Heeft u ook een hekel aan afwas? Hoe de routine om te zetten in een favoriete vrijetijdsbesteding bytovuhu
Tips / / December 19, 2019
Dagelijkse realiteit van mensen vragen ons specifieke ritme van het leven. Nou, als u van uw baan. Maar miljoenen mensen in de wereld zijn naar huis terugkeren van de bedompte ostochertevshie kantoor uitgeput en niet in staat om iets te willen doen. Sombere grijze dagen zonder onderscheid gemaaid zuigen de vitale sappen en lood muziek, en zodat de aandacht niet bedorven.
En het maakt verwijzing naar het hoofd. Bastard zonder medelijden, geweten en principes. Bytovuha.
Bytovuha - uiterst gevaarlijke vijand van de gemoedsrust. We ruzie meer dan ongewassen gerechten, verspreid struikelen over dingen en over het algemeen een veel kostbare tijd besteden aan zulke onzin als reiniging.
Op het werk, werk, werk thuis
Om te gaan uit het niets aan de procedure. Speciaal voor vrouwen, vooral huisvrouwen, waarvan veel in feite zagruznut in een oneindige lus "koken, wassen, wassen, strijken, clean ". Een algemene arbeidsomstandigheden kranty. Gewoon niet genoeg na een lange stressvolle dag aan te vangen op het doek. Beter gewoon om te schieten.
Exit er ↓
Maar je wilt ontwikkelen. Ik wil om Italiaans te leren, een boek lezen, leren om gitaar te spelen. Ik wil graag alleen zijn, laten inspireren door interessante ideeën en gedachten. Net als vele andere jonge meisjes zo naïef, nam ik een hekel aan zijn arbeid service vanaf de eerste dag. Leed aan een bepaalde tijd van wanhoop, vond ik een aantal van uitvoerbare ideeën om onze taken te maken en niet zo hard werken.
Een hoofd je niet per ongeluk vergeten?
De leraar vroeg me toen mijn blog rustte veilig thuis. De vraag leek dom om stupor. Hoe kunnen we vergeten het hoofd? Net als in any way. Ha! In de loop der jaren, de naïeve gedachte weerlegd één voor één.
Head - Smart Cheater. Omdat om het doelbewust luiheid gebruiken. En als je het niet gebruikt - wat het is, wat het niet is.
nergens om te gaan
Afvegen van de stof, kunt u een woordenboek niet te nemen en te vertalen de tekst. U kunt geen pad en de rots druk, terwijl de afwas te vangen. En ik zeker niet gekomen om landschappen te schilderen in aquarel, mijn raam. Vanwege al deze processen moeten een aantal extra middelen te gebruiken. Voor alle, maar een. Denken.
Denken op elk moment van de dag dat we niet bemoeien met iets. Acties machinale reiniging en geperfectioneerd door de jaren heen van de praktijk. Het is uitgegroeid tot een dagelijkse vaardigheid, een geconditioneerde reflex, die niets, behalve tijd nodig heeft. Niets belet Brain Bashers voor de hand als gebruikelijk schuim plaat. Samen met werkende huishoudelijke taken, kunnen we de ontwikkeling van de hersenen te koelen. En het is een enorme kans. De gelegenheid om te ontspannen, leren en werken, het uitvoeren van gehaat andere routine.
Reiniging items zoals oren
Ik heb onlangs mezelf slecht te vertegenwoordigen op het aanrecht, zonder de speler en oortelefoons. De meest geschikte keuze lijkt me podcasts, muziek en audioboeken.
- Podcasts - een schitterende zaak. Ze kunnen worden gevonden en gedownload op gespecialiseerde sites als podfm.ru en rpod.ru. Er zijn podcasts op een verscheidenheid aan onderwerpen, variërend van enkele onderhoudend natuurkunde en de opnames-avtostoperov journalisten reizen rond de wereld. Ik hou van te horen over de manier van leven in andere landen en in het algemeen te popelen om liftende leren als warmer. Podcasts over reizen geeft veel stof tot nadenken, planning, en over het algemeen is het erg interessant.
- Om een of andere reden, veel negeren de muziek. Natuurlijk, ik begrijp dat iedereen anders is, maar ik geloof niet dat in de wereld is er minstens één persoon die niet graag naar muziek te luisteren. Nou ja, in ieder geval wat. Het is, in feite, heeft een effect vergelijkbaar met genezing. Wanneer kom je terug naar huis na een dag hard geïrriteerd en uitgeput, het is misschien dat schreeuwen tegen iedereen in het huis. Muziek helpt me in 100% van de gevallen. Favoriete tracks weggespoeld de woede en irritatie, helpt bij het herstellen emotionele balans. Bovendien is onder sommige Latijns-Amerikaanse ritmes veel sneller verwijderd;)
- Audiobooks - op de laatste plaats ranking, omdat ik de voorkant van het boek te voelen wat weinig ontzag. Een goed boek gelezen moet worden, zittend aan een tafel onder de gezellige licht nacht-licht in complete stilte. Maar literatuur, zie je, zijn verschillend. Leo Tolstoy, ik zou niet in staat zijn om deze godslastering te luisteren. Conan Doyle - gemakkelijk. Begrenzen kan duidelijk niet, wat je nodig hebt om het te proberen zelf, die geschikt is voor audioproslushivaniya, en dat - nee. Je kunt gaan voor een zoete ziel, alle auteurs, die u zou willen lezen, maar hebben geen tijd.
repeat reisde
Velen staan te popelen om een vreemde taal te leren, maar klagen over het gebrek aan tijd. Een paar van mijn vrienden hebben een tamelijk volwassen leeftijd besloten om de tweede hoger onderwijs te krijgen en ook een gebrek aan tijd om te studeren.
Nou, dan weet je dat het schoonmaken - de beste vriend van degenen die niet stoppen met het leren van een tweede. U kunt bang mentaal herhalen gedichten, teksten of vertalingen. Vooral goed is allemaal rijmen, omdat het gemakkelijker is om te onthouden. Woorden - zelfs chic. Stel jezelf de woorden in het Russisch, reageren vertaling in de doeltaal.
Dezelfde techniek is toepasbaar op elk ander materiaal. Ik, bijvoorbeeld, actief leren biologie. Uit het hoofd leren door het hart van de namen van de immense hoop van hormonen, pacing de kamer heen en weer - het is zeker nobel, maar ondankbare. Een proppen dezelfde hormonen, veegde het stof op de planken - stevige besparingen in tijd en arbeidskrachten. Het is leuk want om alles sneller te doen?
ponder
Je moet niet tegen het lijf loopt depressieve-suïcidale gedachten, op zoek naar bezaaid met stapels spullen en afval kamer. Denk niet over hoe dit alles is lang en moeilijk schoon te maken, en dat je in de voorkant van een veel tijd om na te denken over het onmiddellijke probleem. Rustig en nauwkeurig om dingen als netjes in willekeurig verspreid gedachten in mijn hoofd. Het belangrijkste ding - om de orde te herstellen, en er is al een beslissing te graven.
plan
Al het record - het is mogelijk en zelfs noodzakelijk. Maar maak je niet volledig verwoest zijn eigen hoofd. Het is uw enige ondersteuning als een notebook handige gadget of niet. Zolang je marafet verplaatsen tijd om te scrollen door alle toekomstige taken voor de volgende dag. Maak een mentale plan, na te denken over de details, anticiperen op mogelijke problemen. Als je leert om geen tijd te verspillen - sterk op te slaan uw eigen energie.
Blijf jezelf
Natuurlijk, niemand lichten om hulp wanneer u de platen rond het appartement en skladiruete in de gootsteen te verzamelen? Laten we zeggen, sorry? In dit vat van teer hebben een geweldige smaak van honing - de mogelijkheid om alleen te zijn met zijn gedachten. Nee, je niet aanraken, ontbreekt, je bent bezig affaire. Ook niet de meest aangename. En wat is er meer waard in deze rumoerige wereld, dan de gelegenheid om rustig te denken?