het de edelste doelen nastreeft. Hun arsenaal is het vermogen om je schuldig te laten voelen, direct of indirect.
Ik ben met beide handen voor fondsenwerving voor goede daden, maar elk heeft een bepaalde limiet, die hij hiervoor jaarlijks kan toekennen. Kies daarom een stichting in het gebied dat u echt wilt steunen - natuurbehoud, ouderen helpen, kinderen beschermen - en alleen geld aan hen overmaken, of het nu een eenmalige of regelmatige betaling is abonnement. Laat niemand je dwingen om naar buiten te gaan, alleen maar omdat er hardnekkig met een leeg blikje voor je gezicht wordt geschud en ze willen dat je je schuldig voelt.
Als het om meer dan een handvol munten gaat, loop dan weg. Bepaal of je deze specifieke mensen wilt helpen. U kunt altijd online doneren of de volgende dag terugkomen. Als je dacht dat het te hard was, wees dan niet eng. Het belangrijkste is dat je denkt.
Neem niet alles voor de waarheid aan wat hier staat, alleen maar omdat het voor je neus staat.
Denkregels is een geweldige manier om erachter te komen hoe u denkt en beslissingen neemt. Richard Templar bestudeert de eigenaardigheden van het menselijk denken en stelt voor welke houdingen moeten worden herzien of aangepast.
Een boek kopenLees ook🧐
- Hoe te stoppen met het behagen van anderen: 5 stappen naar onafhankelijkheid
- Waarom is het zo moeilijk om de menigte te weerstaan en waartoe dit kan leiden?
- 10 overtuigingen die je zullen helpen manipulatie te weerstaan