Waarom je naar klassieke muziek moet luisteren en hoe je ervan kunt houden
Gemengde Berichten / / May 26, 2022
Iedereen lijkt te hebben gehoord over de goede invloed van symfonische muziek. We praten uitgebreid over de redenen voor dit effect en delen tips om ernaar te luisteren, zelfs als je een fan bent van popmuziek en techno.
Wat zijn de voordelen van klassieke muziek?
Helpt bij het beheersen van stress
Het voor de hand liggende feit is dat stress gevaarlijk is. Hij fysiek aangetastHoe stress en ervaringen ons brein fysiek veranderen / Lifehacker op de structuur van de hersenen, veroorzaakt spanning in het sympathische zenuwstelsel en mentale problemen. In deze toestand zijn de spieren van een persoon overbelast, klopt het hart vaker en neemt het gevoel van gevaar toe. Klassieke muziek zal u natuurlijk niet in een oogwenk van ernstige chronische stress verlossen - in dit geval moet u contact opnemen met specialisten. Maar het kan de bloeddruk verlagen en de niveaus van het hormoon cortisol, dat verantwoordelijk is voor stress, verlagen. Bovendien is twee weken regelmatig luisteren voldoende om het effect te voelen: een experiment van Taiwanese wetenschappers
liet zienLuisteren naar klassieke muziek 'kan zwangerschapsstress verlichten'dat bij zwangere vrouwen met een hoge mate van stress in het gezelschap van klassieke muziek alle indicatoren van angst binnen 14 dagen zijn verminderd.Verhoogt de productiviteit
Luisteren naar je favoriete muziek, ongeacht het genre, is op zichzelf verhoogtWaarom muziek je productiviteit beïnvloedt / Quartz op het werk productiviteit van elk soort werk. Alle magie zit in het hormoon dopamine, dat tijdens dit proces vrijkomt. Het beïnvloedt de stemming, aandacht en motivatie. Tegelijkertijd is het effect van klassieke muziek nog groter. Volgens de Universiteit van Maryland, barokmuziek verhoogtKlassieke barokmuziek in de leeszaal kan de stemming en productiviteit verbeteren / American Roentgen Ray Society stemming en concentratie. Ze bestudeerden met name de invloed van Vivaldi's De vier jaargetijden. En het experiment van Franse wetenschappers liet zienMuziek tijdens colleges: leren studenten beter?dat klassieke muziek bijdraagt aan het onthouden en verwerken van informatie. Experts van de Universiteit van Helsinki OpmerkingKanduri C, Raijas P, Ahvenainen M, Philips AK, Ukkola-Vuoti L, Lähdesmäki H, Järvelä I. Het effect van het luisteren naar muziek op het menselijke transcriptoomdat om het resultaat te bereiken, je maar 20 minuten per dag naar de klassiekers kunt luisteren.
Verbetert de slaap
Klassieke muziek in de avond helpt je om de zorgen van de dag te vergeten en je af te stemmen op je slaap. Het draait allemaal om hetzelfde vermogen van de klassiekers om een gunstig effect te hebben op het sympathische zenuwstelsel: je hartslag normaliseert en de bloeddruk daalt. Om het effect te bereiken: moet luisterenMuziek verbetert slaapkwaliteit bij studenten / PubMed muziek 45 minuten voor het slapengaan, terwijl je kiest voor ontspannen en rustige composities in plaats van zegevierende marsen en symfonieën.
Verzacht de pijn
Klassieke muziek activeert het beloningscentrum in de hersenen, waardoor het hormoon dopamine vrijkomt. Het zal u niet alleen helpen productiever te zijn, maar ook pijnsyndromen verlichten. In het gezelschap van uw favoriete instrumentale concert, u zal gemakkelijker te verdragen zijnEffect van muziek op macht, pijn, depressie en handicap / PubMed migraine, spierpijn en zelfs depressie. Maar het luisteren naar Mozart en Bach mag natuurlijk niet in de plaats komen van naar een specialist gaan: muziek kan veel doen, maar het kan de oorzaak van de ziekte niet wegnemen. Daarom, als u zich zorgen maakt over chronische pijn, moet u een gekwalificeerde behandeling krijgen.
Hoe te beginnen met het luisteren naar klassieke muziek
Begin met bekende deuntjes
Zelfs als je denkt dat je niets van klassieke muziek weet, is dat niet zo. "Lente" door Vivaldi veel mensen kennen het van ringtones op smartphones, en absoluut iedereen hoorde het beroemde begin van de vijfde symfonie van Ludwig van Beethoven (dit is het zeer verontrustende "Ta-ta-ta-ta-a-a-m!"). Om nog maar te zwijgen over de huwelijksmars van Mendelssohn, die slechts een van de vele muzikale composities is die hij in 1843 schreef voor zijn productie van A Midsummer Night's Dream. Onthoud welke deuntjes je al hebt gehoord, vind hun volledige opnames en luister ernaar. Voor jou zal dit niet iets geheel nieuws zijn, waardoor de kans kleiner is dat je je snel gaat vervelen.
Films en series kijken
Veel klassiekers maken al lang deel uit van de popcultuur. Ze worden gebruikt in soundtracks van films. Dit is bijvoorbeeld de beroemde "Apocalypse Now" van Francis Ford Coppola, in climax scene die "Valkyrie Waltz" van Richard Wagner klinkt, en zelfs Franz Liszt bij Tom en Jerry. Je kunt ze ook volledig beluisteren om op zijn minst te begrijpen hoe de werken van de klassiekers worden gebruikt door moderne regisseurs.
Luister naar liedjes in klein formaat
Wagners urenlange symfonieën zullen elke beginner afschrikken, dus begin klein: nocturnes van Chopin, sonates van Scarlatti en Mozart, Vivaldi concerten. Deze werken zijn niet veel langer dan de hits van Beyoncé of Lady Gaga. Verzamel je favoriete korte stukken in afspeellijsten - melodieus om naar te luisteren voor het slapengaan (Bach en Chopin zullen het doen), stimulerende stukken om de productiviteit te verhogen (Scarlatti, Beethoven en Vivaldi). Besteed aandacht aan operacomposities - voornamelijk Mozart. Aria's zijn in de regel ook niet erg lang, maar toch kunnen ze zelfs een moderne luisteraar imponeren. Begin met een virtuoosAria's van de Koningin van de Nacht» Mozart - je hebt het waarschijnlijk wel eens gehoord, maar neem het op in je afspeellijst als het eerste exemplaar van een vocale klassieker.
Besteed aandacht aan de componisten van de twintigste eeuw
Het kan voor een beginner moeilijk zijn om zich onder te dompelen in de wereld van klassieke muziek, te beginnen met renaissance-, barok- of volwassen romantische stukken. Ze hebben over het algemeen een geoefend oor nodig en gebruiken vaak instrumenten die nu alleen in musea en conservatoria te zien zijn. En er wordt ook aangenomen dat om ze te begrijpen, je de historische en alledaagse context van het tijdperk moet kennen, evenals de biografie van de auteurs. Hoewel dit in zekere zin ook een mythe is. Maar als je nog bang bent om rechtstreeks de diepten van eeuwen in te gaan, begin dan bij de modernistische componisten van de 20e eeuw. Ze zijn ons meer bekend in de oren, omdat hun bevindingen de basis zijn geworden voor dezelfde soundtracks of moderne popmuzikanten.
Uw belangrijkste richtlijn is:Heilige lente» Igor Stravinsky. Het 40 minuten durende werk klinkt absoluut modern door de gebroken structuur en dynamische orkestratie - je merkt niet eens hoe je naar het einde luistert! Bekijk vervolgens de American Minimalists Philip Glass en Stephen Reich (begin met zijn essay "verschillende treinen»). U kent ze waarschijnlijk ook: het werk van beide is zeer gewild in Hollywoodfilms.
Ga naar concerten
Het belangrijkste is om niet bang te zijn! U kunt beginnen met de reportageconcerten van het stadsfilharmonisch genootschap of het conservatorium. Meestal is het gratis. En studenten spelen in de regel bekende werken op klein formaat van dezelfde Tsjaikovski, Bach of Mozart. Ga tijdens de nieuwjaarsvakantie ten slotte naar het notenkrakerballet - het zal zowel een feestelijke sfeer als muzikale eruditie toevoegen.
Een goede manier om te wennen aan de sfeer van het orkest en de academische zaal is om naar symfonische uitvoeringen te gaan van soundtracks uit hitfilms: Harry Potter, Lord of the Rings, Game of Thrones. Na een aantal van dergelijke reizen kunt u veilig overstappen op Tsjaikovski en Mozart. Volg hiervoor de stadsposter. Aarzel niet: tickets voor concerten van topartiesten en bands zijn zeer snel uitverkocht.
Een goede gelegenheid om jezelf onder te dompelen in de wereld van klassieke muziek zal worden aangeboden aan bewoners en gasten van de regio Kaliningrad. Hier, van 1 t/m 6 juni de tweede Internationaal festival voor klassieke muziek "Cantate". Dit is een liefdadig educatief project, in het kader waarvan concerten worden gehouden op historisch belangrijke plaatsen in de regio Kaliningrad: in de ruïnes van kastelen, op het grondgebied van kerken en wallen.
Concert van de eerste avond - "S. Diaghilev - Peter I in de Russische kunst. Op de volgende dagen staan op het programma concerten gewijd aan de 700e verjaardag van Dante Alighieri en de 225e verjaardag van Franz Schubert, evenals uitvoeringen van werken van Tsjaikovski, Mozart, Bach, Strauss, Brahms. De laatste dag van het festival valt samen met de verjaardag van Alexander Pushkin, dus de beste operacomposities op basis van zijn werken zullen tijdens het galaconcert worden uitgevoerd.
Alle opbrengsten van de kaartverkoop gaan naar de Stichting Verbetering en Wederzijdse Hulp, die zich bezighoudt met de restauratie van historisch belangrijke objecten.
Om kaartjes te kopen