Waarom bescheiden opscheppen schadelijk is en hoe je over prestaties kunt praten zonder leugens?

Wat is nederig opscheppen?

Dit is een poging 1. Humblebrag / LEXICO
2. O. Sezer, F. Gino, M. I. Norton. Humblebragging: een duidelijke - en ineffectieve - zelfpresentatiestrategie / Journal of Personality and Social Psychology vermom opschepperij met zelfkritiek of klachten. Het echte doel van dit gedrag is om de aandacht te vestigen op je eigen prestaties.

Dergelijke uitspraken klinken meestal als volgt:

• “Ik ben zoveel afgevallen dat mijn kleren niet meer passen. Dit is ontzettend vervelend!"
• "Ik haat het om mijn stem op tv te horen!"
• "En het is waar: hoe meer geld, hoe meer problemen!"
• “Wat zijn mijn tekortkomingen? Oh ik ook hardwerkend…»
• "Het is zo moeilijk om te kiezen tussen Gucci en Prada!"
• "Ik heb geen idee waarom ik Medewerker van de Maand ben geworden."

Bescheiden opscheppen voldoet aanO. Sezer, F. Gino, M. I. Norton. Humblebragging: een duidelijke - en ineffectieve - zelfpresentatiestrategie / Journal of Personality and Social Psychology

overal: van het dagelijks leven en sociale media tot het uitsprekenJ. leng. De top vijf nederige opscheppers uit de toespraak van Justin Trudeau bij de Verenigde Naties / VICE politieke leiders.

De term zelf (in het Engels - nederig opscheppen) bedachtC. Newton. Harris Wittels, Parks en Rec-schrijver die 'humblebrag' bedacht, sterft op 30-jarige leeftijd / The Verge Komedieschrijver, scenarioschrijver en producent van Parks and Recreation Harris Wittels. In 2010 creëerde hij een Twitter-account met dezelfde naam, waarin hij berichten verzamelde met bescheiden opschepperij.

Waarom scheppen mensen nederig op?

Ze willen zittenO. Sezer, F. Gino, M. I. Norton. Humblebragging: een duidelijke - en ineffectieve - zelfpresentatiestrategie / Journal of Personality and Social Psychology op twee stoelen. Praat enerzijds over uw successen. Aan de andere kant gereserveerd en beleefd overkomen.

Weinig mensen houden van opscheppers, maar bescheiden worden behandeld, zo niet met respect, dan toch zeker zonder irritatie. Daarom kunnen mensen overwegen:O. Sezer, F. Gino, M. I. Norton. Humblebragging: een duidelijke - en ineffectieve - zelfpresentatiestrategie / Harvard Business School Working Paperdat nederig opscheppen de beste manier is om kritiek en afgunst te vermijden.

Waarom nederig opscheppen niet werkt

Mensen zien onoprechtheid. Valse bescheidenheid en gesluierd opscheppen vervelend veel meer dan schaamteloos opscheppen.

Dit wordt zelfs bevestigd door wetenschappelijk onderzoek. Zo voerden wetenschappers van de Universiteit van North Carolina en de Harvard Business SchoolO. Sezer, F. Gino, M. I. Norton. Humblebragging: een duidelijke - en ineffectieve - zelfpresentatiestrategie / Journal of Personality and Social Psychology verschillende experimenten om de prevalentie en effectiviteit van bescheiden opscheppen te beoordelen. In één experiment werden studenten benaderd door een persoon die naar verluidt handtekeningen verzamelde voor een petitie. Terloops zei hij dat hij voor een betaalde stage naar Parijs ging. Soms pochte de dummyverzamelaar gewoon, en soms klaagde hij dat hij niet kon kiezen waar hij heen moest. In het tweede geval werd de petitie door 20% minder mensen ondertekend.

In een ander experiment kregen de deelnemers verschillende uitspraken van Twitter te zien. Bijvoorbeeld: “Wanneer gaan de meiden de rommel opruimen zodat ik kan sporten? #tijdsverspilling". Of: "Ik heb twee dienstmeisjes." Mensen werd gevraagd om hun emoties te beschrijven en de eerlijkheid en competentie van de auteurs van het bericht te beoordelen. Dientengevolge, de meest beschouwde nederige opscheppers minder deskundig en aantrekkelijk dan meer uitgesproken redenaars.

Hoe te pronken zonder valse bescheidenheid

Houd het volgende in gedachten om te voorkomen dat u in deze val trapt.

Wees eerlijk

Het is oké om je successen te delen.D. frituren. Waarom het oké is om vandaag je succes / psychologie te delen en zelfs nuttigA. R. Roberts, E. e. Levine, O. Sezer. Succes verbergen / Journal of Personality and Social Psychology. Als je trots bent op een promotie of een mooi huis, zeg dat dan. Probeer gewoon je gevoelens niet achter valse zinnen te verbergen, om niet voor een sluw of bedrieger door te gaan.

Je kunt het doenL. K. John. Slimme zelfpromotie / Harvard Business Review nadruk op feiten, niet op emoties. Vertel bijvoorbeeld hoeveel en hoe hard je hebt gewerkt voor de promotie. Of hoeveel moeite het kostte om een ​​groot huis te bouwen.

Vergeet degenen die je hebben geholpen niet

Dit is de beste manier om kritiek te vermijden en tegelijkertijd dierbaren of collega's te bedanken. Probeer de bijdragen van anderen aan uw prestaties te vieren. Stel dat het moeilijker zou zijn om de omzet van het bedrijf te verhogen zonder de hulp van andere werknemers, en dat het bijna onmogelijk zou zijn om een ​​huis te bouwen zonder de steun van de familie.

Respecteer anderen

Probeer niet alleen eerlijk, maar ook tactvol te zijn - het is belangrijk om de gevoelens van anderen te onthouden. Dezelfde gebeurtenissen kunnen veroorzaken:I. Scopelliti, G. Loewenstein, J. Vosgerau. Je noemt het "zelf-uitbundigheid"; Ik noem het "opscheppen": verkeerd gekalibreerde voorspellingen van emotionele reacties op zelfpromotie / psychologische wetenschap verschillende emoties van verschillende mensen. Het nieuws van de promotie had een collega kunnen beledigen die van deze functie droomde. In zo'n situatie is het beter om je in te houden en je successen een andere keer te delen.

Onthoud de relevantie

Het is de moeite waard om over prestaties te praten als dat zo isL. K. John. Slimme zelfpromotie / Harvard Business Review situatie. Bijvoorbeeld als je wordt gevraagd hoe het gaat met je werk of studie. Of wanneer andere gesprekspartners het hebben over recente aankopen of professionele prestaties.

Je moet het gesprek zeker niet kunstmatig vertalen naar het onderwerp van je promotie of een nieuwe ruime woning. Mensen zullen snel merken dat je suggestieve vragen bent gaan stellen of als het ware per ongeluk dingen herinnert.

Andrey Vdovenko