3 gevaarlijkste activiteiten voor het nieuwe jaar
Gemengde Berichten / / December 29, 2021
Doe dit niet als u van plan bent in leven te blijven.
Als het gaat om de gevaarlijkste dingen op nieuwjaar, denk je eerst aan vuurwerk en vuurwerk. Dit is echter verre van de belangrijkste oorzaak van letsel en overlijden. Er zijn veel gevaarlijkere nieuwjaarstradities die de meeste mensen volgen.
1. Alcohol misbruik
In januari 2021 stierf in Rusland om redenen die geen verband houden met Covid-19Natuurlijke verplaatsing van de bevolking in de context van de samenstellende entiteiten van de Russische Federatie / Federale Staatsstatistiekendienst 36,7 duizend mensen meer dan in februari. Tegelijkertijd valt de piek van de sterfte opA. V. Nemtsov, A. N. Simonov, T. A. Fattakhov, R. V. rooster. Overtollige sterfte in Rusland op feestdagen / Demografische beoordeling voor de eerste week van januari - van 1 tot 15. Door actief feestvieren in deze periode sterven er in Rusland 14% meer mensen dan in de rest van de tijd.
Een van de meest voorkomende redenen is alcoholvergiftiging. Op oudejaarsavond gaan mensen hier twee keer vaker aan dood dan op andere momenten. Naast de hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd, neemt ook het risico op letsel door vallen, moord en zelfmoord bij alcoholische psychose toe.
Zelfs voor degenen die rustig en vredig drinken, neemt het risico om te overlijden aan een alcoholische vakantie toe.D. P. Philips, J. R. Jarvinen, ik. S. Abramson, R. R. Philips. Hartsterfte is hoger rond Kerstmis en Nieuwjaar dan op enig ander moment/circulatie door verergering hart ziekten. Grote doses alcohol verhogen de bloeddruk dramatisch, en als je hartproblemen hebt, kan een feest uitlokkenI. R. Whitman, V. Agarwal, G. nee. Alcoholmisbruik en hartziekte / Journal of the American College of Cardiology hartaanval en andere gevaarlijke ziekten.
Zes of meer alcoholische drankjes per avond nemen aanzienlijk toee. Mostofsky, H. S. Chahal, K. J. Mukamal. Alcohol en onmiddellijk risico op cardiovasculaire gebeurtenissen: een systematische review en dosis-respons meta-analyse / circulatie risico op een hartaanval en beroerte in de komende 24 uur.
Ook nemen nieuwjaarsvakanties met alcohol met 48% toeS. e. Roberts, A. Akbari, K. doorn. De incidentie van acute pancreatitis: impact van sociale deprivatie, alcoholgebruik, seizoensgebonden en demografische factoren / Alimentaire farmacologie en therapieënrisico op het krijgen van pancreatitis - een ziekte van de alvleesklier.
Hoe problemen te voorkomen?
Als je sterke dranken niet kunt weigeren, houd je dan aan enkele regels:
- Aanvaarden enterosorbens voor het feest. Het absorbeert een deel van de alcohol in je maagdarmkanaal en helpt je langer nuchter te blijven.
- Kies een soort alcohol en drink het de hele avond zonder over te slaan naar andere drankjes en cocktails. Zo kun je makkelijker inschatten hoeveel alcohol je hebt gedronken en op tijd stoppen.
- Probeer niet meer dan één glas wijn of één glas sterke drank per uur te drinken. Het lichaam heeft de tijd om de alcohol te verwerken en je kunt de hele nacht praktisch nuchter blijven.
2. Te veel eten en oud voedsel eten
In januari 2020 werden ziekten van het spijsverteringsstelsel verzonden 1.Informatie over het aantal sterfgevallen als gevolg van doodsoorzaken in de Russische Federatie voor januari 2020 / Federale Staatsstatistiekendienst
2. Informatie over het aantal sterfgevallen als gevolg van doodsoorzaken in de Russische Federatie voor februari 2020 / Federale Staatsstatistiekdienst Federale Staatsstatistiekdienst de andere wereld telt 1.623 meer mensen dan in februari van hetzelfde jaar.
Volgens gastro-enteroloog Maria Lopatina veroorzaken vakanties vaak verergering van maag- en pancreasaandoeningen. De combinatie van vet, zoet voedsel met alcoholische dranken (vooral koolzuurhoudende) zorgt voor een aanzienlijke belasting van alle organen van het maagdarmkanaal en kan leiden tot verergering van gastroduodenitis en pancreatitis.
VolgensIedereen zou dit moeten weten ": pancreatitis / Research Institute of Health Organization and Medical Management Research Institute of Healthcare Organization en Medical Management op nieuwjaarsvakantie stijgt het aantal gehospitaliseerde patiënten met pancreatitis met 10%.
Ook kan de nieuwjaarstafel verergering van ziekten van de galblaas en kanalen veroorzaken: dyskinesie, chronische cholecystitis en galsteenziekte.
Gastro-enteroloog, hepatoloog, blog auteur @ dr.lopatina_gastro
Het is belangrijk om te begrijpen dat als er een steen in de galblaas zit, men zichzelf geen fouten mag maken in de vorm van vet of gekruid voedsel. Dit kan het vrijkomen van een steen in het kanaal en het optreden van galkoliek veroorzaken, wat een dringende ziekenhuisopname op de chirurgische afdeling vereist.
Bovendien kan de gewoonte om gerechten af te werken die niet van de eerste versheid zijn, vergiftiging veroorzaken. Volgens 1.Informatie over het aantal sterfgevallen als gevolg van doodsoorzaken in de Russische Federatie voor januari 2020 / Federale Staatsstatistiekendienst
2. Informatie over het aantal sterfgevallen als gevolg van doodsoorzaken in de Russische Federatie voor februari 2020 / Federale Staatsstatistiekdienst Federale Staatsstatistiekdienst Om deze reden stierf de Federale Staatsdienst voor de Statistiek in januari 2020 om deze reden 230 meer mensen dan in februari.
Hoe problemen te voorkomen?
Als je de hele dag honger hebt, is te veel eten 's nachts onvermijdelijk. Het is veel nuttiger om je gebruikelijke eetpatroon niet te veranderen met een uitgebreid ontbijt, lunch en diner.
Dit geldt met name voor mensen met chronische aandoeningen van het maag-darmkanaal, bij wie langdurig vasten en vervolgens het eten van een grote hoeveelheid voedsel een exacerbatie kan veroorzaken.
Wat betreft voedselvergiftiging en infecties, merkte Rospotrebnadzor op:Aanbevelingen aan de burger: over de preventie van voedselvergiftiging en door voedsel overgedragen infectieziekten / Federale dienst voor toezicht op de bescherming van consumentenrechten en het welzijn van de mensdat de gevaarlijkste producten in dit opzicht meercomponentensalades zijn, gekruid met mayonaise en zure room, gebak met room, shoarma, gehaktgerechten en gelei.
Om tijdens vakanties zonder ziekte te doen, is het de moeite waard om thuis en in kleine hoeveelheden te koken, om overgebleven gerechten niet langer dan een dag te bewaren.
3. Dronken wandelingen
Allereerst kunnen dergelijke nachtwandelingen eindigen in bevroren ledematen. Aantekeningen verzekeringskantoorTijdens de nieuwjaarsvakantie zoeken Russen eerder hulp bij verwondingen en vergiftiging / Alfa-verzekeringdat tijdens de nieuwjaarsvakantie 3% van het totaal aantal verzekerde gebeurtenissen bevriezing is.
Bij winderig weer heeft dergelijke weefselbeschadiging zelfs geen sterke verkoudheid nodig: -5 ° C is voldoende. En in het geval van een echt lage temperatuur (van -15 ° C) en wind, kunt u bevriezen alles in slechts vijf minuten. Dit kan zonder pijn gebeuren, je merkt dus niet dat de huid ergens gevoelig is verloren.
Nachtwandelingen zijn ook beladen met verschillende verwondingen van het bewegingsapparaat, vooral als het buiten glad is. Het aantal blessures op nieuwjaarsvakantie stijgt met 5% in vergelijking met andere tijden, en de piek valt op 1 januari - op deze dag komt 16% van alle aanvragers met blessures.
En deze cijfers zijn duidelijk geassocieerd met alcoholintoxicatie. En de "verborgen ongeconditioneerde reflexen" van dronken mensen, waardoor ze correct kunnen vallen en niet gewond raken, is niets meer dan een mythe.
Tegen de achtergrond van het gebruik van zelfs kleine doses alcohol, raken mensen niet alleen vaker, maar ook ernstiger gewond. Volgens een Australisch onderzoekT. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. Alcoholconsumptie, setting, geslacht en activiteit als voorspellers van letsel: een populatiegebaseerde case-control studie / Journal of studies on alcohol, neemt het risico op letsel bij mannen aanzienlijk toe na het drinken van 90 g ethylalcohol, en vrouwen hebben zelfs minder nodig - 60 g.
En zelfs een gewone wandeling is voldoende om een persoon enkele maanden van mobiliteit te beroven.
Yuri Glazkov
Traumatoloog-orthopedist, kandidaat voor medische wetenschappen, hoofd van de kliniek van Dr. Glazkov, auteur van de blog @doctor_po_sustavam
Eén patiënt keerde 's ochtends naar huis, gleed uit op de ijzige treden en viel op één knie. Volgens de man was er geen sprake van hevige pijn. Misschien omdat de dag ervoor een flinke dosis "verdoving" is ingenomen. Het bleek dat hij een patella had gebroken en een pees van de quadricepsspier was van zijn bovenpool afgescheurd. Ik moest een operatie ondergaan. Het volledige herstel nam enkele maanden in beslag.
Yuri zegt ook dat vallen vaak stopt breuken handen. Wanneer een persoon zijn lichaamsgewicht laat zakken in een zwaai op de palm van een gestrekte hand, is het dunne en fragiele radiusbot niet bestand tegen de belasting en breekt het. Als je je op oudejaarsavond aangetrokken voelt tot extreme sporten, stijgen de risico's van een ziekenhuisopname.
Hoe problemen te voorkomen?
Meestal zijn aan alcohol gerelateerde verwondingen:T. Stockwell, R. McLeod, M. Stevens. Alcoholconsumptie, setting, geslacht en activiteit als voorspellers van letsel: een populatiegebaseerde case-control studie / Journal of studies on alcoholbuitenshuis. En de meeste gebeuren binnen de eerste 30 minuten na het drinken. Als je 60-90 g ethanol in alcohol hebt gedronken (5-8 glazen sterke drank of een fles wijn), maak dan geen nachtelijke wandelingen.
Zelfs na lichte verwondingen aan het bewegingsapparaat duurt het weken en maanden om te herstellen. Houd er rekening mee dat het 's nachts op sommige plaatsen glad en donker is. Dus wil je niet bij de traumatoloog zijn, blijf dan thuis.
De traditie van bewusteloos dronken worden, te veel eten en avontuur zoeken op oudejaarsavond is niet de beste keuze voor een vakantie.
Wees matig met eten en alcohol, neem geen onnodige risico's: een bord gebakken aardappelen en een fles wodka zal je niet gelukkig maken, maar rusten in een ziekenhuisbed zal zeker de kwaliteit van leven verminderen door een week of twee.
Het is niet nodig om slechte tradities in stand te houden. Probeer het nieuwe jaar op een nieuwe manier te vieren.
Lees ook🧐
- 10 slechtste nieuwjaarsgeschenken: waar kun je beter geen geld aan uitgeven?
- Hoe het nieuwe jaar te vieren: 25 ideeën voor elke stemming
- 15 cadeaus voor je geliefde voor het nieuwe jaar
Voor een zus met veel kinderen, een vooruitstrevende grootmoeder en een introverte vriendin: 4 ideeën voor een technologisch geschenk waar iedereen blij van wordt