Wat te doen als de heupen in de zomer tegen elkaar wrijven?

Waarom is het gevaarlijk dat de heupen tegen elkaar wrijven?

slijtage betrekking hebbene. McMullen, DJ Gawkrodger. Fysieke wrijving wordt onvoldoende erkend als irriterend middel dat contactdermatitis kan veroorzaken of ertoe kan bijdragen / The British Journal of dermatology dermatitis te contacteren.

Met constante irritatie tevoorschijn komenIrriterende contactdermatitis / DermNet NZ:

• oedeem;
• roodheid;
• pijn;
• soms huilende uitbarstingen.

Een beschadigde huid kan niet meer beschermen tegen schadelijke micro-organismen. Daarom kunnen de wonden ontstoken en zelfs etteren. En na herstel kunnen er donkere vlekken achterblijven - post-inflammatoire hyperpigmentatie.

Hoe irritatie op de heupen in de hitte te voorkomen?

U kunt cosmetica, ondergoed of speciale lichamelijke oefeningen gebruiken.

Poeder je voeten

Het absorbeert overtollig vocht en vermindert wrijving van oppervlakken en beschermt zo tegen irritatie. Dus probeer van toepassing zijnSchuren van de huid / Medline Plus National Institute of Health babypoeder of talkpoeder op de binnenkant van de dijen.

De nadelen van deze methode zijn dat het poeder snel verslijt en verkruimelt, en ook kleding kan vlekken.

Wat te kopen

• Lichaamspoeder ICT Professional, 460 roebel →
• Babypoeder van Johnson's Baby, 399 roebel →
• Babypoeder van Inseense, 156 roebel →

Smeer de wrijfplekken in met vaseline

Een andere manier verminderenSchuren van de huid / Medline Plus National Institute of Health wrijving - gebruik cosmetische vaseline. Het dringt niet door in de huid, maar creëert een dunne film die het oppervlak van de dijen beschermt.

Vaseline blijft langer op de huid dan poeder, maar niet de hele dag. Daarnaast kan het ook op kleding blijven zitten.

Wat te kopen

• Vaseline voor handen en lichaam van Medicalfort, 247 roebel →
• Vaseline voor kinderen van Medicalfort, 247 roebel →

Gebruik een anti-transpirant

Hij zal verminderen zweet en houdt je urenlang droog - dit beschermt tegen schuren. Geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Het is vooral handig om de optie in de stick te gebruiken.

Als u anti-transpiranten vermijdt vanwege geruchten dat giftige stoffen via snijwonden in het bloed en de lymfeklieren terechtkomen, waar ze zich ophopen en tumoren doen groeien, hoeft u zich geen zorgen te maken. Inderdaad, deze nep is al enkele jaren actief verspreid in sociale netwerken, maar wetenschappers hebben dat al gedaan weerlegdAnti-transpiranten en risico op borstkanker / American Cancer Society.

Maar anti-transpiranten kunnen de huid irriteren als de schaafwonden er al zijn: het zal knellen. Daarom moet u voorzichtig zijn met het aanbrengen op beschadigde gebieden.

Wat te kopen

• Deodorant-anti-transpirant Arm&Hammer, 790 roebel →
• Deodorant-anti-transpirant Lady Speed ​​​​Stick, 439 roebel →
• Deodorant-anti-transpirant Rexona, 332 roebel →

runner product toepassen

Slijtage is een serieus probleem voor hardlopers, wielrenners, triatleten en andere atleten. Ze brengen veel tijd door in de hitte en bewegen met hoge snelheid, zodat ze sommige gebieden zeer sterk kunnen wissen.

Voor hen zijn speciale formuleringen ontwikkeld die gemakkelijk aan te brengen zijn. Ze trekken snel in, geven geen vlekken op kleding en vormen een droge, onzichtbare, vochtwerende laag op de huid die zware belasting weerstaat en de hele dag op de huid blijft zitten.

Wat te kopen

• Stok van likdoorns en slijtage van KineXib, 570 roebel →

Draag speciaal ondergoed

Voor sporten zijn compressieshorts en leggings geschikt. Naast verbetering sportprestaties en preventie van microtrauma, ze zullen ook helpen bij slijtage.

Pantalons werden vroeger gedragen onder alledaagse rokken. Nu bieden sommige winkels moderne modellen aan, maar niet iedereen wil zich concentreren op ondergoed.

De meest onopvallende optie zijn bandalets. Het zijn twee brede stroken stof die op de heupen worden gedragen en schuren voorkomen. Je kunt ze vinden in lingeriewinkels, of je kunt ze zelf maken door de bovenkant van de kousen af ​​te knippen.

Wat te kopen

• Compressielegging van Vansydical, 1 266 roebel →
• Huidskleurige compressielegging, 1.086 roebel →
• Compressiebroek van Tixon, 1.700 roebel →
• Compressiebroek van Vansydical, 1 483 roebel →
• Compressiebroek met kantpatroon, 1.530 roebel →
• Vleeskleurige bandals, 599 roebel →
• Zwarte bandalen, 950 roebel →

Proberen af ​​te vallen

Bij mensen met overgewicht door onderhuids vet neemt toeObesitas en de huid / DermNet NZ huid oppervlak. Dienovereenkomstig verandert het aantal talg- en zweetklieren en worden de plooien groter. Door vocht en wrijving ontstaan ​​er slijtplekken en luieruitslag. Overgewicht is daarom een ​​risicofactor en afvallen kan iemand helpen.

Maar wrijvende oppervlakken zijn een probleem voor zowel slanke vrouwen als atleten. Het kan in een smal bekken zijn, maar ronde heupen, evenals opgeblazen spieren. Daarom is deze methode niet voor iedereen geschikt.

Doe speciale oefeningen

Afvallen op een bepaalde plaats is onmogelijk. Maar soms de heupen lijkenLipoedeem/NHS groot als gevolg van oedeem van onderhuids vet, en niet een grote hoeveelheid onderhuids vet. Dit wordt lipoedeem genoemd.

In dit geval zullen, naast een gezonde levensstijl, speciale oefeningen helpen. verbeterenVoordeel van inspanning / lipoedeem UK lymfe uitstroom. Bijvoorbeeld yoga, fietsen, zwemmen, myofasciale release en anderen.