Wat te doen bij een lage hartslag?
Gemengde Berichten / / March 30, 2022
Of je bent een goed getrainde atleet, of het is tijd om naar de dokter te gaan.
Wat is een lage hartslag?
Puls in het algemeen zijn de schommelingen in de wanden van bloedvaten die optreden wanneer het hart samentrekt. Dit is geen constante waarde, bij een persoon kan het zelfs gedurende de dag veranderen. Het hart klopt sneller als we sporten, eten of piekeren. Als we slapen, werkt het lichaam langzamer.
Cardiologen denkenIs een langzame hartslag goed of slecht voor u? / Cleveland Kliniek een hartslag van 60 tot 100 slagen per minuut is normaal voor volwassenen. Als het hart minder dan 60 slagen per minuut klopt, is dit een lage polsslag, of bradycardieBradycardie / Mayo Clinic.
er achter komen❤️
- Hoe de pols te meten?
Waarom een lage hartslag gevaarlijk kan zijn
Bradycardie signaleert niet altijd problemen. Bij gezonde jonge mensen, vooral als ze veel sporten, in rust of in slaap zijn, kan de hartslag 40 tot 60 slagen per minuut zijn. Maar als dit niet over jou gaat, kan bradycardie gevaarlijk zijn.
Omdat het hart niet vaak klopt, betekent dit dat het minder zuurstofrijk bloed pompt. Deze LeidtBradycardie / Mayo Clinic tot onaangename symptomen:
- zwakheid,
- duizeligheid
- pijn op de borst,
- vermoeidheid,
- kortademigheid zelfs bij lichte belasting,
- geheugen problemen,
- flauwvallen.
Op zichzelf verslechteren deze manifestaties de kwaliteit van leven. Als het hart constant en lange tijd langzaam werkt, kan bloed zich ophopen in de hartkamers. En dit veroorzaakt nu al hartfalenHartfalen (congestief hartfalen) / Cleveland Clinic - een chronische aandoening waarbij het lichaam de belasting niet aankan en niet voldoet aan de behoeften van het lichaam.
Waarom wordt de hartslag laag?
Er kunnen veel redenen zijn. Als je een beetje in de anatomie duikt, regelt de sinusknoop de hartslag - dit is een groep speciale cellen die verantwoordelijk is voor het werk van alle hartafdelingen. De nederlaag van de knoop leidt tot bradycardie. Maar alle interne organen staan onder controle van het autonome zenuwstelsel. Het geeft signalen af: wanneer je het werk moet versnellen en intensiveren, en juist even pauze. Bradycardie treedt op wanneer signalen van het zenuwstelsel worden vertraagd of geblokkeerd. Dit proces wordt ook wel hartblokHartblok / NHS.
Dat is wat refereren1. Bradycardie / Mayo Clinic
2. Bradycardie / Healthdirect Australië naar de oorzaken van bradycardie-artsen:
- Veroudering van het hartweefsel. Bradycardie komt het meest voor bij mannen en vrouwen ouder dan 65 jaar.
- Schade aan hartweefsel door ziekte of hartaanvallen.
- aangeboren hartziekte.
- Ontsteking van het hartweefsel (myocarditis).
- Complicatie na een operatie.
- Endocrinologische ziekten zoals: hypothyreoïdie.
- Een onbalans van chemicaliën in het bloed zoals kalium of calcium.
- Obstructieve slaapapneu (stoppen met ademen tijdens de slaap, zoals bij snurken).
- Sommige medicijnen.
Ons hele cardiovasculaire systeem hangt er van afHart- en vaatziekten / WIE ook van levensstijl. Daarom zijn roken, alcoholgebruik, constante stress en een zittende levensstijl ook risicofactoren. Dit is natuurlijk saaie informatie, maar dat is het wel.
Wat te doen bij een lage hartslag?
Als je geen onaangename symptomen ervaart, maar gewoon ziet dat de fitnessarmband een lage hartslag aangeeft, dan hoef je niets bijzonders te doen. Blijf oefenen en luister naar jezelf.
Als u merkt dat een lage polsslag gepaard gaat met zwakte en duizeligheidAls u snurkt of ouder bent dan 65, dan is het de moeite waard om uw hartgezondheid te laten controleren. Eerst moet u contact opnemen met een specialist - een therapeut of een cardioloog - en begrijpen wat de reden is voor de lage hartslag.
Om dit te doen, de arts directBradycardie / Mayo Clinic voor examens:
- Elektrocardiogram.
- Dagelijkse ECG-bewaking.
- Echografisch onderzoek van het hart.
- Stress testen.
- Onderzoek van gespecialiseerde smalle specialisten - endocrinoloog, nefroloog, cardioloog, reumatoloog - en analyses volgens hun afspraken.
Verdere tactieken zijn afhankelijk van de resultaten van de examens. Sommigen zullen veranderingen in levensstijl nodig hebben, sommigen zullen medicatie nodig hebben, en sommigen zullen meer nodig hebben. grote ingrepenKlinische richtlijnen: "Bradyaritmieën" / Ministerie van Volksgezondheid van de Russische Federatietot het plaatsen van een pacemaker.
Het enige geval waarin u onmiddellijk moet handelen, is een flauwte. Als de polsslag zo vertraagd is dat iemand bij u in de buurt het bewustzijn heeft verloren, leg de persoon dan neer zodat het bloed naar het hoofd stroomt. Om dit te doen, hef je je benen 30 cm boven je hoofd. Zorg voor een vrije ademhaling, laat de geur van ammoniak. Als het flauwvallen langer dan een minuut duurt, bel dan een ambulance.
Onthouden🩺
- Eerste hulp bij flauwvallen: do's en don'ts
Hoe de hartslag te verhogen zonder een arts?
Helaas zijn er niet veel manieren. Bradycardie verschijnt om redenen waar we weinig controle over hebben, en geen enkele traditionele methode zal de hartslag permanent veranderen. Het is aan de arts om te beslissen over de behandeling. En zonder specialistische afspraken kunt u alleen studiePreventie en bestrijding van niet-overdraagbare ziekten: aanbevelingen voor eerstelijnsgezondheidszorg in landen met weinig middelen / WHO gezondheid in het algemeen.
- Oefen regelmatig. Het minimum is 30 minuten lichte activiteit per dag. Een goede wandeling in de frisse lucht is voldoende als je even niet aan sporten en de sportschool wilt denken.
- Om gezond te eten. Het recept staat hier ook. 400-500 g verse groenten en fruit per dag, minder zout en suiker.
- Zorg voor een gezond gewicht. Als de eerste twee punten worden waargenomen, wordt de taak niet zo moeilijk.
- Niet roken. Drink met mate.
- Omgaan met stress. Sterke emoties beïnvloeden de hartslag.
- Houd de bloeddruk en het cholesterolgehalte onder controle. Hoe dit te doen, hebben we apart verteld.
Lees ook❤️❤️❤️
- Wat te doen als uw hart pijn doet: 5 manieren om snel te helpen
- Hoe u uw bloeddruk kunt verlagen: 6 snelle manieren die zeker zullen werken
- Hoe de bloeddruk te verhogen: 5 snelle manieren die zeker zullen helpen
- Cholesterol verlagen: 9 eenvoudige regels
- 11 tekenen dat u mogelijk een hartstilstand heeft
AliExpress Verjaardagsuitverkoop: 7 items waar je op moet letten