Hoe om te gaan met verlegenheid en meer zelfvertrouwen
Tips / / December 19, 2019
Een van de gebruikers Quora Ik vroeg de lezers een vraag die veel mensen zorgen baart: "Hoe ga je om met verlegenheid?". Rekening houdend met hoe actueel dit onderwerp, hebben we besloten om met u delen antwoord van de gebruiker.
Leer te vet
Verlegenheid - dit is precies het tegenovergestelde van vertrouwen. Dus, als je streven naar een zelfverzekerd persoon te zijn, dan moet je de vastberadenheid om te doen wat je bang bent te hebben. Bijvoorbeeld, om een toespraak te houden voor een groot publiek. Echter, voordat u dit doet, moet je jezelf goed ingesteld, aan te moedigen zelf, zeg je tegen jezelf: "Ik zal het doen." Dit zal u helpen om meer moed en zelfverzekerd. Hoe meer je probeert om te gaan met hun tekortkomingen, hoe dichter je bij je doel - om te stoppen met verlegen persoon.
Wees niet bang om anderen te praten
Oefenen, oefenen en alleen de praktijk. Praat met andere mensen met een glas wijn of een kopje koffie of thee. Vraag de persoon die hem naar deze plek, om dit evenement. Als hij het gesprek zou steunen, vraag hem om u te vertellen een beetje over mezelf, over wat hij doet in het leven dan geïnteresseerd is, dat hij houdt, en wat niet.
De geïnterviewde voelt dat u geïnteresseerd bent in hen, en dit Plaats het aan u. Communiceren met anderen zoveel mogelijk, aarzel dan niet om nieuwe kennissen te maken, en na een tijdje zal je merken hoe je verlegenheid beginnen te verdampen.
me
Verander jezelf en je gedachten - dat is de beste manier om verlegenheid te overwinnen. Maak jezelf een nieuw kapsel, vernieuw uw garderobe, en geloof me, dat u voor het beter hebben veranderd - veranderingen in het leven zal niet lang duren om te wachten.
Houd een dagelijkse strijd met verlegenheid
Dat is wat me helpt om een dagelijkse strijd met verlegenheid te houden:
- Wees niet bang voor mislukking. Als een complete vreemdeling of kennis iets ontkennen je, je er over nadenkt, is dat echt zo verschrikkelijk en u iets verloren?
- Stop met jezelf bedriegen en vertegenwoordigen alle de meest verschrikkelijke. In zijn eigen geest, je bent in gevangenschap, van waaruit u niemand anders dan jezelf niet kunt krijgen. Als je jezelf in alle opzichten, wordt het binnenkort geloof en beginnen dienovereenkomstig te gedragen. Anderen zullen genoeg zijn alleen maar om u in de ogen kijken, alles te begrijpen: zeer onzeker persoon voor hen.
- Vergeet niet dat niemand is perfect. Andere mensen hebben exact dezelfde nadelen en problemen als jij. Nee, ik hoef je niet aan te moedigen om zich te verheugen in het feit dat "de ander is niet beter", net begrijpen dat allemaal op dezelfde manier ervaren als jij. En de meeste mensen hebben geen tijd om na te denken over je hebt.
- Adem-uitademen. Alles komt goed.
Geloof in jezelf
Nou, verlegenheid - het is niet zo'n groot probleem. Verlegenheid komt van onzekerheid en dus de beste manier om verlegenheid te overwinnen - is om meer zelfvertrouwen te worden.
Je bent bang dat anderen zullen je uitlachen of veroordelen. Denk niet over het. Loop met je hoofd hoog gehouden, glimlach en wees niet bang voor het eerst met anderen te praten. Gewoon geloven in jezelf.
Elke niet - dit is een geweldige les
Verlegenheid - dit is iets waar veel mensen last van, en waaronder ikzelf. Ik geloof dat er een grote rol spelen van onze opvoeding en omgeving. Wees niet bang voor wat andere mensen denken over jou zijn. Je moet niet al te veel belang, moet u in staat om risico's te nemen. Maak je geen zorgen te wijten aan het feit dat sommige mensen kunnen lachen om jou. Elke mislukking, elke mislukking - dit is een prachtige lesDie in de toekomst zal u helpen meer zelfvertrouwen. En vergeet niet om eraan te herinneren dat u omgaan met dit probleem.
Andere mensen denken niet na over jou
Ik ben ook een verlegen meisje, en ik altijd al wilde om dit te veranderen. Elke keer als ik moet nog een paar zinnen zeggen voordat een grote groep mensen, zeg ik tegen mezelf:
Ze zijn vreemden voor u, ze zijn absoluut niets over u weet. Het is onwaarschijnlijk dat ze je naam zullen herinneren of herkent u in een paar dagen op de straat. Zelfs als je iets verkeerd doen, ze gewoon lachen en een minuut later zal worden vergeten.
Het is misschien te simpel en naïef lijken, maar het werkt echt, tenminste voor mij. Ik, voor een, is niet erg goed in het Engels, maar ik kan concentreren op het belangrijkste doel - te brengen het idee om de mensen en probeer niet om aandacht te besteden aan hun fouten.
Requisitions hun zwakheid en sterker te worden
Altijd proberen te gaan tegen zijn verlegenheid. Je twijfels en onzekerheid - dat is wat je zwak maakt. Boven het, en je wordt sterker.
Verlegenheid - binnenmonster
Ik was ook erg verlegen. Er is een gevoel dat het leven in mij voor sommige kwaad wezen dat wil controle over mijn lichaam en mijn leven te nemen (misschien gek klinkt, maar het is waar). Mijn voornaamste doel was een dagelijkse strijd is met dit monster, dat wil zeggen, heb ik geprobeerd om precies te doen wat hij is bang om te doen. Natuurlijk, ik maakte veel fouten en veel struikelblokken, voordat het leren van alle regels van het spel.
En dan is de innerlijke monster verliet mijn lichaam.
En zoals u worstelen met verlegenheid? Deel in de commentaren.