Amerikaanse wetenschappers hebben bewezen dat training de effectiviteit van vaccinatie verhoogt
Gemengde Berichten / / February 14, 2022
Lichaamsbeweging kan de immuunrespons versterken.
Onderzoekers aan de Iowa State University in de VS vastgesteldLichaamsbeweging na griep- of COVID-19-vaccinatie verhoogt serumantilichaam zonder toename van bijwerkingen / Hersenen, gedrag en immuniteit relatie tussen sport en vaccinatie van COVID-19 of griep. Ze beweren dat een training van 90 minuten de hoeveelheid antistoffen in het bloed vier weken na de procedure verhoogt.
Wetenschappers geanalyseerd gegevens uit verschillende onderzoeken waarbij in totaal meer dan een miljoen mensen betrokken waren. Hierdoor bleek dat regelmatige lichaamsbeweging het risico op infectieziekten verkleint. Hieruit ontstond nieuw werk: de analyse van de relatie tussen de effectiviteit van vaccinatie en training.
De onderzoekers nodigden gezonde vrijwilligers uit die een van de drie vaccins kregen aangeboden: seizoensgriep, H1N1 SARS en COVID-19. Vervolgens werden de vrijwilligers in drie groepen verdeeld: de deelnemers van de eerste groep gingen na vaccinatie niet sporten, de tweede en derde - een half uur na de injectie, gingen respectievelijk naar de intervallen van 45 en 90 minuten. training. Er werden ook bloedmonsters genomen van alle deelnemers aan de studie vóór vaccinatie, twee en vier weken na de procedure om de niveaus te beoordelen
antistoffen.In de groep vrijwilligers die anderhalf uur training had gevolgd, was het gemiddelde niveau van antistoffen vier weken na vaccinatie het hoogst. En er was praktisch geen verschil tussen de resultaten van de deelnemers in de andere twee groepen.
Experimenten op muizen lieten vergelijkbare resultaten zien. En andere onderzoeken hebben aangetoond dat voldoende lange trainingen de hoeveelheid alfa-interferon (IFN-α) verhogen. Dit immuuneiwit ligt ten grondslag aan een van de mechanismen van de vorming van de immuunrespons.
Wetenschappers merkten op dat ze zullen blijven werken aan het bepalen van de optimale duur van de training na vaccinatie. Verschillende recente onderzoeken hebben ook aangetoond dat regelmatige trainingen helpen het lichaam kankercellen te vernietigen, de hoeveelheid eiwitten te verhogen die ontstekingen voorkomen en cognitieve achteruitgang te voorkomen.
Lees ook🧐
- Zijn snelle coronavirus-tests te vertrouwen en wanneer kunnen ze van pas komen?
- 5 redenen waarom thuisworkouts niet werken
- Wat zijn triggerworkouts en waarom zou je ze zeker moeten doen?
Gedurende 10 jaar in de IT heb ik veel geprobeerd: ik werkte als systeembeheerder en tester, ik schreef in een tiental verschillende talen programmering, leidde de computerafdeling van de redactie van een gedrukte krant en leidde nieuwsfeeds hightech portalen. Ik kan KDE2 voor FreeBSD patchen - en u in detail vertellen over alle nuances van dit proces. Ik droom over zelfgemaakte R2-D2 en ruimtevluchten.
7 elektrische crêpemakers, waarmee je geen uren bij de hete kachel hoeft te staan