Het zomerseizoen is geopend: 5 tips om voordelig voedsel in te slaan voor een weekend in de natuur

1. Volg de trend naar duurzame consumptie

Meer dan 60% van de Russen bestedenDe Russen vertelden hoeveel ze uitgeven aan eten / TASS ongeveer de helft van uw budget voor eten - u moet deze statistieken niet aanvullen vanwege overhaaste aankopen op een grandioze schaal. Er is niets mis mee om een ​​pakje boekweit- of plantaardige olie met korting in reserve te nemen: producten met een lange houdbaarheid wachten zeker in de coulissen. Maar je hoeft niet "voor het geval" drie broden en een extra stuk kaas te bestellen. De kans komt misschien nooit, en het eten zal bederven.

zulke overschotten toebrengen17% van het voedsel wordt verspild op consumentenniveau / UN tastbare schade aan het milieu: de hoeveelheid broeikasgassen die vrijkomt bij transport en bederf van voedselresten, vergelijkbaarHoe voedselverspilling een enorme bijdrage levert aan klimaatverandering / The Guardian met de CO2-voetafdruk van de VS en China. Om de planeet en uw portemonnee te beschermen, winkelt u niet op een lege maag. Het is zo gemakkelijk om te vol te doen, en overhaast gekocht voedsel zal inactief blijven totdat het vervalt.

Ook om honger te stillen moet bewust worden omgegaan. Voor het gevoel van leegte in de maag kunnenWaarom heb ik altijd honger? /WebMD dorst of stress verbergen. Om van zo'n "honger" af te komen, is het soms voldoende om te drinken. Moeite met het herkennen van dorst en verhoogd risico op uitdroging opstaanDe waarheid over hydratatie: moet je acht glazen water per dag drinken? / De bewaker bij kinderen en ouderen, maar fruit en groenten helpen de noodzakelijke vochtbalans aan te vullen. In plaats van sap en koekjes of een reep, koop je je kind een appel of aardbei als tussendoortje. En als je de voorkeur geeft aan bananen, neem dan een paar stukjes, en niet een hele bos uit gewoonte. Dit zal goedkoper en milieuvriendelijker zijn. Eenzame en rijpe gele vruchten vaak niet bereikenSchoonheid (en smaak!) zit van binnen / FAO (Voedsel- en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties) boodschappentassen en worden, samen met andere slachtoffers van marketingselectie, naar stortplaatsen gestuurd.

2. Laat ruimte voor een "Plan B"

Boodschappenlijstjes kunnen je echt behoeden voor impulsieve uitgaven. Maar in het geval van het huisje is niet alles zo duidelijk. Het komt bijvoorbeeld voor dat het weer plannen verstoort die zorgvuldig zijn berekend in termen van calorieën, ingrediënten en porties. Je wilt de geplande kebabs niet bakken onder een stortbui, en het thuis gekookte vlees past niet bij de algemene sfeer van het weekend. Je zult of een compromis moeten sluiten of naar de winkel gaan en nieuwe ingrediënten kopen voor het aangepaste menu.

Het voorspellen van je eigen emoties en die van anderen, zoals het weer, is moeilijk. Ook als je van tevoren de lijst met gerechten voor een hapje in de natuur hebt bepaald, zul je waarschijnlijk nog iets moeten kopen voor de reis. Om te voorkomen dat u geld verspilt en geen producten weggooit die nooit in de handel zijn gebracht, moet u beperken vooraf winkelen met ontbijtbereidingen en universele honderdjarigen zoals uien, aardappelen en knoflook. Ze wachten in de coulissen, ook als je ze dit weekend niet wilt gebruiken. En vlees, groenten voor salade en componenten voor snacks kunnen aan de vooravond van het weekend worden gekocht, wanneer het al ongeveer duidelijk zal zijn wat er met het weer gebeurt.

3. Verander van prooi in jager

Vergelijk prijzen in verschillende winkels en vind de meest aantrekkelijke aanbiedingen. Offline zou zo'n jacht op besparingen veel tijd kosten, maar met bezorg-apps word je een topwinststalker zonder op te staan ​​van de bank. Online diensten werken vaak met tientallen retailers tegelijk - in het mobiele programma is het gemakkelijk om prijzen voor hetzelfde product in uw favoriete winkels te vergelijken. Tegelijkertijd worden kortingen op populaire categorieën zomerhuisjes verzameld in speciale secties - zodat u niet lang hoeft te zoeken waar het beter is om alles in te slaan wat u nodig heeft voor zondagse barbecues. Filters en automatische sortering van goederen van goedkoop naar duur zullen een krachtig wapen zijn in de handen van winstjagers. En je hoeft de “buit” niet zelf te slepen, want de pakketjes worden door een koerier gebracht.

Bovendien zal het niet mogelijk zijn om een ​​promotiecode in te voeren bij de offline kassa en het uiteindelijke bedrag aanzienlijk te verlagen, en in toepassingen helpen dergelijke "magische woorden" regelmatig om te besparen. Er is nog een life-hack die in sommige online winkels werkt: de "vergeten" mand. Het systeem ziet dat je artikelen aan de winkelwagen hebt toegevoegd, maar niet hebt betaald voor de bestelling, waardoor je gemotiveerd moet worden door een extra korting. Voor een dag, zonder expres iets te doen, kun je nog een paar honderd roebel verdienen.

4. Laat kinderen, vrienden en echtgenoten thuis

Het is gemakkelijker om alleen de strijd te winnen om het budget te redden: hoe minder mensen er bij het winkelen betrokken zijn, hoe minder onnodige aankopen in het winkelmandje gaan. Kinderen zullen snoep en snacks eisen, iemand zal sappen en ongeplande toppings op het menu willen toevoegen.

Verveling is vaak de oorzaak van collectieve extravagantie. Terwijl jij de goederen op de lijst oppakt, worden de rest van de deelnemers aan de kruideniersactiecampagne gedwongen om tussen de schappen te dwalen en naar de fleurige pakketten te kijken, dromend om zo snel mogelijk naar de datsja te gaan. Irritatie van dergelijke omzwervingen kan een verlangen veroorzaken om stress te compenseren met zoet, zout, vet, maar zo lekker fastfood.

Bij solo shoppen volgens een duidelijke lijst wordt de kans op teveel binnenkomen geminimaliseerd, maar het dragen van zware pakketten van de winkel naar huis is amusement voor iedereen. Om deze lasten te vermijden, bestel je gewoon boodschappen voor bezorging. Tegelijkertijd is het niet nodig om voor het hele weekend tegelijk te kopen: u kunt geleidelijk, gedurende de week, alles verzamelen wat u nodig heeft, aangepast aan dagelijkse promoties en speciale aanbiedingen van diensten. Als u niet bezwijkt voor de verleidingen van rode prijskaartjes, bespaart u geld, tijd en zenuwen, omdat u kinderen en andere metgezellen geen onnodige uitgaven hoeft te weigeren.

5. Verlaat het winkelen niet tot het laatste moment

Tijdens een rit door de files loop je al het risico om landsterren direct op de weg te vangen. Met een extra bezoek aan een winkel langs de route zal de reistijd waarschijnlijk aanzienlijk toenemen. Tegelijkertijd zal de verleiding groter worden om niet al te gezonde lekkernijen voor onderweg te kopen. Het feit is dat dwalen door de labyrinten van hypermarkten een krachtige trigger kan zijn voor onnodige uitgaven. Moe van het verzamelen van tassen en talloze planning, zullen de zomerbewoners hun vakantie al in de auto willen beginnen - vanaf hier verschijnen chips, zoete frisdrank, candybars en andere reispleziertjes in de cheque.

Bovendien is er in een overvolle avondwinkel geen tijd om de samenstelling van producten te bestuderen en prijskaartjes te controleren. Het resultaat is een langere cheque, een groter bedrag aan betaling en zwaardere pakketten. Roadtrips naar de winkel hebben nog een onopvallend minpuntje: je zult je aankopen gehaast moeten inpakken. Het risico bestaat dat eieren in een verstopte kofferbak met verliezen de datsja bereiken en een van de pakjes ter plaatse zal "behagen" met een verrassing in de vorm van gelekte melk.

Het is beter om het meeste voedsel van tevoren te regelen - hiervoor hoef je niet eens naar de winkel. Bestel boodschappen de dag voordat je vertrekt, stop ze compact in je koeltas en laad voedsel van tevoren in je auto. Het zal dus blijken de reistijd te verkorten, niet te veel te kopen en alles in één stuk te brengen.