7 eenvoudige maar belangrijke manieren om een persoon in een moeilijke situatie te ondersteunen
Gemengde Berichten / / January 27, 2022
Het is niet alleen belangrijk wat je doet, maar ook wat je probeert niet te doen.
1. Wees in de buurt
Er kan een bedrieglijk gevoel zijn dat een persoon die in de problemen zit, iedereen graag wil helpen. Maar vaak gebeurt alles andersom, velen nemen op dit moment afstand. Dit maakt ze niet verschrikkelijk - eerder gewone mensen die anders op de situatie reageren. Ten eerste kunnen sommige mensen hun eigen niet aan emoties en niet afbrokkelen van andermans ongeluk. Ten tweede vereist het ondersteunen van een persoon een zekere mate van moed. Terwijl hij door de stadia van rouw gaat, kan hij veel klagen, boos worden - extreem destructief zijn. (Wat het ook niet verschrikkelijk maakt.)
Als je de kracht en bereidheid hebt om iemand te steunen, maak dan duidelijk dat je er bent en te allen tijde een helpende hand zult bieden bij verschillende zaken. Het is niet nodig om 24/7 in de buurt te zijn, vooral omdat iemand misschien alleen gelaten wil worden. Maar probeer tegelijkertijd snel te reageren op oproepen en berichten, te reageren op verzoeken. Herinner jezelf er regelmatig aan, zodat een vriend niet besluit dat je woorden gewoon beleefdheid waren.
2. Specifieke hulp bieden
De bereidheid om iemands leven een beetje gemakkelijker te maken, kan op veel manieren worden uitgedrukt. Vraag bijvoorbeeld: "Hoe kan ik u helpen?" Logisch, want wie anders dan hij weet wat hij nodig heeft.
Maar er is een moment: mensen taken geven is een leidinggevende taak waar iemand misschien niet de kracht voor heeft. Het komt voor dat hij zo opgaat in verdriet of er kapot van is dat hij op dit moment de situatie niet in zijn geheel kan inschatten en een paar stappen vooruit kan denken. En jij bent er waarschijnlijk ook toe in staat. Dus wees specifieker, zoals: "Laat me de kantines bellen en uitzoeken waar we een wake kunnen organiseren." Het is belangrijk om niet op te leggen helpen, namelijk aanbieden, zodat er een mogelijkheid is om te weigeren.
3. Hulp bij huishouden
In een moeilijke situatie heeft een persoon vaak niet de kracht voor eenvoudige acties. Hij mag bijvoorbeeld lange tijd helemaal niets eten, omdat hij iets moet koken. Als hij de neiging heeft om problemen te eten, zal hij zeker niet de meest bruikbare producten opnemen. Natuurlijk zal hij niet sterven van de honger, maar hoogstwaarschijnlijk zal hij zich slechter gaan voelen. Daarom is het goed om dit onderdeel van zijn leven te volgen. Misschien zullen de soep en koteletten de wond in de ziel niet genezen. Maar maak het proces een beetje gemakkelijker.
Hetzelfde geldt voor andere huishoudelijke ruimtes. De vloer wassen, shampoo kopen, het afval weggooien - er is weinig heroïsch in deze acties, maar ze zijn erg belangrijk.
4. luister
Iemand toestaan zijn gevoelens en gedachten te delen, is een zeer moeilijke manier om te ondersteunen. Omdat het lijkt alsof je op de een of andere manier moet reageren, iets moet adviseren, op de een of andere manier moet ondersteunen. Maar dit is vaak gewoon niet nodig. Iemand gewoon aan het woord laten - zonder oordeel, zonder evaluatie - is al veel.
5. Help financieel
Het is simpel, geld lost veel problemen op. Misschien zullen ze in dit geval een persoon in moeilijkheden helpen. Zo kunt u bijvoorbeeld het juiste medicijn kopen.
6. Verergeren het lijden niet
Dicht bij het ongeluk van een ander zijn, is het niet altijd gemakkelijk om jezelf onder controle te houden. Werkt eigen psychologische bescherming. Als iemand bijvoorbeeld slachtoffer is geworden van een misdrijf, wil je hem dat meteen kwalijk nemen. Als je denkt dat hij het was die zich verkeerd gedroeg, dan is het makkelijker overtuig jezelfdat dit jou nooit zal overkomen. Maar dit heeft niets met de situatie te maken. Het is niet gemakkelijk voor een persoon, het is niet de moeite waard om het ingewikkeld te maken.
Negeer verdriet niet
Het lijkt erop dat een persoon hierdoor zal begrijpen dat hij tevergeefs lijdt en dat zijn leven zal verbeteren. Maar dat is het niet. Hij zal niet minder rouwen omdat zijn moeder 80 is en "lang genoeg heeft geleefd" en zijn baby "niet eens geboren is" vanwege een miskraam. Voor hem is dit een tragedie, hij kan het meemaken.
Geef geen retrospectief advies of oordeel
Je kunt zo jammeren als je wilt "was hij maar eerder naar de dokter geweest", "als ze de kachel had uitgedaan voordat ze wegging", "als ze geen korte rok had aangetrokken, was er niets gebeurd." Alleen verandert het niets en maakt het het leven van een persoon niet gemakkelijker.
Stel je angst niet boven het verdriet van een ander
Wanneer een geliefde in de problemen zit, is het logisch om je veel zorgen om hem te maken. Het belangrijkste is om te proberen te helpen niet te verwarren wie echt hulp nodig heeft. Anders bestaat het risico dat u van plaats wisselt en zal hij u al troosten zodat u zich niet al te veel zorgen maakt, informatie verbergt, enzovoort.
Geef de persoon niet de schuld dat hij op de verkeerde manier rouwt
Sommigen geloven dat als je alles doet... zoals het hoort te zijn, wordt het misschien makkelijker. Bovendien gaat het vaak om een bepaalde set van rituele handelingen die in verschillende culturen niet hetzelfde zijn. Dat wil zeggen, ze hebben weinig praktische betekenis. En er is geen juiste manier om met verdriet om te gaan, iedereen is individueel.
7. Laat de persoon weten dat zijn leven doorgaat
Dit is het geval wanneer het de moeite waard is om te helpen met een daad, niet met een woord. Je kunt zoveel zeggen als je wilt waar je van moet leven, al wordt het er niet makkelijker op. Zeker als we tegelijkertijd zelf verder leven, en een mens mag stoven in zijn eigen verdriet.
Het is duidelijk dat iemand in moeilijkheden niet kan doen alsof er niets is gebeurd. Maar op basis hiervan is het niet nodig om hem van de routine uit te sluiten. Als je bijvoorbeeld elke tweede zaterdag naar de film ging, nodig hem dan uit om naar een film te gaan. Hij kan weigeren of akkoord gaan. Het is veel erger als je alles blijft doen wat je eerder deed, maar zonder.
Lees ook🧐
- Woorden van troost vinden als je geliefde zich slecht voelt
- Hoe om te gaan met het overlijden van een dierbare
- "Geen geld ter wereld zal mijn zoon redden": waar te zoeken naar kracht als alles slecht is?
AMOLED-scherm, coole lens en goede prijs: waarom zou je de Infinix NOTE 11-smartphone van dichterbij moeten bekijken