Hoe lang duurt het om een ​​pro of een les van een viool geworden

Iemand denkt dat om een ​​echt professional in zijn vakgebied, moet u een aantal wijden 10.000 uur. Iemand denkt dat het heel goed genoeg 4 uur in een dag, terwijl anderen in het leven beoefend, die aanleiding geven tot meer dan de helft van zijn tijd, en nooit ophouden om het te doen, want er is geen perfectie limit.

We zijn verbaasd en verscheurd tussen de wens om een ​​pro te worden en het andere deel van ons leven, die rust, vreugde, vrienden en familie omvat. Is het mogelijk om je evenwicht te vinden en te genieten van het leven ten volle, zonder wroeging te voelen over het feit dat een van de onderdelen van ons leven is lijden? Is er een middenweg, of is het gewoon een legende, uitgevonden door coaches te beloven klanten bereiken van de droom en geld verdienen? Misschien is het punt is dat we gewoon niet weten hoe je naar rechts te oefenen?

© foto

Noah Kageymy, een psycholoog en een violist, is gegaan op zoek naar de gulden middenweg 23 jaar oud.

Noah geleerd om de viool te spelen sinds de leeftijd van twee, en de rest van zijn carrière dat hij gemarteld één vraag - of hij genoeg om het hoogtepunt van zijn vaardigheid bereiken beoefend? Hij bestudeerde de artikelen waarin de muzikanten en andere mensen van de kunst uit de hele wereld deelden hun ervaringen.

Wat geweldig?

Rubinstein in één van zijn interviews zei hij dat hij beschouwd 04:00 optimale hoeveelheid tijd om elke dag te oefenen. Als je meer tijd nodig om zijn maximum bereikt, dan ben je gewoon iets verkeerd.

Leopold Auer gedachte dat je vingers te trainen, een hele dag nodig. Als je je geest te trainen, zult u in staat om te ontmoeten en 1,5 uur.

Heifetz Hij geloofde dat op een hoog niveau van vaardigheid gemiddeld genoeg en 3 uur per dag te bereiken. Hij doet dat en bladeren zich zondag voor de complete ontspanning.

Noah dacht dat zijn vier uur per dag is genoeg, en ontspannen. Maar toen hoorde hij over het werk van Dr. Anders Eriksson.

Maar psychologen zeggen dat?

Dr. Eriksson studie vormde de basis van de "regels van 10, 000 uren", volgens welke, om te worden virtuozen, musici duurt ongeveer 15-25 jaar. De cijfers zijn heel beangstigend. Zozeer zelfs, dat we missen een zeer belangrijke factor in de vergelijking.

Er is een speciaal soort van de praktijk, die heet "deliberate practice" en dat het bijdraagt ​​aan het bereiken van het best mogelijke resultaat. Naast haar zijn er andere praktijken die we niet hebben gehoord en van wie hangt onze snelheid vooruitgang in de richting van het doel.

onbewuste praktijk

Heeft u ooit een repetitie voor de muzikanten gekeken? Typisch zij op verschillende standaardschakelingen.

1. gebroken opnamemethode. Dat is wanneer hetzelfde speelt een bijzonder moeilijke passage naar oneindig, als een gebroken record. Dezelfde passage op de piano, de presentatie is precies hetzelfde - aan de zijde van alles, het lijkt erop dat de praktijk, maar in feite is dit slechts het hersenloze herhaling.

2. Method automatische piloot. Dit is wanneer we activeer je de automatische piloot en voor de opdracht niet een beetje moeite toe te passen. Het is als een spelletje golf of een verlies van de passage van het begin tot het einde.

3. Gemengde methode. Dit is wanneer u een van de nummers repeteren en spelen van begin tot eind, over en weer, en als je niet als een stuk van het, je verliest een paar keer, en dan pas verder gaan verder. In dans, hetzelfde gebeurt: je hebt een heleboel herhalen van het begin tot het einde en als een bepaalde element wordt steeds moeilijker krijgen, passeert u het opnieuw en opnieuw en herhaal het peloton te beëindigen.

Op zichzelf is deze praktijk is niet zo slecht. Maar met haar zijn er drie problemen.

Probleem №1. Het is een verspilling van tijd. Waarom? Omdat je uren op de praktijk en in het einde zal niet mee te gaan, omdat het herhalen van hetzelfde op de machine onbewust. Aangezien je jezelf nog erger kunnen maken, omdat op het einde vast dezelfde fouten. Van die, door de manier, zal meer moeten lenen om zich te ontdoen van en het tijdstip van toekomstige uren van de praktijk.

№2 probleem. Het maakt ons minder vertrouwen. Bij het afspelen van hetzelfde stuk van een oneindig aantal keren met herhaling en het corrigeren van dezelfde fouten op het moment van het invoeren van de scène verloren vertrouwen. Samenstelling geleerd op de machine en als we een fout maken op een ander stuk, is het waarschijnlijk dat uit de situatie prachtig en correct zal niet werken. Aangezien de autopilot is ingeschakeld, die niet in staat bewust treden bij onvoorziene omstandigheden.

Ik ben niet een violist, maar een muziekschool voor een jaar gitaar, ik ging en is nog steeds levendig herinneren dit gevoel automatische piloot. Wanneer de vingers plukken de snaren zelf, zonder enige betrokkenheid van de hersenen. En als een paar jaar later je weer in de hand gereedschappen, wakker allemaal hetzelfde automatische piloot, maar het materiaal is al vergeten en vergeet niet een stuk van het gehele complex. En als ik bewust geoefend, iets om de melodie te onthouden en weer op te halen het stuk zou niet moeilijk zijn geweest.

№3 probleem. Het is vreselijk saai. Herhaling van hetzelfde elke dag voor een paar uur - het is zo saai! Het is omdat veel ouders en leraren begrijpen het niet, een vrij groot aantal kinderen compleet muziekscholen bijna met tranen in zijn ogen, en daarna nooit dit instrument aangeraakt (op de vreugde van de buren). En op middelbare scholen en universiteiten studenten altijd stuitert dorst naar kennis.

Is er een alternatief voor deze zo vertrouwd en saai methode van de praktijk?

deliberate practice

Deliberate practice - een systematische en zeer gestructureerd activiteiten. Laten we zeggen dat het een meer wetenschappelijke benadering van het leren van nieuwe vaardigheden of reeds verbeteren verworven, die geeft ons naar de betekenisloze trial and error op het actief meedenken en de constante zoektocht naar en het testen van nieuwe vervangen hypothesen.

Het is wanneer je niet verliezen opnieuw doen op de automatische passage over en over, en geleidelijk aan te houden neemt elk beetje apart. Bestudeerd en zijn op zoek naar het perfecte geluid. En pas nadat alle stukjes van de puzzel zijn perfect, ze vouwen samen in een samenhangende compositie.

Deze voortdurende analyse, die het mogelijk maakt om de essentie, niet hersenloze memoriseren van het materiaal, dat onbewust wordt uitgegeven door ons en vergeet na een relatief korte periode van tijd om te krijgen. Omdat om perfectie te bereiken moet niet alleen hoofd kent een aantal regels, formules of notities. Om dit te doen, moeten we de essentie te begrijpen en zet alle in componenten gemaakt van composiet meer eenvoudige en gemakkelijk te begrijpen. En het vinden van een betere manier om op te lossen of variant.

Niet alleen onthouden van de periodieke tabel. Als u de wetten waarin het werd gebouwd te begrijpen, elke afwijking in de kwestie van de docenten van de hoofdlijn zal je niet op een dwaalspoor te kloppen. Evenzo zal het begrip van de relatie met de topografie en het klimaat van mineralen op een stevige vier vertellen over het land (11?), Zelfs als u geen tijd om de juiste paragraaf gelezen had. Studeren, analyseren, op zoek naar alternatieve manieren, verspreid over plakjes en te verbeteren, in plaats van gedachteloos herhalen over en weer totdat je vingers niet kan doen herhaal het op elk gewenst moment, en het woord gekartelde tekst zal niet stuiteren de tanden, zelfs als we wakker worden in het midden van de nacht - het is een verspilling van tijd en inspanning.

Hoe de verwerving van nieuwe vaardigheden te versnellen?

Noah bracht Kageyma 5 principes om het proces van het verwerven en het verbeteren van nieuwe vaardigheden, die hij graag delen met de jongere versie van zichzelf was te versnellen. Ik hoop dat zij zullen u helpen om de perfectie te bereiken in minder dan 10 000 uur. En de rest van de tijd vindt u wat te besteden;)

1. Focus - het belangrijkste. Je vaardigheden zo veel tijd als je kunt blijven concentreren op de les Het kan 10-20 minuten en 40-60 minuten of meer - het hangt allemaal af van je persoonlijkheid kenmerken.

2. Timing is alles. Blijf op de hoogte van de tijdsintervallen waarin u een uitbarsting van energie gevoeld, en proberen te oefenen op dit moment. Nogmaals, alles kan anders zijn. Iemand is het meest actief in de vroege ochtend, iemand die - in de middag, en een aantal op de hele nacht vogel. Op dit moment, je het meest productief, en uw tijd met voordeel worden gebruikt. Wat is het nut van de lessen, als je niet in staat zijn om zich te concentreren op zelfs de meest eenvoudige actie?

3. Laat je geheugen niet vertrouwen. Vertrouw niet op je geheugen en schrijf je belangrijke doelen, en hoe training ging en wat je zou willen toevoegen of wijzigen. Je kunt het als speciale programma's, maar ook in hard copy. Main naar het moment te grijpen en al vast te leggen op het moment, als je op het hoogtepunt van uw prestaties, en je kunt duidelijk zien wat er moet worden aangepast.

Als je naar beneden alle ideeën en aanpassingen te schrijven, zie je hoeveel daadwerkelijk te binnen schieten en aan al de tijden praktisch onmogelijk. En waarom miss die kunnen helpen maken het nog sneller en perfect?

4. Slimmer, niet harder. Soms is inderdaad de duur van de training is alles. Maar soms zijn er momenten waarop je nodig hebt om te gaan een beetje de andere kant op. Opnieuw en opnieuw een van de passages repeteren, dat is de meest moeilijk te geven, in plaats van succes en vooruit Noah kreeg een pijn in de vingers en het gevoel van wanhoop. Maar hij dwong zichzelf om te stoppen en in plaats daarvan bleef zijn vingers en gereedschap kwellen, denk maar een beetje over het feit dat het voorkomt dat hem naar het werk en het vinden van de oorzaak af te maken, corrigeren door een andere, meer humane en snelle manier.

Als ik me goed herinner, direct - niet altijd de eenvoudigste en kortste weg tussen twee punten. Dit is precies het geval wanneer de ijver en arbeid is duidelijk niet genoeg.

5. Model het oplossen van problemen en het focussen op de resultaten. Vrij gemakkelijk om gewoon drijven in een zee van onzekerheid en zinloze praktijk. Met het oog op een snellere en betere resultaten te bereiken moet je gefocust te blijven op het doel.

Probleemoplossend model bestaat uit zes fasen:
1. Het definiëren van het probleem. Welk resultaat willen we bereiken?
2. Analyse van het probleem. Waarom heeft de manier waarop u wilt niet werken?
3. Identificeer mogelijke oplossingen. Wat kan ik doen om het de manier waarop je wilt krijgen?
4. Het testen van mogelijke oplossingen en kiezen voor de meest optimale. Welke verbeteringen werken het beste?
5. De implementatie van de beste oplossingen.
6. Het bijhouden van de resultaten. Help als u wijzigingen aanbrengt om het gewenste resultaat te bereiken?

Ons leven is te kort om te besteden aan hetzelfde doel van 15-25 jaar van kostbare tijd, die niet kan worden gekocht voor geld en succes te bereiken. Je denkt alleen over de mogelijkheden die geeft ons een doordachte praktijk en over de tijd die we kunnen besparen met het en breng het aan iets anders, is niet minder belangrijk.