4 manieren om 'nee' te zeggen zonder 'nee' te zeggen
Gemengde Berichten / / May 27, 2022
Deze universele technieken zijn geschikt voor zowel persoonlijke als zakelijke vraagstukken.
Het is moeilijk te weigeren. We zijn vaak bang om 'nee' te zeggen, omdat we bang zijn dat het zal twijfelen aan hoe goed we zijn. We zijn bang om de gunst van anderen te verliezen of ze zelfs teleur te stellen en teleur te stellen.
Het woord "nee" wordt zo sterk geassocieerd met schuld en angst dat we proberen snel overal mee in te stemmen. Ook al zitten we tot over onze oren in deadlines, we kunnen het “kleine verzoek” van een collega, kennis of familielid niet langer weigeren en niet inwilligen. Tel hoeveel van deze "kleine gunsten" u per week geeft en u zult begrijpen waarom u nauwelijks op uw benen kunt staan terwijl anderen uw middelen met alle macht gebruiken.
Het vermogen om "nee" te zeggen is niet alleen nodig om persoonlijke grenzen te beschermen, maar ook om een reputatie te behouden. Wanneer we te vaak nieuwe projecten aannemen, zoals op het werk, moeten we onvermijdelijk kwaliteit opofferen voor kwantiteit. En als de kwaliteit matig is, onthouden anderen het, hoeveel mooie dingen we ook al hebben gedaan.
Gelukkig hoef je geen 'nee' te zeggen om nee te zeggen. Dit kan ook op andere manieren.
Hoe zeg je nee zonder nee te zeggen?
1. Datums specificeren
Als iemand om een gunst vraagt, wordt vaak het ego in ons wakker, dat nog maar eens wil laten zien hoe mooi we zijn. Daarom beloven we vol vertrouwen dat morgen alles klaar is.
In plaats daarvan kunt u het beste altijd vragen op welke datum het verzoek moet zijn ingediend. Misschien wacht ze tot het einde van de week of zelfs een maand. Dringende zaken zijn natuurlijk niet te vermijden. Het belangrijkste is om te stoppen met denken dat absoluut alle verzoeken dringend zijn.
2. Stel realistische verwachtingen
De volgende keer dat u om een gunst wordt gevraagd, vervangt u de tijdelijke toestemming door één simpele zin: "Ik zal mijn planning bekijken en later contact met u opnemen."
Met dit magische antwoord kun je even pauzeren. Gedurende deze tijd kunt u uw planning bekijken, de taken bekijken waaraan u al werkt en beslissen of u het verzoek kunt voltooien of niet.
als te veel tijd als je dat niet doet, zou het antwoord kunnen zijn: "Ik ben tot maandag geladen. Wat als ik je vraag op dinsdag afhandel? Dit zal geen directe weigering zijn, maar zal de gesprekspartner laten begrijpen dat u uw eigen prioriteiten en taken voorop stelt.
Deze methode is natuurlijk niet geschikt voor dringende gevallen. Maar de essentie is om te snel 'ja' te zeggen af te leren, je problemen te vergeten.
3. Een alternatief voorstellen
We willen allemaal wel eens anderen een plezier doen. Het is echter belangrijk om te leren dit niet ten koste te gaan van uw projecten, taken en welzijn.
Als je een verzoek krijgt waar je niet aan kunt voldoen, bied dan een andere oplossing aan. Bijvoorbeeld: "Nu kan ik het op geen enkele manier doen, maar ik kan contacten van een andere specialist of een link naar een site geven die het probleem kan helpen oplossen."
Het is niet altijd nodig om je tijd op te offeren. Als je iemand kunt helpen om op een andere manier met zijn probleem om te gaan, is het niet minder waardevol.
4. Laat iemand anders prioriteiten stellen
Wat doe je als je baas om een gunst vraagt? Probeer, in plaats van meteen 'ja' te zeggen, op een andere manier te antwoorden: 'Ik werk momenteel aan verschillende taken. Welke van hen beschouwt u meer als een prioriteit? Waar moet ik me eerst op focussen?
Zo'n antwoord zal de gesprekspartner laten zien dat je het al behoorlijk druk hebt en nu moet hij beslissen hoe je tijd moet besteden. Dit zal de baas eraan herinneren dat elke taak kracht vereist en dat nieuwe taken ervoor zorgen dat je minder aandacht besteedt aan oude taken. Dit betekent dat de baas je lading zelf zal moeten herverdelen.
Waarom het belangrijk is om nee te leren zeggen
Niet alle zaken zijn urgent en niet alle zaken zijn gelijk. Leren om ‘nee’ te zeggen is levensveranderend. We zijn geen gijzelaar van ons schema en worden de maker ervan.
In het begin zul je je ongemakkelijk voelen bij afwijzing. Bovendien zul je jezelf uitschelden voor wat een slecht persoon je bent. Maar zodra je merkt dat de wereld niet is ingestort en de mensen om je heen niet zijn opgehouden je met respect te behandelen, zal het veel gemakkelijker worden.
We krijgen wat we bereid zijn te doorstaan. Als je het leuk vindt om de persoon te zijn die altijd ja zegt, vraag jezelf dan af welke prijs je ervoor betaalt. Het onvermogen van iemand anders om te plannen mag niet veranderen in uw dringende taken. We kennen allemaal mensen die weken achterover leunen, en wanneer de deadline komt, geven ze hun problemen aan anderen. Misschien wilt u regelmatig controleren hoe het met ze gaat en van tevoren vragen of ze de komende weken hulp nodig hebben.
Maar hoop niet dat uw vermogen plannen zal zulke mensen leren hun tijd te beheren, in plaats van constant je schema te verwoesten. Wanneer iemand ziet dat je alles opgeeft wat je doet omwille van zijn problemen, heeft hij geen motivatie om ze zelf op te lossen.
Als je jezelf eenmaal toestaat om je leven en werk op de eerste plaats te zetten, heb je genoeg tijd voor de echt belangrijke dingen. Onthoud wat hij schreef in zijn boek De 7 eigenschappen van zeer effectieve mensen door Stephen Covey: “Je moet beslissen wat je hoogste prioriteiten zijn en de moed hebben om beleefd, met een glimlach en zonder rechtvaardiging nee te zeggen tegen al het andere. Je kunt het doen als er een groot 'ja' in je brandt.'
Lees ook🧐
- 5 manieren om de bestelling van je baas te weigeren zonder nee te zeggen
- Hoe zeg je 'nee' als je al 'ja' hebt gezegd
- Nee, nee, en nog een keer nee: waarom je het niet altijd met iedereen eens moet zijn
Beste deals van de week: kortingen van AliExpress, Yandex Market, Zarina en andere winkels