Hoe u de balans opmaakt van de week om uw productiviteit te verdubbelen
Gemengde Berichten / / December 10, 2021
In totaal vier vragen en één tabel helpen u bij het beoordelen van de afgelopen zeven dagen.
Om productief te zijn, volstaat het niet om voltooide taken van uw takenlijst af te strepen. Het is belangrijk om bij te houden in welke richting je gaat en de juiste doelen te stellen. Om dit te doen, is het ideaal om regelmatig de resultaten van de week te bekijken.
Het lijkt misschien tijdverspilling, maar trek geen conclusies. Een blik op de afgelopen zeven dagen is een geweldige kans voor introspectie. Met deze aanpak kunt u het verlangen naar productiviteit omwille van productiviteit kwijtraken en een duidelijk en begrijpelijk pad naar doelen bouwen.
Welke methoden zijn het proberen waard
Tafel van de week
Het belangrijkste doel van deze methode is om erachter te komen wat er goed is gegaan en wat juist niet is gelukt in de afgelopen zeven dagen, en om een plan te maken voor de komende week. Hiervoor is een eenvoudige tafel geschikt:
+ | — | → |
Een lijst van alles wat is bereikt. | Evenementen die niet gingen zoals we wilden. | Taken om volgende week aan te pakken. |
Probeer de tabel regelmatig in te vullen. Dit zal u helpen de zwakke punten in de productiviteit te identificeren en eraan te werken.
Vragen van de week
Gebruik naast de tabel een kleine "enquête" - stel uzelf vóór het begin van elke week vier vragen die u zullen helpen uw stressniveaus en vooruitgang in de gaten te houden zelfontwikkeling:
- Waar kan ik nu moeilijk mee omgaan?
- Wat wil ik aan het eind van deze week leren?
- Wat kan ik proberen om uit mijn comfortzone te komen?
- Wie kan ik deze week om hulp vragen?
Hoe maak je van debriefing een gewoonte?
Zoals het geval is met veel andere goede gewoonten, kan het moeilijk zijn om van de analyse van de resultaten van de week een volwaardig ritueel te maken. Een paar simpele stappen helpen je hierbij.
Stel een specifieke dag, tijd en plaats in
Consistentie is de sleutel tot het leren van nieuwe gebruiken. Maak niet willekeurig een goed moment om elke week de balans op te maken - plan het van tevoren en voor altijd. Bijvoorbeeld elke zondag om 21.00 uur in uw kot. Zo raak je onnodige willekeur kwijt.
Wees lief voor jezelf
Scheld jezelf niet uit als de week niet erg succesvol is geweest en je nog niet de helft van de doelen hebt bereikt die je jezelf hebt gesteld. De resultaten van de week moeten niet alleen een blik op het verleden zijn, maar ook een blik in de toekomst. In plaats van zelfkastijding, vraag jezelf af wat er mis is gegaan en waarom, en hoe deze fouten in de komende zeven dagen kunnen worden gecorrigeerd.
Verbeter het nieuwe ritueel continu
Als de dingen niet gaan zoals je wilt, verander dan gewoon de volgorde of de manier om de week samen te vatten. Probeer nieuwe methoden of combineer ze.
Duurt een nieuwe gewoonte te lang? Kies snel een methode. Is het te droog en afgezaagd? Verbind je fantasie en voeg een beetje creativiteit toe, koop bijvoorbeeld een notitieboekje met grappige stickers voor de resultaten van de week, of maak een bord waar je stickers op gaat plakken. Er zijn een groot aantal tabellen en andere hulpmiddelen op internet om de afgelopen week te evalueren. Het belangrijkste is dat u het systeem kiest dat bij u past.
Als je het gaat gebruiken, zul je meteen merken dat de week zelden loopt zoals je zou willen. En daar is niets mis mee. Geleidelijk aan zult u zien hoe uw weken beter en productiever worden. Uit deze weken wordt het leven gevormd.
Lees ook🧐
- Waarom is het nuttig om een uur per week na te denken en hoe dit te doen?
- 7 tips om dingen voor elkaar te krijgen en gemotiveerd te blijven
- Waarom je niet boos moet zijn als je het niet goed hebt gedaan